Puțini știu despre acest lucru, dar chiar și acum 50 de ani, omul de știință Brod, Otto Barnes, a descoperit că temperatura corpului este un excelent indicator al funcționării glandei tiroide.
Barnes a remarcat că temperatura anormală dimineața este primul semn al unui proces inflamator în glanda tiroidă. Și acum toată lumea știe că dacă acest corp al corpului nostru nu funcționează corect, nu veți avea probleme!
Tot ce ai nevoie este un termometru. Iată ce trebuie să faceți:
Pregătește-o mai bine în avans, chiar înainte de a merge la culcare. Mercurul trebuie să înghețe în jur de 35 de grade.
De îndată ce vă treziți, aruncați imediat termometrul în axilă. Lăsați-l să stea acolo mai mult decât de obicei - 10 minute.
Înregistrați rezultatul. Amintiți-vă că este corect numită "temperatura bazală dimineața". Intervalul său normal este de la 36,5 ° C la 36,8 ° C.
Iată cum să interpretați rezultatele:
Dacă temperatura dumneavoastră este de 36.5 ° C la 36.8 ° C, atunci cu glanda tiroidă totul este în ordine.
Dacă temperatura este dimineața sub 36,5 ° C, atunci aveți hipotiroidie. Aceasta înseamnă că glanda tiroidă nu este la fel de activă cum ar trebui să fie. Probabil, de aceea simțiți simptome de oboseală cronică, depresie, de multe ori suferiți de răceală și de probleme legate de memorie și concentrare. În cele mai neglijate variante, se poate observa și căderea părului.
Dacă temperatura bazinală de dimineață este mai mare de 36,8 ° C, atunci aveți hipertiroidism. Atunci când glanda tiroidă este hiperactivă. Cel mai probabil, există un fel de proces inflamator puternic în organism. E. Sunteți bolnav și nu sunteți tratați!
Rețineți că pentru "puritatea" rezultatelor trebuie să repetați procedura de cel puțin trei ori consecutiv în trei zile diferite.
Dacă tot acest timp rezultatul, care nu se încadrează în "norma", va fi repetat, trebuie să mergeți la o consultare cu endocrinologul și să aflați motivele pentru problemele dumneavoastră.
Și mai mult. Dacă abaterea este nesemnificativă și medicul nu are nici o putere, încercați să rezolvați problema singur.
Principalul lucru în această chestiune este dieta potrivită. Ar trebui să fie suficient seleniu, vitamina A, magneziu și vitamina B. Toate aceste minerale sunt extrem de importante pentru funcționarea normală a glandei tiroide.