Herkules fulgi sunt boabe de ovaz tratate termic. Acest cereale este considerat unul dintre cele mai hrănitoare, și porridge - unul dintre cele mai utile. Poate că, prin urmare, a fost numit după faimosul erou din Grecia Antică.
Hercule fulgi: gătiți corect
Cum să gătiți bine fulgii de ovăz?
Din fulgi de ovăz este posibil să gătesc o varietate de feluri de mâncare diferite: porrițe, chifle și caserole. Herculeanul poate fi fragil sau vâscos. Prin urmare, atunci când gătiți terci este foarte important să se respecte raportul de cereale și lichide, precum și să se ia în considerare timpul de gătit. De regulă, fulgi de ovăz ar trebui să fie acoperite în apă fiartă sărată. Gatiti-va la foc mic pana la grosime. Apoi acoperiti vasele cu un capac si puneti-le pe o baie de apa sau intr-un cuptor incalzit la circa 50 ° C.
Hercule este util pentru îmbunătățirea imunității, pentru normalizarea metabolismului, pentru îmbunătățirea stării pielii. Din fulgii Hercules faceți o mască de față
Pentru reteta aveti nevoie de: - 2 pahare de fulgi de ovăz, - 5 pahare de apă sau lapte, - 50 g de unt, - 1/2 lingurita de sare.
Pentru cerealele dulci, reduceți cantitatea de sare. Gatiti ovăzul timp de 10-15 minute pe căldură medie, amestecând ocazional. Se adaugă untul în terciul pregătit. Pentru a face terci din lapte puteți folosi lapte uscat sau condensat. Laptele uscat este crescut în apă rece în proporție de 2 lingurițe. linguri de lapte pentru 1 pahar de apă. Aproximativ în aceeași proporție diluați laptele condensat. Atunci când utilizați lapte condensat, îndepărtați zahărul din formulă.
Gătitul Hercules Delicious
De terci herculean pot fi gătite o caserolă delicios cu fruktami.Dlya rețetă necesare: - făină de ovăz gros, care este gătită la rata de 3 cesti de lapte la 1 cana de fulgi de ovăz - 1 lingura zahar - 1 lingura pesmet - 2 linguri de ulei vegetal - ou crud 1 - 200 g stafide.
O parte din terci de terci să se pună într-o formă, uleiul și presărat cu pesmet. În sus cu stafide clătite, curățate. Acoperiți stafidele cu un al doilea strat de terci de ovaz, ungeți-l cu un ou ușor bătut și coaceți în cuptor timp de 15-20 de minute. Pregătit pentru a pune caserola pe o farfurie, se toarnă cu unt, smântână sau iaurt.
Cutleturi din fulgi de ovăz
Din fulgi de ovăz poate găti rețeta chifteluțe vegetariene delicios .La nevoie: - 300 g de ovăz laminate - 100 grame de țelină - 1 cățel de ceapă - 3 oua fierte - 1 lamaie - pesmet - sare dupa gust.
Frunzele heculeane pentru pâine nu trebuie să fie gătite. Pur și simplu turnați-le o cantitate mică de apă fierbinte sau lapte sau lăsați să se îngroaie. Se taie mărunt tulpinile de țelină, ceapă decojită și ouă. Se amestecă ingredientele cu fulgi de ovăz. Adăugați suc de lămâie pentru a coace și a forma găluște. Rotiți-le în pesmet, prăjiți pe ulei vegetal încălzit. În timpul gătitului, principalele proprietăți utile ale fulgilor sunt reținute. Consumul de fulgi de ovăz poate reduce riscul de boli de inimă.