Mulți specialiști în ortopedie observă o creștere semnificativă a numărului de persoane care suferă de picioare plate. Expertizele medicale arată că picioarele plate sunt detectate la 35% dintre copii până la vârsta lor de șapte ani. Și în câțiva ani, o persoană adultă nu poate crede că aceleași picioare plate ar putea provoca durerea în spate și oboseală frecventă. Despre cauzele flatfoot, precum și tratamentul și prevenirea picioarelor plate spune medicului de la Centrul medical de ortopedie "Trufit" Maxim Valerievich Vorobyev. Bazându-se pe vasta sa experiență în tratamentul cu pământ, atât în Rusia, cât și în America, MV Vorobiev. va oferi câteva recomandări practice privind modul de evitare a flatfoot și modul de a trăi dacă sunteți diagnosticat cu picioare plate.
Cauze ale piciorului plat
- Oamenii se nasc cu un picior plat. Dar, la vârsta de 6-7 ani, scheletul piciorului ar trebui să formeze o structură asemănătoare cu forma arcului convex. Când mergeți, numai călcâiul, banda îngustă a marginii exterioare a piciorului, degetele cu perna din fața lor ar trebui să atingă solul. Totuși, aplatizarea duce la deformarea tuturor arcurilor piciorului în direcția transversală, longitudinală sau longitudinală transversală. Astfel, piciorul este aplatizat, întreaga talpă atinge suprafața care se apropie la mers. Se pare că picioarele plate - o boală. Și această boală poate fi congenitală. Cauzele flatfoot sunt moștenite. De asemenea, picioarele plate pot fi achiziționate atunci când se dezvoltă ca rezultat al diferitelor boli. În 5% din cazuri, cauzele flatfoot sunt rahitismul, paralizia și trauma. Dar cel mai interesant este faptul că în 90% din cazurile detectate există o așa-numită "flatfoot statică". Se dezvoltă datorită slăbiciunii ligamentelor și a mușchilor.
- Se pare că principala cauză a flatfoot-ului sunt mușchii slabi?
- Fără îndoială! Când există un tonus muscular slab, piciorul începe să fie supraîncărcat datorită excesului de greutate, purtării și ridicării obiectelor grele și datorită caracteristicilor profesionale. Astfel, picioarele pline de multe ori suferă de oameni care sunt forțați să-și petreacă întreaga zi în picioare. Astfel de tranzacții includ vânzători, curieri, coafor, etc. Dacă un pantof cu un călc înalt se lipeste de slăbiciunea aparatului conectat la mușchi, dacă este strâns, îngust și nu corespunde dimensiunilor, în acest caz picioarele plate vor fi garantate.
- Care este atunci piciorul plat?
- Vedeți, în același timp, apare oboseala picioarelor, precum și a întregului organism. O persoană începe să simtă durerea în diferite părți ale extremităților inferioare, spatele inferior. Există umflarea piciorului, care arde în talpă. Sub influența picioarelor plate, există o perturbare a întregului sistem de primăvară al corpului, din acest motiv o persoană începe să primească microtraumuri ale creierului și măduvei spinării. Acest lucru poate duce la dezvoltarea multor boli, care, la prima vedere, nu au nimic de-a face cu picioarele plate! Iată câteva dintre ele: osteocondroza, scolioza, boli ale organelor interne (rinichi, inimă, intestine, stomac). Acest lucru nu este surprinzător, deoarece picioarele plate - cauza perturbării întregului corp uman ca un singur sistem, în care întreruperea muncii unei legături duce la eșec în altul.
Așa cum am spus mai sus, picioarele plate sunt longitudinale, atunci când traseul unei persoane devine ca unul de tip bearish. Picătură pătrată și amestecată, când se produce combinația primelor două tipuri. Și, de asemenea, flat-valgus, care se observă de obicei la pacienții din copilărie. În prezența unui picior plat, transversal, există o dilatare în partea din față a piciorului cu deformare în primul deget. În timp, degetul mare începe să se învârtă în lateral. În spatele degetului mare urmați restul, prin aranjarea lor, aceste degete încep să seamănă cu un ventilator deschis. În același timp, datorită creșterii țesutului osos, se formează așa numitele măști, care pot ajunge la o dimensiune care necesită intervenție chirurgicală. În plus, pe tălpile persoanei există buclă - acestea sunt zone dureroase care fac dificilă mersul pe o perioadă lungă de timp. Există un sentiment, ca și cum toate tălpile ar fi frecați cu șmirghel, că fiecare pas începe să dăruiască senzații dureroase. Podeaua transversală apare adesea la fetele tinere care urmăresc moda încep să abuzeze de încălțăminte cu tocurile cu o înălțime de 8-15 cm. Astfel, tocurile înalte reprezintă unul dintre motivele pentru piciorul plat. În acest caz, întreaga sarcină a piciorului începe să cadă pe partea din față și, în prezența mușchilor slabi, este un drum direct spre piciorul plat.
Tratamentul picioarelor plate
- Cât durează să se vindece picioarele plate?
- De fapt, o mulțime depinde de stadiul picioarelor plate, greutatea și vârsta pacientului. Gradele grele nu sunt vindecate deloc. Și exercițiile și masajele speciale pot doar să ușureze suferința umană. Prin urmare, unul dintre principalele criterii pentru eliminarea cu succes a picioarelor plate este diagnosticul precoce și tratamentul, numit de un specialist. Dacă piciorul plat este observat pentru prima dată în copilărie, atunci este necesar să încercați să îl eliminați înainte de vârsta de 12 ani, deoarece de această vârstă picioarele se vor forma în final și vor deveni ca un adult. Și apoi va fi imposibil să schimbați nimic. Părinții copilului trebuie avertizați asupra formei în formă de X a picioarelor copilului, la care, atunci când genunchii sunt închise în poziția "în picioare", picioarele nu sunt combinate. Și dacă există o ștergere a interiorului tălpii, tocurile pantofilor, atunci, cel mai probabil, acesta este un semn de picioare plate. O metodă eficientă de corectare a picioarelor plate este numirea ortușilor ortopedici, fabricați individual pentru fiecare pacient, după impresia piciorului.
Prevenirea picioarelor plate
- Ce ar trebui și ce se poate face pentru a preveni picioarele plate?
- Mai intai trebuie sa inveti sa urmezi regulile simple de baza: in mod obisnuit trebuie sa faci gimnastica, care are ca scop intarirea muschilor picioarelor, incercati sa nu ridicati excesul de greutate si sa purtati pantofi selectati rational. Sunt pantofi de mărime potrivită. Nu pantofi înguste și cu prezența unui călcâi confortabil. Pentru prevenirea suprafeței plate, nu este lipsit de importanță să călcați desculți pe pietre, nisip, iarbă cosit. Este necesar să se evite scânteia goală în jurul apartamentului, deoarece în acest caz întregul picior se răspândește și poate duce la picior drept. În cazul în care piciorul plat a reușit să se dezvolte, atunci supinatorii special selectați individual, atunci când sunt numiți de specialiștii medicali ai Centrului Medical, exercițiile și masajul vă vor ajuta să scăpați complet de picioarele plate. Principalul lucru nu este de a amâna tratamentul, deoarece gradele severe de picior de fund sunt nu numai imposibil de eliminat, dar pot conduce o persoană la un handicap real. Și apoi va trebui să recurgeți la utilizarea unei trestii sau a unor cârje.
Conversația a fost ținută de Timur Nazarov