Cel mai important lucru pe care l-am învățat despre viață este că, înainte de a începe lupta cu lumea exterioară, trebuie să vă opriți mintea.
Aveți multe scopuri diferite.
"Vreau să cumpăr Lamborghini".
"Vreau să-i hrănesc pe cei flămânzi".
- Vreau să zbor spre lună.
Nici o problemă. Dar trebuie să știți că inamicul nu este în lumea exterioară. Nu sunt bani, oameni sau oportunități care te descurajează. Tu ești tu.
Legendarul surfer, Laird Hamilton, a spus odată: "Asigurați-vă că cel mai mare dușman nu locuiește între urechile voastre."
Insecuritatea intră în sistemul dvs. în momentele cele mai neașteptate. Uneori nu vă așteptați deloc.
Dintr-o dată începe o luptă în tine:
- Ce fac aici?
"Este într-adevăr meritat?"
„De ce? De ce? De ce?
Lupta este în cap, dar nici nu-ți dai seama.
Iată zece strategii care vă vor ajuta să câștigați în bătălia dvs. internă.
1. Considerați-vă un războinic
Pentru început, trebuie să te consideri un războinic.
Sunteți în luptă constantă cu voi înșivă.
Trebuie să vă dați seama că numai o singură persoană vă poate controla viața - tu. Nu este necesar să se transfere vina pentru eroarea asupra economiei, familia, soțul (a), șeful și așa mai departe.
Înseamnă un lucru simplu: aceasta este viața ta. Dețină-l.
În cartea sa "33 Strategii de război", Robert Greene scrie: "Când ceva nu merge bine, priviți în interior. Aruncați toate emoțiile pentru a nu hrăni un sentiment de vină. Asigurați-vă că începeți o nouă campanie cu încredere fermă și o viziune mai largă. "
Niciodată nu te învinovăți. Real războinici nu fac asta niciodată. Nu renunțați, iar dușmanul vostru interior va fi înfrânt.
Ce te face furioasă, tristă, frică? Cum luați deciziile? Care este cel mai important lucru din viața ta?
Dacă vrei să ieși din războiul care se află în tine, câștigătorul, trebuie să cunoști toate punctele slabe și puternice ale inamicului tău. Am făcut o listă cu 20 de întrebări care te pot ajuta cu introspecție. Aici sunt:
1) Ce fac cel mai bine?
2) Ce fac bine?
3) Ce nu pot face deloc?
4) De ce sunt obosit?
5) Care este cel mai important lucru din viața mea?
6) Care sunt cele mai importante persoane din viața mea?
7) Câte ore de somn trebuie să dorm?
8) Ce mă conduce în stres?
9) Ce acționează asupra mea într-un mod relaxant?
10) Ce vreau să spun prin cuvântul "succes"?
11) La ce tip de angajați aparțin?
12) Cum vreau să fiu în ochii altor oameni?
13) Ce mă face trist?
14) Ce mă face fericit?
15) Ce mă face să mă supăr?
16) Ce fel de persoană vreau să fiu?
17) Ce fel de prieten vreau să fiu?
18) Ce mă gândesc la mine?
19) Ce apreciez în viață?
20) Ce cauzează frica în mine?
3. Să trăiți fără așteptare
Una dintre cele mai frecvente cauze ale conflictului intern este așteptările supraestimate.
Ne așteptăm prea mult de la prietenii noștri, de la membrii familiei, de la soț (i), colegi, șefi și așa mai departe.
Cu toate acestea, lumea funcționează diferit. Pe lângă tine, nu poți controla pe nimeni altcineva.
Așteptările excesive conduc inevitabil la dezamăgire.
Trăiesc fără așteptare. Nu te mai gândi că:
- Prietenii vă vor ajuta mereu;
- veți avea întotdeauna o sănătate bună;
- familia ta va fi întotdeauna cu tine;
- vei câștiga mereu bani.
De acum sunteți liberi. Tot ce primești este un dar.
4. Nu sunteți perfect. Acceptă-o
Niciodată nu vă reproșați pentru greșeli.
Aceasta este viața. Este imprevizibil. A te reproșa nu are sens. Rahatul se întâmplă uneori.
Când încerci să fii perfect, înseamnă că ești în război cu tine însuți. În tine nu există pace. Totul nu îți pare destul de bun pentru tine.
Nu vă puteți bucura niciodată de o viață în care există o mulțime de frumusețe, așa cum este.
