Există tablete magice numite "Peritol". Deasemenea am spânzurat foarte mult pe un forum - pe vumen, acolo este o ramură lungă despre stagnare (paginile 70 undeva, acum chiar mai mult, probabil, 3 ani nu au mers acolo). Dar, din păcate, nici un sfat, pisica. a ajutat pe cineva cu o garanție de 100%, nu am găsit niciodată (poate că m-am uitat rău, nu știu). Cineva a recomandat medicamentul menționat mai sus (în general, este un medicament antialergic, dar judecând după descriere se aplică și în cazul anorexiei). Tabletele sunt foarte rare, a cumpărat într-o singură farmacie din orașul ei. Am băut undeva un pachet. Și sa întâmplat un miracol în cele din urmă. Am recuperat un kilogram de câte 2-3 pe plus unic. Și cel mai mult mi-a plăcut - am crescut grăsime peste tot - în șolduri, picioare, brațe, piept a devenit mai mare (dar nu foarte mult), și stomacul a crescut, de asemenea, (fără ea nicăieri). Iată o astfel de poveste. Desigur, în timpul trecut (și de mai mulți ani au trecut), am reușit deja să-și piardă în greutate, dar greutatea acumulată pe acele comprimate a rămas cu mine, deși nu în astfel de volume. Dar fetele să fie atente. Acesta nu este un panaceu. Dacă este prea mult și nu vedeți altă cale, încercați. Există un efect secundar puternic: somnolență teribilă, bine, iar capul încetinește puțin (ca și cum ar fi băut calmant), bine, în general, nu mi sa întâmplat nimic groaznic. Aici
Re: Cum sa cresti grasimea?
Pentru a recupera, precum și pentru a pierde în greutate întâlniți hormoni. (cu condiția să aveți o dietă normală și un stil de viață). Deci, probabil, ar trebui să ne uităm la această parte.
Mai multe alimente pentru proteine.
Da, alimentele pe bază de proteine ajută, dar tot trebuie să mănânci bine, să nu te sprijini pe grăsime. Obțineți alimente bogate în proteine. Dacă acestea sunt mici în dieta ta, atunci poți să-ți faci shake-uri de proteine. Astfel de cocktail-uri beau atleți și doresc doar să se îmbunătățească. Iată câteva rețete.
Cocteilul lui Arnold Schwarzenegger
Veți avea nevoie de 2 cești de lapte, o jumătate de cești de grăsime din lapte praf, 1 ouă, o jumătate de cești de înghețată. Se amestecă toate produsele și se bate cu un mixer.
-Pentru un cocktail veți avea nevoie de 250 ml de lapte, 1 banană, iaurt, 2 linguri de miere, fulgi de ovăz, înghețată. De asemenea amestecați și amestecați mixerul.
- 100 g de brânză de vaci, 200 ml de lapte, 1 banană, o lingură de miere, 2-3 linguri de fulgi de ovăz.
-2 banane, 500 ml de lapte, 100 ml de smântână sau înghețată, o pungă de zahăr din vanilie, o scorțișoară pe gust. Toate se amestecă și se macină cu un blender
- Un pahar de lapte, o lingurita de zahar, un ou.
- 200 g de brânză de vaci, 100 g de kefir, 100 g de suc, curmal japonez sau banane.
Mai multe alimente pentru proteine.
Da, alimentele pe bază de proteine ajută, dar tot trebuie să mănânci bine, să nu te sprijini pe grăsime. Obțineți alimente bogate în proteine. Dacă acestea sunt mici în dieta ta, atunci poți să-ți faci shake-uri de proteine. Astfel de cocktail-uri beau atleți și doresc doar să se îmbunătățească. Iată câteva rețete.
Cocteilul lui Arnold Schwarzenegger
Veți avea nevoie de 2 cești de lapte, o jumătate de cești de grăsime din lapte praf, 1 ouă, o jumătate de cești de înghețată. Se amestecă toate produsele și se bate cu un mixer.
-Pentru un cocktail veți avea nevoie de 250 ml de lapte, 1 banană, iaurt, 2 linguri de miere, fulgi de ovăz, înghețată. De asemenea amestecați și amestecați mixerul.
- 100 g de brânză de vaci, 200 ml de lapte, 1 banană, o lingură de miere, 2-3 linguri de fulgi de ovăz.
-2 banane, 500 ml de lapte, 100 ml de smântână sau înghețată, o pungă de zahăr din vanilie, o scorțișoară pe gust. Toate se amestecă și se macină cu un blender
- Un pahar de lapte, o lingurita de zahar, un ou.
- 200 g de brânză de vaci, 100 g de kefir, 100 g de suc, curmal japonez sau banane.
vă mulțumesc! Încerc mereu să mă transpir, mănânc pâine, pâine cu lapte condensat și eclair la ora 12 dimineața, nimic nu ajută.