Acasă Stil de viață sănătos (HLS)
Ce este tan?
Înainte de a lua în considerare toate „pro“ și „contra“ soare-scăldat, să se confrunte cu faptul că un bronz. de fapt. Puțini oameni știu că un bronz - este nimic mai mult decât teama de a pielii noastre. Acest proces este descris foarte simplu: cu atât mai intensă soarele afectează pielea, cu atât mai mare expunerea la radiații ultraviolete, cu atât mai mult ea, la rândul său, produce melanina - acelasi pigment care protejeaza pielea de ardere. Cu alte cuvinte, culoarea de bronz este un rezultat al eforturilor de a proteja pielea de soarele arzător.
Efectele radiației solare ultraviolete și a cancerului de piele
Astăzi, oamenii de știință din întreaga lume sunt de acord că efectul excesiv al radiației ultraviolete de la soare a dus la o creștere accentuată a incidenței cancerului de piele. Iată un exemplu: din cauza relocării unui număr mare de persoane de tip scoțian în Australia, incidența cancerului de piele aici a crescut cu 8%. Dar acestea sunt doar statistici pentru ultimii 5 ani! Se explică pur și simplu: ochii cu ochi roșii, părul roșu și cei cu pistrui sunt cei mai sensibili la razele soarelui. Pielea lor este cea mai sensibilă și capabilă să ardă în soare în doar câteva minute. După cum vedem, fascinația generală cu arsurile solare și urmărirea unei nuanțe de piele la modă nu duce întotdeauna la bine.
Efectul radiației ultraviolete asupra oamenilor
După cum sa menționat deja, în doze rezonabile, efectul radiațiilor ultraviolete asupra ființelor umane pot fi considerate pozitive. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm despre unele dintre consecințele periculoase ale UV „supradoza“:
- Reducerea elasticității pielii, îmbătrânirea prematură a acesteia. Acest efect este, de asemenea, cunoscut sub numele de "îmbătrânire foto";
- Expunerea lungă la soare pentru un organism nepregătit poate duce la suprasolicitare, slăbiciune și chiar depresie;
- Abuzul de soare este plin de faptul că organismul poate activa infecții și boli inactive;
- Cele mai frecvente pericol, care amenință să expunerea pielii la radiații ultraviolete de la soare - arde.
Protecția împotriva radiațiilor ultraviolete și a efectelor acestora
Toate problemele de mai sus pot fi evitate dacă abordăm în mod rezonabil și fără fanatism problema bronzării. În special, acest lucru se aplică celor care, din cauza vacanței și a văzut marea, și-au pierdut complet capul și au uitat de prudență. Deci, care este protecția împotriva radiațiilor ultraviolete și a consecințelor acestora? Cateva sfaturi simple pentru turisti:
Din toate cele de mai sus, putem concluziona: frumos și, cel mai important, un bronz sănătos este posibil numai cu o abordare rezonabilă a acestuia. Sănătatea ta e în mâinile tale.