Găsiți tipul de formă. Acest lucru vă va ajuta să ridicați antrenamentele și hainele potrivite.
Accentuați-vă demnitatea. Ele depind de tipul dvs. de figura. Trebuie să lucrați pentru voi, nu invers. De exemplu, o figură de cărămidă trebuie să accentueze tumori și măgari mici și să pună violoncelul într-o gâtă largă pentru a accentua pieptul.
Lucrați pe "zone problematice". Nu vă puteți schimba fizicul, dar puteți face mai multe zone ale corpului dumneavoastră mai atractive prin exerciții de antrenament și aerobic. Un clopot sau o pere poate să se concentreze pe papa, iar un măr trebuie să reducă burta cu exerciții pe peritoneu și presă.
Schimbați dulapul. De exemplu, dacă aveți un pop gras, purtați o "lenjerie magică" care atrage stomacul, fundul și șoldurile (dacă nu știți de unde să obțineți, mergeți la Google).
