Făină de ovăz și turtă de cereale cu privire la beneficiile pentru organism sunt incomensurabile. Dacă fulgi de ovăz nu este doar util, ci foarte util, atunci manga nu beneficiază de fapt organismul. Printre toate semințele ei de azi este considerată aproape cea mai inutilă.
Fulgi de ovăz, la rândul său, este benefică pentru sistemul digestiv, pentru funcționarea normală a intestinelor, scade nivelul colesterolului din sânge, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. În general, tot binele.
Mancu, care a fost consumat mult mai des, aparent datorită disponibilității și ieftinității sale, mânca astăzi mult mai puțin. Cantitatea sa a fost semnificativ redusă în meniul grădinițelor și școlilor, undeva unde au fost excluși în totalitate. Nu numai că fanii de terci de cereale nu sunt atât de mult, așa că sa dovedit inutil.
Dacă într-adevăr mănânci terci de cereale pentru micul dejun, atunci fără îndoială, fulgi de ovăz este mai util decât terci de cereale.
Nu îmi plac în mod special amândouă, dar vă dau câteva sfaturi.
Făina de ovăz poate fi gătită nu numai pe lapte, ci și pe apă și un amestec de apă și lapte. În acest caz, fulgi de ovăz sunt acoperite cu apă și laptele este adăugat la 3-4 minute după fierbere. Este mai bine să fierbeți.
Ovăzul pe apă este gustos, destul de ciudat, cu verdețuri. Mărar sau cilantru. Cu un patrunjel nu a încercat. Puteți mânca și se amestecă cu brânză de vaci. Mancati-o si cu fructe uscate si nuci.
Despre aceleași 20 de minute. Fulgi, cum ar fi "Hercules" atât de mult timp pentru a găti, nu. Puteți chiar să vă îmbogățiți în apă fierbinte din seară și, în general, nu există gătit. E mai util. Vitaminele sunt conservate. Ei mănâncă, de asemenea, cu aceleași fructe și nuci. Se pare că este o "salată de frumusețe".
Dacă gătiți dimineața, apoi turnați-le mai bine în apă rece. În timp ce apa fierbe, se umflă.
20 de minute este pentru cei cărora le place pasta. Soțul meu și bucătari.
Terciul Manna este acum considerat cel mai dăunător. Aceasta, în opinia mea, chiar exclude din dieta alimentelor pentru copii în școli și grădinițe. Se obține prin producerea de făină. Se duce ca un produs secundar. Spre deosebire de alte cereale, grișul este digerat în intestin (nu stomacul) și foarte slab absorbit, mai ales la copiii sub 2 ani.
Ovazul este mai util. Englezii știu ce este folosirea în porridge! Fulgii de ovaz afișează organismul de metale grele, colesterol, si nu numai din intestin, dar, de asemenea, în general, din organism, adevărul poate, în același timp apuca și nutrienți! Mai bine să-l gătiți pe apă! Ovăzul este util pentru diabetici.