Necesitatea de a pierde in greutate? Cifra prețuită este de cincisprezece kilograme? Cum se poate realiza?
Principalul lucru - fără îngrijorări și emoții, vă vom oferi mai multe diete. Doar citiți articolul nostru și aflați totul.
Dieta 15 kg pe lună
Există șansa de a pierde 15 kg pe lună. Da, aceasta este o oportunitate ideală. Această dietă este de 15 kg. Acum ne îndreptăm spre descrierea și analiza dietei. Principalul lucru este respectarea regulilor. Deci, mai întâi trebuie să curățați intestinele. Utilizați clismă. Acesta este un bun ajutor în această chestiune. Este foarte important să respectați corect meniul și să nu vă îndepărtați de el sau de unde. Băutura este foarte importantă. Bea foarte mult. Lichidul vă va ajuta să pierdeți greutatea foarte repede.
Dieta minus 15 kg este pur și simplu cel mai bun prieten în scăderea în greutate. Nu poți mânca nimic, trebuie doar să bei mult. Cea mai dificilă zi este luni, nu mâncăm. Este permis să bea, cu mult. Marți, răsfățați-vă cu produsele lactate, dar acordați atenție faptului că conținutul de grăsimi este minim. Miercuri, gătiți legumele și, joi, ați lăsat șunca și niște brânză. Așa că mâncați o lună.
Rezultatele vor fi doar excelente. Veți pierde aproximativ șapte kilograme într-o săptămână. Da, este foarte dificil, dar uita-te la rezultat. Dacă o vedeți, nu veți regreta niciodată eforturile și eforturile voastre. Lucrurile voastre vor deveni cel puțin o dimensiune minimă, veți intra în acele lucruri despre care ați visat și alții vă vor admira formele.
Dieta 15 kg pe săptămână
Există o altă dietă, unde putem pierde 15 kg în doar șapte zile. Această opțiune nu este altceva decât o dietă care folosește un produs lactat, și anume kefir. Produsul principal, după cum puteți înțelege prin nume, este kefirul. Poate fi luat în considerare și cu alte produse. Nu poți consuma zahăr, produse cu făină și sare.
Uitați de obiceiurile proaste, de exemplu, fumatul și alimentele grase. Dieta noastră, respectiv, se numește chefir. Desigur, aveți nevoie nu numai de o kefiră, ci și de alte produse, veți afla în curând despre ele. Începeți ziua cu cartofi, de preferință în uniforme de aproximativ cinci bucăți.
Bea o mulțime de chefir în fiecare zi, nu mai puțin de 1,5 litri. Ziua a doua este carne. Nu mai mult de o sută de grame și este mai bine să fiarbă. Apoi vom bea din nou kefir. Puteți mânca carne de vită a doua zi și kefir din nou. A patra zi nu este altceva decât un pește. Poate fi orice și gătit diferit. Nimeni nu a anulat chefirul. A doua zi sunt legumele și fructele. În ultimele două zile nu mâncăm, bem multă iaurt. Acest lucru este important, ele ajuta la ameliorarea corpului.
- Există, de asemenea, o opțiune atunci când pierdeți greutate pe o mulțime de dieta kilo minus 15 20 kg timp de șapte zile. Luați în considerare opțiunea unei diete mono-dieta. De exemplu, dieta hrișcă. Nu poți să stai mult timp. Maximă este o săptămână. Puteți pierde aproximativ cincisprezece kilograme de exces de greutate. O săptămână este timpul maxim al unei diete, nu mai mult. Corectitudinea pregătirii de hrișcă - aceasta este ceea ce joacă rolul principal. Acesta trebuie să fie turnat cu apă fierbinte de două ori și numai atunci gătiți.
Există, de asemenea, o opțiune de dietă foarte complexă, când puteți pierde în greutate cu cincisprezece kilograme. Stați pe el dacă sunteți încrezători în abilitățile voastre. Deci, prima nuanță este că nu puteți mânca în primele trei zile. Numai băut, dar foarte mult. În cea de-a patra zi, puteți avea deja o bucățică de legume. Este posibil și în a șasea zi. Acestea sunt două ouă, carne și un măr. Împărțiți-vă cu ziua. Și în ultima zi poți să faci brânză de vaci. Medicii recomandă această dietă. Este dificil deși este foarte eficient. Puteți pierde în greutate și puteți curăța corpul.
