CUM SĂ LUPTA CU GROSSINGUL UMAN
blestemat în răspuns, aruncând perne, ucidând ușa și plecând pentru totdeauna? Unde sunt bătăuși și cum să se ocupe cu soția nepoliticos crede Irina Lecht, Gestalt Psihologie „psihologice Solutions Center“.
A țipat că ar striga
O persoană nepoliticoasă și gravă este înregistrată imediat într-o boală nepoliticoasă. Și psihologii numesc acest fenomen nu rudeness, ci "model-comportament." Aceasta înseamnă că pentru un model de rezolvare a situațiilor conflictuale o persoană ia ceea ce a fost luat în propria familie. Dacă socrul tău cu soacra sa jură atât de mult încât zidurile se agită și plăcile bate - fiul lor, o persoană bine pregătită și foarte politicoasă, va considera că este normal. Și dacă în familia ta sa decis să rezolve problemele în mod constructiv, atunci ai un alt "model" - cădea într-o stupoare, doar un soț își ridică vocea.
Dacă cineva strigă cu voce tare, înseamnă că vrea să strige la tine într-un sens literal și figurativ. Se pare că ești surd la nevoile și dorințele lui.
În ceea ce privește vocabularul obscen și brut, aceasta, oricum ar fi, este foarte colorată emoțional, expresivă și este folosită pentru a transmite ideea în forma cea mai "volumetrică". Dar cuvintele și expresiile ne-normative sunt adesea asociate cu interdicții, cel mai adesea cu femei, și, prin urmare, provoacă o respingere instantanee. Dialogul nu funcționează: doi vorbesc limbi diferite.
Motivul pentru un astfel de comportament viu al bărbaților într-o ceartă este și faptul că sexul mai puternic se caracterizează printr-un comportament mai restrâns: ei nu reacționează puternic și emoțional la nici un lucru mic, așa cum o facem, femeile. Asta inseamna ca barbatii se acumuleaza in nemultumirea lor, tensiunea interioara creste, iar atunci cand "confuzia sentimentelor" ajunge la caldura, emotiile si aglomeratia acumulata se varsa.
Ceartă cu sănătate!
Psihologii sunt siguri că nu este posibil doar să se certe, ci să fie util. Nu cearta doar cei care sunt complet indiferenti unul fata de celalalt. Cearta pentru asta si exista pentru a clarifica relatia. Într-o stare calmă, oamenii nu vorbesc adesea despre ceea ce îi deranjează cu adevărat, temându-se de altcineva. Într-o ceartă, eliberăm frânele și putem vorbi despre probleme reale. Cearta reflectă, destul de ciudat, nevoile ambelor. Dacă partenerul tău eliberează agresiunea, el îți dă șansa de a "lăsa aburi", să te enervezi, să nu renunți. Și pentru a vă simți organic într-o ceartă, psihologii sfătuiesc să schimbați cadrul intern: în loc să vă jigniți, spuneți-vă "m-am supărat" - și eliberați agresiunea care se acumulează în fiecare dintre noi.
Există cupluri care trăiesc împreună cu o mare amplitudine a emoțiilor - un fel de sadomasochism moral - doar pentru a gusta. Acest lucru poate duce la probleme psihologice grave, epuizare emoțională.
Vreau să-l lovesc pe spate ...
Desigur, nu totul este atât de simplu și perfect. Tendința de a se certa, agresivitatea este cel mai adesea observată la persoanele cu respect scăzut de sine. Ei au nevoie doar de situații extreme! Psihologii compară cearta cu lupta împotriva brațelor: dacă presiunea provine din exterior, atunci există tensiune din interior - simțiți nu numai puterea adversarului, ci și puterea proprie. Deci, o persoană cu o stima de sine instabilă într-o ceartă se simte puternică. Lipsa conflictului este dureroasă pentru el.
Luați un creion în mână.
Dacă toate în același mod în care a găsi o relație de soț, personal nu-mi place, iar separarea nu este inclusă în planurile, este posibil să se corecteze ceva. Încercați - nu doar în căldură de ceartă! - sunt de acord cu regulile disputei.
1. Alegeți un loc special pentru certuri. Să nu fie o bucătărie sau un dormitor - aceste locuri într-un apartament nu ar trebui să fie asociate cu conflicte.
2. Luați-vă pentru o regulă nu numai să numărați până la zece înainte de a spune ceva, dar, de asemenea, nu se certa "fierbinte pe traseu". Trebuie să ne lăsăm să ne rătăcească pentru a reduce fundalul emoțional și pentru a realiza ce sa întâmplat.
3. În timpul unei dispute, urmați regula: puteți ridica vocea, dar nu puteți întrerupe. Ridicați un creion și treceți-l reciproc cu condiția ca cel care o ține la momentul potrivit să aibă dreptul de a vorbi.
4. Următoarea regulă afirmă: violența fizică într-un conflict este inadmisibilă atât față de oameni, cât și față de obiectele din jur. Relativ vorbind, este mai bine să nu întăriți argumentația datorată scaunelor sparte și mâncărurilor sparte.
5. Dacă dialogul nu funcționează, scrieți o notă unii altora. Astfel, nu vă veți putea ucide unul pe celălalt sau nu vă puteți ridica vocea. Declarațiile vor fi mai constructive și vor fi luate în considerare. Limbajul greșit pe hârtie nu arată luminos.
Pe baza materialelor din centresh
Conectați-vă pentru a evalua acest articol