Hatha Yoga are mai multe stiluri, dintre care unul este Yenga Yengara. În acest articol, vom afla ce este yoga și pentru ce este. În primul rând, acest stil de hatha yoga este destul de popular și eficient. Această yoga are o trăsătură caracteristică proprie, care constă în performanța statică a fiecărei asane, fără excepție, cu ajutorul suporturilor necesare.
Este cunoscut faptul că în Iyengar yoga, există un aspect mai important în forma poziției de aliniere maximă a corpului în timp, ca timp asany.Vo efectuate, organismul uman începe să repare pe cont propriu nivelul fizic, și apoi începe treptat să aibă loc într-o mult mai subtilă niveluri. Sistemul general al diferitelor centre de energie și canale, afectează mintea cât și pe atenția psihologică și emoțională.
Drept urmare, nu corpul fizic al unei persoane, ci tot ceea ce este în interior, este treptat nivelat și este maxim echilibrat. Practica Iyengar nu stă încă și este în continuă evoluție, ca urmare, care pornește de la cele mai simple la ipostazele cele mai complexe. Acest tip de tranziție se face numai atunci când conștiința persoanei și a minții sale sunt complet pregătite pentru practica lor. Acesta nu ar trebui, în nici un caz în stadiile inițiale ale acestei practici efectua imediat asane complexe, deoarece aceasta poate duce în cele din urmă la consecințe foarte neplăcute. Cel mai bine este să înceapă cu poziții simple de practica yoga, și apoi, în funcție de sentimentele pentru a trece la complexul în interiorul corpului și a sufletului.
Asigurați-vă că rețineți că numai executarea corectă a da poate ridică rezultatul cel mai dorit sub formă de starea generală de sănătate, poziția corectă a întregului corp, consolidarea musculare și așa mai departe.
Una dintre cele mai importante caracteristici ale acestei metode este folosirea unei varietăți de materiale care ajută la realizarea fiecărei asane. Astfel de materiale pot fi scaune, frânghii, bare de lemn, curele și chiar pături. Cu ajutorul fiecăruia dintre elementele listate, vă puteți aranja corpul în spațiu cât mai corect posibil și practicați yoga. Încercați și nu veți regreta
Poate că vă place și:
