O dispoziție pentru pierderea în greutate
Atitudinea psihologică față de scăderea în greutate
Atitudinea psihologică față de scăderea în greutate dă unei persoane o siguranță de pornire, care este necesară pentru depășirea etapei inițiale de combatere a excesului de greutate. După cum știți, este foarte dificil să faceți primul pas. Cu atitudinea corectă, acest prim pas va fi cel mai simplu pas - o barieră pe care nici măcar nu o veți observa. Dar pentru a obține o atitudine psihologică, aveți nevoie de o motivație puternică.
De obicei, starea de spirit pentru pierderea de greutate o persoană devine după o mulțime de stres. Exemple de astfel de situații:
• O femeie care sa dezbrăcat pe plajă a fost batjocorită de un grup de bărbați care jucau volei în apropiere;
• un om obez, a refuzat fata cu care a visat să meargă la o întâlnire;
• Din cauza greutății corporale excesive, o persoană este diagnosticată cu diabet zaharat.
Astfel de stimulente, care provoacă emoții puternice, sunt capabile să se adapteze pierderii în greutate.
În timp, rezolvarea slăbește. Având în vedere că procesul de a pierde în greutate este suficient de lung, poate dura luni și chiar ani, numai starea de început nu este suficientă pentru o persoană. El trebuie în mod constant să mențină o motivație pentru pierderea în greutate.
Situații negative care sunt asociate cu obezitatea, puteți pierde în imaginația dumneavoastră. Dacă sunteți suficient de impresionabil, veți avea posibilitatea de a obține starea de spirit necesară, chiar și fără a intra într-o astfel de poziție inconfortabilă în viața reală. Puteți obține, de asemenea, o atitudine pozitivă imaginându-vă cât de bine veți fi atunci când deveniți subțire. Dar stimulentele negative continuă să funcționeze mai bine.
Pentru a tona pentru a pierde in greutate. trebuie mai întâi să știți de ce faceți acest lucru. În cazul în care răspunsul la întrebare, de ce intenționați să reduceți greutatea corporală, nu, este puțin probabil ca obiectivul dvs. să fie atins. Pierderea in greutate pentru pierderea in greutate nu este incurajatoare. Prin urmare, înainte de a merge pe o dietă și ieșiți pentru prima dată, luați o bucată de hârtie și scrieți de ce aveți nevoie de o figură subțire. În caz contrar, după primele exerciții și după prima zi a dietei, veți pierde motivația, pentru că veți simți disconfortul fără a primi recompense.
Motive posibile pentru care ar trebui să pierdeți în greutate:
• Bărbații vă vor acorda atenție;
• vei fi tratat mai bine de soț;
• vă veți dezbraca pe plajă cu plăcere, fără să simțiți un sentiment de rușine;
• Puteți purta costume de baie în aer liber;
• veți fi încântați să vă priviți în oglindă;
• Dacă sunteți femeie, veți avea șanse mai mari să găsiți o treabă bună;
• vei fi cea mai armonioasă dintre prietenele tale, te vor invidia;
• Puteți pierde unități de greutate, astfel încât vă veți dovedi că ceva merită;
• vei trăi mai mult;
• Dacă opriți ascensorul, puteți urca la etajul șapte fără a avea un spațiu de respirație.
Există multe motive pentru acest lucru. Acești stimuli pozitivi sunt necesari pentru a crea buna dispoziție psihologică pentru pierderea în greutate. Dar merită, de asemenea, să se înregistreze stimulente negative. Acestea vă vor oferi o motivație mai puternică, deși mai puțin prelungită.
Cu cât această listă este mai lungă, cu atât mai mult va fi starea de spirit pentru pierderea în greutate. Poate că acum încercați să nu vă gândiți la consecințele negative ale completării. Dar țineți cont de faptul că nimeni nu îi iubește pe cei grași, sunt considerați slabi și urâți. Oamenii trec pe lângă femeile pline. Oamenii groși se îmbolnăvesc și mor mai devreme.
Starea lui Sytin pentru pierderea în greutate
Nastro Sytina nu sunt doar pentru pierderea în greutate. Următoarele setări sunt utilizate cel mai des:
• vindecarea coloanei vertebrale;
• scăderea tensiunii arteriale;
• sănătatea femeilor;
• calmarea sistemului nervos;
• să curățați corpul.
În total, Sytin a creat și a înregistrat aproximativ o jumătate de mie de astfel de stări. Unele dintre ele afectează sănătatea, altele afectează comportamentul. Există atitudini care dau unei persoane anumite abilități, întăresc spiritul sau schimbă atitudini față de viață. Se susține că starea de spirit a lui Sytin contribuie la pierderea în greutate sau la atingerea altor obiective numai dacă sunteți 100% sigur de rezultatul pozitiv.