Zahăr substituit pentru uscare și slăbire,
în culturism și în viață. Ca îndulcitor
va afecta arderea grasimilor afecta?
Nu conține zahăr, dar insulină?
Îndulcitor la uscare
Principala întrebare este cum înlocuitorul de zahăr afectează grăsimile - depozitarea și acumularea acestuia. Toată lumea vine la această problemă, urmați insulina - cum ar fi, acest lucru este hormonul produs de pancreas si previne arderea de grăsime, în același timp, contribuind la zhironakopleniyu. Și pentru a înțelege totul, trebuie să aflăm cum înlocuitorul de zahăr afectează nivelul de insulină din sânge.
Vă reamintesc că înlocuitorul de zahăr este un produs pentru diabetici. De fapt, persoanele cu diabet zaharat, nu au îngrijorat insulina atât de mult ca nivelul de glucoză sau de zahăr din sânge. De aceea, îndulcitorul a fost inventat astfel încât persoanele cu diabet zaharat să se poată bucura de un gust dulce, fără a crește nivelul zahărului din sânge. Activitatea principală a insulinei - reduce nivelul de zahăr sau de glucoză în sânge și în teorie, în cazul în care zahărul nu crește în sânge, insulina nu-l va trage, în cazul în care acest lucru este într-adevăr cazul?
înlocuitor de zahăr: cercetare
Mai întâi, hai să ajungem la PubMed. și uneori cercetare.
înlocuitor de zahăr pentru uscare: studii la șobolani
Deci, de fapt, de cercetare sugereaza ca îndulcitorul a provocat o creștere semnificativă a insulinei, și să fie aici, și apoi opriți și să spunem că nu pot îndulcitor, dar dacă citiți cu atenție, veți vedea lucruri interesante:
Experimentul a fost efectuat pe șobolani, care au fost injectați cu un îndulcitor printr-o venă. Timpul. Doza a fost de aproximativ 150 mg pe kilogram de corp - două.
Cu alte cuvinte, cântăresc 100 kg, iar doza pentru mine ar trebui să fie de aproximativ 15 de grame. Având în vedere greutatea medie a unei tablete de îndulcitor, aș fi afectat de aproximativ 250 de comprimate la un moment dat.
Îndulcitor și gustări
Nici măcar o singură persoană nu consumă atât de mult înlocuitor de zahăr, un maxim de una sau două tablete, în general, oamenii nu sunt un șobolan, și el îl folosește nu printr-o venă, și pe cale orală, și apoi o diferență uriașă. Faptul este că, în cazul consumului oral, folosim receptori de gust, de fapt, acest substituent a fost creat pentru acest lucru!
Iar șobolanii au fost injectați cu un medicament printr-o venă și nu au gustat și să înțeleagă diferența - este timpul să-și amintească reflexul conditionat de câine Pavlov!
Pentru cei care nu știu, îmi amintesc că renumitul fiziolog Pavlov a descoperit un reflex condiționat. Esența experimentului a fost după cum urmează: Pentru o lungă perioadă de timp câini experimentale înainte de a da hrană aprins bec și salivă fixă și suc gastric. Apoi, becul a fost aprins, dar mâncarea nu a fost dată - cu toate acestea, câinele avea saliva și sucul gastric. Pentru a se asigura că un astfel de mecanism este dezvoltat, este nevoie de timp.
Dacă un câine are un miros de carne sau o mică bucată din el, atunci salivă se va separa și acesta va fi un reflex INSAN, pentru dezvoltarea căruia nu este nevoie de timp, ci prin natură. Congenital, care nu se poate spune despre bec.
Deci, nu se poate ca corpul nostru, care testează stimularea gustativelor de gust și simt gustul dulce familiar, va începe să producă insulină, ascultând reflexul.
Experimentul cu șobolani de laborator nu este potrivit pentru acest lucru, deoarece șobolanul a primit soluția prin venă, ocolind gusturile. Da, și dacă ea cunoștea gustul dulce înainte de aceasta - și o problemă controversată. Prin urmare, aplicabilitatea cercetării pentru o persoană pe care am întrebat-o și a decis să verifice totul singur.
Îndulcitor: încercăm pentru noi înșine.
îndulcitor și isulină
Metoda este aceeași cu cea pe care am folosit-o în experimentul privind răspunsul la insulină din brânza de vaci. Folosind un glucometru obișnuit, voi măsura nivelul de zahăr după ce iau înlocuitorul de zahăr. Dacă se secretă insulina, nivelul zahărului meu original va scădea și va exista un "eșec" în diagramă. Toate măsurătorile sunt efectuate pe stomacul gol. Deci, dimineața devreme am măsurat nivelul zahărului inițial și am scos o duzină de înlocuitori de zahăr. Apoi am măsurat nivelul zahărului din sânge pentru o oră sau 15 minute.
Deci, după cum puteți vedea, nu există nici un eșec, eu nu uit, așa că doza îndulcitor puțin nu provoacă secreția de insulină semnificativă.
Rămâne doar pentru a verifica modul în care organismul reacționează la stimularea gusturilor atunci când mi-e foame. Voi explica, acum sunt bine hrănit și este destul de posibil, în stare plină de gust dulce nu este suficient pentru a începe mecanismul de reflex.
De fapt, academicianul Pavlov a observat, de asemenea, că un câine plin are saliva pe un bec și chiar carnea nu este alocată.
Să ne mișcăm cu câteva luni înainte, când sunt în stare de amețeală, flămând și supărat.
Îndulcitor la uscare. Insulina.
Deci, acum sunt la sfârșitul de uscare, foame, o lungă perioadă de timp nu a văzut dulce și acum este timpul pentru a face același test. În atenția dumneavoastră, propun rezultatele măsurătorilor obținute. După cum puteți vedea, chiar și o duzină de înlocuitori de zahăr nu au provocat o reacție a pancreasului, care este atât de gravă încât să vorbească despre efectul asupra arderii grăsimilor.
Îndulcitor la uscare. Concluzii.
- Înlocuitorii de zahăr nu cauzează secreția de insulină stimulând mugurii de gust pe o scară care permite vorbirea despre încetinirea arderii grasimilor. Deci, poate fi folosit la uscare și la scădere în greutate.
- Există o posibilitate de răspuns individual la saharohzamenitel, verificați ce poate fi de obicei metru de repaus alimentar de glucoză, dacă se dorește.