Dieta pentru pierderea în greutate de 15 kg
Cea mai comună opțiune este pierderea în greutate pe kilogram pe zi, adică 15 kg în cincisprezece zile. Aceasta este o zi ideală trecută și nu există nici un kilogram. Lichidul, lichidul și lichidul sunt din nou regula principală. Bea ceai, de exemplu, mai verde. Prima zi este oul, mănâncă-i cinci, pre-gătite. A doua zi va fi pește, iar al treilea pui. În cea de-a patra zi, este permis să mănânce cartofi. În a cincea zi, puteți avea deja carne, de exemplu carne de vită.
A șasea și a șaptea zi sunt legume și fructe, respectiv. Ziua a opta, lăsați-o să fie formată din brânză de vaci, iar al nouălea din iaurt și tot. Ziua 10 - șoldurile și supa. Apoi luăm meniul în primele cinci zile. În ceea ce privește opiniile despre această dietă, ele sunt diverse. În primul rând, nu toată lumea ar putea ajunge la final, este foarte, foarte grea. Este prea greu să stai pe ea. Foamea este sentimentul care vă însoțește toate primele patru zile. Dar dacă ați ajuns la final, rezultatul dvs. va surprinde și vă rog.
Resetați cu o dietă de 15 kg
Există, de asemenea, o opțiune în care veți pierde cinci kilograme în cinci zile și un kilogram pe zi. Adică, pierdeți în greutate în două săptămâni cu aproximativ 15 kilograme. Într-o perioadă scurtă de timp, veți pierde rapid greutatea. Principala regulă este că veți mânca în fiecare zi o dietă diferită. Să considerăm, de exemplu, în prima zi poate fi carne, al doilea poate fi de origine vegetală, a treia fructe și așa mai departe. Organismul, astfel, să primească tot ceea ce el are nevoie de toate substanțele nutritive și vitamine, dieta nu trebuie să însoțească orice suplimente de vitamine.
Dietul nostru popular de cinci are anumite caracteristici. Principalul lucru este că veți pierde rapid greutatea. Nu este foarte durabil. Doar câteva zile. Dieta este foarte specifică. Principalul lucru nu este acela de a interfera cu alimentele. Aceasta este, este necesar să se mănânce alimente separate. Pierde in greutate, poti deveni rapid, vei deveni doar o frumusete uimitoare. Reguli și recomandări - asta contează. Rezultatul va fi pur și simplu uimitor, toate comentariile despre dieta sunt pozitive. Toată lumea este mulțumită de rezultat. Principalul lucru este că kilogramele pierdute pentru tine nu se vor întoarce. Acest lucru poate fi explicat prin caracteristicile dietei. Se caracterizează prin faptul că grăsimea dispare pentru totdeauna.
Pentru o scădere mai eficientă a greutății, este mai bine să alegeți o dietă pentru o perioadă mai lungă. O dieta care foloseste un ou este foarte populara. Poate fi o săptămână, două și patru. Oul este un mijloc foarte popular de a pierde in greutate. Este, de asemenea, foarte util. La urma urmei, este prin el curățați corpul, obțineți substanțele utile necesare. Principalul lucru este că nu cheltuiți bani în plus. Puteți mânca toate produsele. Ai pierdut cam douăzeci de kilograme. Nu mâncăm după șase seara. Este mai bine să nu încălcați această regulă în orice moment.
- Dieta cu ou este populară și timp de două săptămâni. Ou - acesta este ceea ce trebuie să mănânci în fiecare zi. Puteți folosi un ou prepelic. Este foarte util. Regulile sunt simple. Nu mănâncă în porții mari. Bea foarte mult. Puteți bea ceai. Mai bine, desigur, verde.
Deci, nu te îndoi, doar du-te pe o dieta. Doar încercați, alegeți opțiunea ideală pentru dvs. Vă va ajuta să arătați foarte bine. Nu te cunoști, lucrurile nu vin. Nu întârzia, începeți azi. Înainte de figura ideală. Alege o dietă și tot.