Sănătate și o dietă sănătoasă în primul rând. Cum să conduci un stil de viață sănătos?
Sănătate - un concept destul de complex, care include atât starea generală a corpului, cât și o varietate de proceduri necesare pentru menținerea sănătății. Dar rămâne faptul că sănătatea este mereu prima. Dacă suntem sănătoși, ne simțim foarte bine, avem o mare dispoziție și în general viața arată ca un basm. Deși mulți nu pot aprecia acest lucru, până când nu o vor pierde. În această rubrică dorim să vă prezentăm un stil de viață sănătos și sănătos. Glamoor.net își propune să ofere cititorilor informații complete despre hrana sănătoasă, sport, medicamente și boli și tratamentul acestora.
În toamna toate, fără excepție, oamenii sănătoși se simt disconfort, oboseala si sensibilitate la răceli. să nu spun nimic deținătorilor de boli cronice, pentru căderea lor în timpul exacerbarea simptomelor bolii și a crescut. Toată lumea știe, toamna și primăvara, în momentul în care corpul nostru sub influența unui mediu care se schimbă rapid, extreme de vreme si temperatura, este forțat să se readapteze la iarnă sau de funcționare de vară, iar această povară suplimentară, ia puterea, ceea ce duce la o slăbire a imunității și exacerbări asociate cu istoricul bolii. Forewarned - înseamnă înarmați. Deci, ce boli cronice ar trebui să acorde o atenție deosebită toamna, pentru a evita complicațiile și să nu fie pus în pat?
Chiar și absența bolilor cronice nu vă asigură de boli în timpul stării stresante a organismului și fiecare boală poate dobândi caracteristici cronice ulterior.
Lista bolilor "populare" în perioada de toamnă
- Sistemul respirator al corpului.
Primele simptome ale bolii ar trebui să vă facă să faceți o întărire bronșică, să beți infuzii de spută solubilă și expectorant, ceea ce vă va proteja de dezvoltarea pneumoniei. Pe lângă răceala rece, starea de sănătate a tractului respirator este afectată de șederea noastră în spații închise, unde aerul este supraîncălzit de încălzitoare, ceea ce creează un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor patogene. Bolile respiratorii acute în toamnă afectează toți oamenii, de la elevi și până la lucrătorii de birou, toți transmit virusul unul la celălalt. Simțiți că sunteți bolnav, purtați o mască, rămâneți acasă, nu duceți virusul la colegi și prieteni.
Aveți probleme cronice cu plămânii și bronhiile, ar trebui să aibă grijă de ei înșiși în special utilizarea Protejează unguente nazofaringe, mananca mai multa vitamina C, în cazul în care tusea nu a trecut într-o săptămână, iar temperatura este menținută, simt durere în spate, lateral și piept, aceasta poate însemna că ODS a provocat bronșită și înainte de pneumonie, doar un pas.
Dacă există un raid pe limbă și durerea crește, amâna călătoria la medic și stai pe analgezicele nu se poate, deci ai riscul de agravare a problemei. De asemenea, nu ignora simptome cum ar fi erupții cutanate pe pielea frunții, acesta este, de asemenea, un semn de muncă intestinală necorespunzătoare.
Toamna umiditate și frig, principalii inamici ai persoanelor cu articulațiilor bolnave, în această perioadă de durere mai rău, articulațiilor își pierd mobilitatea lor, umflate și grav rănit. In cazuri mai blande, există disconfort, furnicături și criza, toate semnele de boli emergente ale articulațiilor și oaselor. Trebuie să urmați o dietă, să limiteze consumul de alimente grase si sarate, consolidarea capsulei articulare să ia medicamente prescrise de un medic glucocorticoid, immunnovosstanavlivayuschie, medicamente anti-inflamatorii și antibacteriene nesteroidieni. Includeți în alimentația dvs. mai multe alimente cu vitamina C și încercați să mențineți calitățile articulațiilor.
Femeile sunt deseori predispuse la exacerbarea cistitei, urinarea devine foarte frecventă, porțiuni mici și însoțită de disconfort. În timpul exacerbării acute, durerea devine insuportabilă și medicul nu poate să o facă fără ea, trebuie să recurgă la antibiotice și medicamente antibacteriene.
Pentru a vă salva vezica, ar trebui să vă îmbrăcați călduros, să vă încălzi spatele inferior, să nu stați pe băncile reci și să vă mențineți picioarele calde. De asemenea, trebuie să beți mai multă apă curată, mai puțin să mâncați alimente sărate.
Senzație primele simptome ale bolii, este necesar pentru a preveni trecerea acesteia în faza acută, du-te la medic și să încerce să oprească boala în fașă, sau boala primara intra intr-o cronica, cronica si va duce la spitalizare imediată.