Scapa de opiniile limitate, iar apoi vei vedea frumusetea nelimitata a lumii din jur.
5. Nu vă lăsați să vă ardeți
Sun Tzu, cel mai faimos strateg militar din istorie, a spus odată: „Ca o artă practică de război, cea mai bună soluție - pentru a capta țara inamică în integritatea și securitatea; distruge și distruge - nu este bine ".
Întotdeauna rețineți că stați mult mai mult când sunteți plini de energie.
Poate că vrei să atingi ceva atât de mult încât să-ți pui toată energia în ea. Lucrezi din greu. Nu dormi.
Dar este ghinion: puteți câștiga o luptă grea, dar nu un război.
Viața este lungă. Nu fiți la jumătate. Aceasta este pură auto-rău. Ai grijă de tine.
6. Nu discuta niciodată cu viața
Eu văd așa. Lucrezi din greu, dar nu se întâmplă nimic. Nu există niciun rezultat.
Voi întrebați: "De ce fac asta?"
Nimănui nu-i pasă de munca mea.
Nu sunt promovat.
Nimeni nu îmi cumpără produsul.
Nimeni nu mă duce la muncă.
Toți au vrut să mă scuipă.
De îndată ce capul va acoperi cel puțin un gând negativ, totul - porțile deschise.
Acest lucru este asemănător cu supraalimentarea: "Dacă m-am mâncat o lingură de înghețată, atunci de ce nu mănânc toată găleata?"
Nu vă lăsați să vă împotmolit în negativ. Nimic bun nu va veni din ea.
Va fi mai bine dacă nu vă implicați în acest război evident pierdut.
7. Crede în tine însuți
Cum să înveți să crezi în tine însuți?
"Afirmațiile vă vor ajuta", spune un guru ignorant de auto-ajutorare, care este și un specialist în coaching-ul vieții.
"Eu sunt cel mai bun. Sunt cel mai bun. Sunt cel mai bun.
Mă face să râd. Nu trăim în anii '80. Care este folosirea de a spune altora și altora acele lucruri, dacă de fapt nu credeți în ele? În profunzimile sufletelor noastre, întotdeauna știm că suntem plini de rahat.
Situată în această afacere nu este un asistent. Muncești, practică și vei vedea cu siguranță rezultatele și cred în abilitățile tale.
Nu vreau să lucrez? Apoi, nu veți dezvolta abilități și încredere.
8. Alegeți o cale lentă spre succes
"Vei deveni bogat într-o chestiune de secunde!".
Ne place astfel de promisiuni, pentru că ei ne distrag atenția de realitate.
Cu toate acestea, știți că un astfel de lucru ca succesul instant nu există.
Alegeți întotdeauna o cale mai lungă și mai dificilă.
Vă promit: când ajungeți la destinație, vă veți simți mult mai mulțumiți decât dacă ați preferat calea cea mai scurtă.
O persoană leneșă, după ce a obținut un obiectiv, caută mereu ceva mai bun.
Dar nu sunteți interesați de destinația finală; vă place calea, și indiferent cât de greu este.
9. Nu mai faceti ipoteze
Nu face niciodată concluzii pe baza ipotezelor.
Luați întotdeauna în considerare faptele. Nu există fapte? Nu face ipoteze.
De asemenea, ignorați înțelepciunea tradițională. Cele mai multe lucruri pe care le auziți sau le citiți sunt neadevărate sau foarte subiective.
Pentru a evita un conflict intern, acordați atenție faptelor. Întotdeauna.
10. Continuați să vă mișcați.
Filosoful grec Aristotel credea că mișcarea a fost principalul lucru din viață.
Indiferent ce faceți, nu stați niciodată în pace. Încă stați în picioare ca să vă mișcați înapoi. Viața nu așteaptă.
Rezistența psihică se dezvoltă atunci când vă deplasați numai înainte, depășind toate adversitățile.
Nu veți deveni puternici dacă ignorați problemele interne.
Învinge sau muri
Lupta cu sine este reală. Și dacă ești înarmat cu strategiile potrivite, vei câștiga.
De ce ar trebui să faceți o luptă constantă? Napoleon Bonaparte a spus odată: "Moartea nu este nimic, ci să trăiești înfrânt înseamnă să mori în fiecare zi".
Nu puteți fi înfrânți atâta timp cât veți continua să luptați.
Mai ales pentru cititorii blogului meu Muz4in.Net