Rece ca un remediu pentru somn
Acesta a fost mult timp dovedit de oamenii de știință faptul că atunci când se aplică gheață om somnoros sau ceva rece la temple și frunte, visul se va lua cu siguranță loc, dar nu pentru o lungă perioadă de timp, atât la rece „clopotele și fluierele“ necesare pentru a practica de fiecare dată când ochii vor spune că somnul este aproape.
Această metodă poate fi de mare ajutor atât la locul de muncă și pe drum în regim de urgență în cazul în care nu există nici o scăpare, și ar trebui să fie vesel, dar această metodă de automobilist o mai bună utilizare a forța într-adevăr circumstanțe majoră, acțiunea nu este atât de mult timp. Cu toate acestea, o bucată de gheață sau o bancă de limonadă rece poate aduce la viață.
Bomboanele puternice de menta și guma de mestecat conduc la somnolență
Desigur, toată lumea știe, a auzit sau a încercat deja astfel de bomboane ca HALLS, printre speciile sale există multe potrivite pentru a îndepărta somnul. Există lollipops holls numit Strong, asta din ceea ce nu a mânca o explozie de menta și eucalipt.
Conducătorii auto pe drum acest bomboane este ușor pentru a ajuta la prevenirea somn, obiectivul principal nu este să-l pună să mănânce rapid, și atâta timp cât posibil, să se bucure de puternica influenta eucalipt si menta, respirație neted lent și în afară, totul în calea sa de răcire. Bazat pe paragraful 6, putem spune că în acest caz, visul este condus de efectul de răcire pe termen lung al căilor respiratorii.
Dacă visul a început să depășească, atunci când conduci o mașină, mușcă-te de o bucată de HALLS (Strong) și după câteva minute de somn ca o mână se va îndepărta. Reglați în continuare consumul de bomboane în funcție de sentimentele dvs.
Acelasi efect, doar mai putin prelungit au guma de mestecat pentru a incuraja, suficient pentru a topi 1-3 super menta / eucalipte tampoane sau placi. Dar pentru mine, aceasta este o opțiune extremă, mai bine bomboane HALLS.
Vitamine pentru a lupta somn
Oboseala si usoara somnolenta la volanul unei masini sau la locul de munca pot fi eliminate cu un complex de vitamine. Enumerati principalele grupe de vitamine eu nu văd rostul, dar mai ales pentru vitamina vivacitate va vitami C. După ce a crescut de 2-3 ori pe zi, rata la un moment dat, se poate observa un nou val de forțe și pierderi de somnolență.
În spatele volanului mașinii, este foarte convenabil pentru a menține băuturile sportive vitaminizate care conțin un complex complet pentru restabilirea puterii după antrenament și, în cazul nostru, pentru a ușura oboseala și somnul. Unu sau două sticle de acest cocktail și de somn ca o mână va elimina și a doua suflare se va deschide.
Astfel de băuturi pot fi achiziționate la magazinele de alimentație sportivă, care nu sunt neobișnuite chiar și în orașele mici. În orice caz, farmaciile pot găsi întotdeauna vitamine.
Băuturi energizante pentru vivacitate
Băuturile energice care au inundat magazinele pot fi ajutoare foarte bune atunci când sunt consumate în mod corespunzător. Principalul ingredient activ în astfel de băuturi este cofeina și nu este în niciun caz întotdeauna natural. Componentele suplimentare incluse în compoziție sunt mai multe pentru listă decât pentru energie, deoarece sunt conținute în cantități insuficiente.
Cu toate acestea, cofeina, în combinație cu un set de vitamine, dă efectul vesel necesar. Principalul lucru pe care trebuie sa-l amintiti sunt regulile pentru a lua bauturi energizante. Odată cu sosirea primelor sentimente de somn si oboseala au nevoie pentru a bea un borcan mic 0,33 litri de energie și, odată cu apariția de curaj să-l folosească suma maximă posibilă de timp până când corpul nu începe din nou să ceară somn.
Următoarea recepție de energie ar trebui să fie puțin mai mare în volum, ceea ce înseamnă că un 0,5 litru se poate potrivi doar la dreapta. De ce este necesară creșterea cantității? Dupa prima primire a unei bauturi energizante, corpul are o toleranta la cofeina, cu alte cuvinte, se obisnuieste si pentru o taxa suplimentara de vivacitate este necesar sa se depaseasca cantitatea originala de bautura pentru a depasi aceasta toleranta.
În cazul în care vivacitatea de 0,5 litri este de peste, și tu, de exemplu, încă mai trebuie să conducă, apoi foarte atent abordarea următoarei aportul de energie. Pentru că, dacă depășiți cantitatea pentru următoarea porție de vivacitate, organismul nu mai poate reacționa în mod adecvat și se agită de excesul de cofeină, care deja nu funcționează corect la consumul următor. Aici este mai bine să nu iei riscuri și să te odihnești cel puțin 15-30 de minute, uneori mai mult decât suficient pentru a continua călătoria.
Acidul auriu în lupta împotriva somnolenței
Există un acid cum ar fi chihlimbar, deși sună și nu este comestibil, cu toate acestea, este un excelent antioxidant și o acțiune metabolică pronunțată. Are un efect stimulativ puternic și este utilizat în mod activ în retragerea din băutură sau în prevenirea intoxicației severe cu alcool.
De fapt, acidul succinic are o altă proprietate foarte rară, deprimă efectele toxice ale radiațiilor și undelor magnetice, îmbunătățind metabolismul energetic. Acidul amber vă permite să stimulați corpul și să luptați eficient cu somnul. Cu toate acestea, acțiunea nu va fi atâta timp cât pentru băuturile energice. Continuarea articolului aici.