CENTER. HARA. -Tanden
Centrul de energie vieții umane (în India - este „Prana“ în China - „Qi“ în Japonia - „Ki“) se află în cavitatea abdominală, în cazul în care ne conectează cordonul ombilical cu mama ei in uter. În cazul în care oamenii poartă centuri pentru a proteja și îmbunătăți acest loc sunt Hara linie. Înconjoară degetele corpului 2 sub ombilic. Imediat sub buric, pe linia Hara, există un punct în care centrul de greutate sau de centrul de masă corporală. În Japonia, acest punct Center are un nume special: "Seika dar Itten" - un singur punct, și "Seika tanden" - Centre Point. Acesta este în mod natural concentrat de energie vitală, și, prin urmare, este distribuit pe tot corpul. Toate tipurile de arte marțiale bazat pe tanden cunoștințe.
Fondatorul Yoga Integral - Sri Aurobindo numește acest punct "Vital" - locul Marii, Marii Forțe. La fel ca japonezii, el sugerează să-și concentreze mintea aici, stabilind tăcerea interioară sau liniștea interioară, urmărind simultan totul afară. Conștientizarea acestui punct ca centru și minte ne sporește conștiința, ea ajută energia vitală să circule cu un efect uriaș.
Capacitatea de a se concentra simultan în tanden și pentru a urmări tot ce se întâmplă în afara jurul nostru creează un câmp puternic, puternic, care poate prinde, opri, și să respingă orice vibrații externe de intrare. Acesta este punctul dvs. de echilibru.
Mikao Usui în școala sa de la Sambo ia învățat pe studenți să înceapă fiecare mișcare de la centrul și să absoarbă toate influențele în acest punct.
Acest exercițiu vă va ajuta să găsiți punctul dumneavoastră de la Centrul Hara sau Tanden.
Stați în picioare, picioarele sunt lățime de umăr în afară, pelvisul este împins înainte, mâinile atârnă liber. Coborâți bărbia. Puneți vârful limbii pe alveol - un loc pe palatul superior, situat imediat în spatele dinților. Inspirați prin nas în cavitatea abdominală, în timp ce peretele abdomenului se îndepărtează. Expirați prin gură, lăsând limba să se scufunde și să apăsați peretele de stomac împotriva coloanei vertebrale. Luați câteva respirații atât de adânci, relaxați-vă corpul și, simțind echilibrul, concentrați atenția sub ombilic. Apoi, îndoiți foarte încet genunchii. Când cavitatea abdominală se mișcă în jos, vei prinde senzația din Tanden.
Setarea Hara dă sănătății inițiatice o bună stare și o formă excelentă de energie.
Costul de stabilire este de 5 dolari.
Pentru cei care locuiesc în Rusia, 150 ruble.
Cei care doresc să primească personalizarea îmi scriu în mesaje private