Este important nu numai să te poți plimba, ci și să stai frumos pe tocuri. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți călcâiul unui picior la un unghi la mijlocul piciorului celuilalt picior. Apoi, transferați greutatea la degetul piciorului, la care este atașat călcâiul celuilalt picior și, imediat ce piciorul este obosit, transferați greutatea la celălalt picior.
7. Să ne odihnim picioarele
Pentru a merge cât mai mult posibil și mai mult, este mai bine să faceți o pauză din când în când. Pantofii nu ar trebui scosi: picioarele obosite se umfla repede, iar din nou in pantofi pot fi dureroase.
8. Nu abuzați de încălțăminte cu toc înalt
Alternate înălțimi diferite, dar preferați pantofii confortabili. Purtarea constantă a părului poate cauza daune sănătății.
9. Alegeți pantofii potriviți
Dacă ați intrat întotdeauna în adidași, atunci nu trebuie să vă grăbiți în piscină cu capul și să vă cumpărați imediat un ac de păr de 10 centimetri. Începeți cu un călc mai stabil și mai scăzut (5-7 cm). Acordați atenție pantofilor și pantofilor cu o curea în jurul gleznei: ele sunt mai convenabile, deoarece opresc piciorul în mai puțin și menținem echilibrul mai ușor.
10. Alegeți corect dimensiunea
Nimic nu vă va salva mersul în pantofi strânși, așa că nu cumpărați niciodată pantofi, dacă vreți. Dacă alegeți între pantofi puțin spațioși și strânși, alegeți în favoarea celui mai mare: poate fi purtat cu o căptușeală și o pereche strânsă nu va salva nimic și veți regreta cumpărarea.
