Dacă vă place să mâncați alimente grase, atunci ar trebui să beți suc de grapefruit, deoarece vă permite să reduceți probabilitatea de a dezvolta obezitatea de 5 ori. Pectina, conținută în grapefruit, reduce absorbția grăsimilor din alimente și, prin urmare, depozitele de grăsimi nu sunt depistate în organism.
Sucul de grapefruit este un mod excelent de a păstra o figură subțire. Un nou studiu, realizat în California, a arătat că contribuie la scăderea în greutate și împiedică obezitatea.
Oamenii de stiinta au descoperit ca este mai bine sa beti acest suc dupa ce mancati alimente grase, in special prajite. Ingredientele active, cum ar fi pectina și fenolii, reduc absorbția de grăsime și, prin urmare, depozitele de grăsimi sunt reduse.
În studiu, oamenii au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a băut suc de grapefruit, iar celălalt grup - apă. Ambele grupuri au mâncat aceeași cantitate de alimente. După 3 luni, sa dovedit că cei care au baut sucul, cu 20% mai puțin obeze. În plus, oamenii de știință au descoperit că au avut un nivel mai stabil de zahăr în sângele lor. Prin urmare, dacă doriți să pierdeți în greutate și să împiedicați apariția diabetului zaharat, atunci includeți în dieta dumneavoastră suc de grapefruit.
Grapefruitul oferă organismului o cantitate suficientă de lichide și minerale, deoarece conține multă apă și sodiu.
Acest fruct este, de asemenea, bogat în vitamina C, care este necesar în producerea de colagen și știm cu toții că este necesar pentru sănătatea pielii.
Reteta pentru pierderea in greutate cu suc de grapefruit
- 1 suc de grapefruit mediu
- 2 lingurite oțet de mere de cidru
- 1 lingurita de miere
Se amestecă ingredientele și se bea această băutură înainte de a mânca. Stimulează procesul de ardere a grăsimilor și ajută la reducerea greutății. Această băutură uimitoare va stimula metabolismul dvs. și va da un impuls de energie.
Veți observa rezultatele după 7 zile de utilizare regulată a acestei băuturi. Apropo, multe celebrități îl beau de asemenea.
- Apă de ghimbir pentru pierderea în greutate
- Apă de castraveți pentru pierderea în greutate
- Dieta rapidă timp de 3 zile minus 5 kg
- 5 sucuri pentru pierderea în greutate
- Eficace detox-băutură pentru pierderea în greutate
- 8 băuturi dimineata în greutate
