Ginger are o istorie bogată veche, care a început acum 5000 de ani în Asia, unde a fost folosită pentru hrană și utilizată în scopuri medicale de către locuitorii locali. În plus, începând cu secolul al XVI-lea, ghimbirul a fost popularizat de către cultura occidentală, fiind utilizat pentru a trata pacienții afectați de ciumă.
Asemenea tipuri de ghimbir sunt cunoscute:
Reteta pentru ceaiul de slabire cu ghimbir
Ceaiul de ghimbir a apărut în est, unde ghimbirul este în mod tradițional recomandat tuturor celor care intenționează să piardă în greutate.
Conform învățăturilor tibetane, ghimbirul se referă la alimente fierbinți, ale căror principale proprietăți sunt stimularea circulației sanguine, calde, accelerarea metabolismului. Ceaiul de ghimbir potrivit legilor medicinii tradiționale poate fi folosit pentru pierderea în greutate, deoarece efectul său se manifestă prin uleiul esențial conținut în ghimbir, care, datorită substanțelor active, sporește procesele metabolice din organism. Ginger ajută și pielea să rămână mai tanară. De aceea, se recomandă adăugarea constantă a ghimbirului la dietă.
Cel mai adesea această plantă este folosită sub formă de ceai. Există multe rețete pentru ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate, printre care puteți alege unul pe care îl considerați util pentru dvs.
Cele mai simple retete de ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate
1. Primul ceai de slăbire reteta de ghimbir mai simplu: radacina de ghimbir se purifice, se triturează ras sau cutit mărunțirii (ar trebui să fie 2 linguri) și plasate într-un termos (sau borcan de sticlă quart), se umple cu apă fiartă, se filtrează prin tifon da se răcește și se bea în porții mici. Dacă vă lipiți de o dietă - atunci trebuie să beți în mod constant în timpul zilei și dacă mâncați ca de obicei - cu o jumătate de oră înainte de a mânca.
2. A doua rețetă este asta. Tăiați ghimbir în benzi subțiri, turnați-l cu apă curată, aduceți-l la fierbere la căldură scăzută și gătiți timp de cincisprezece minute. Pregătit ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate lăsați-l să se răcească la aproximativ temperatura camerei, adăugați miere și suc de lamaie la gust.
În Hollywood, această rețetă este ușor variată prin adăugarea de ierburi. De exemplu, Demi Moore bea ceai de ghimbir cu balsam de menta sau de lamaie.
Pentru a îmbunătăți funcționarea vezicii urinare și a rinichilor în ceaiul de ghimbir, se recomandă adăugarea unei frunze de afine.
Usturoi, ca rădăcina de ghimbir are un gust arzător, și, prin urmare, este capabil de a consolida procesele digestive și metabolice de mai multe ori.
4. A patra opțiune - ceai de ghimbir cu menta și cardamom.
Aproximativ 60 g frunze proaspete de menta sunt necesare, care sunt bine măcinate într-un blender; adăugați jumătate din rădăcină de ghimbir, de asemenea, pre-teren. În amestecul rezultat se toarnă un vârf de cardamom și se toarnă apă fiartă. Să bem timp de 30 de minute. Apoi amestecul este filtrat și se adaugă o treime din paharul de suc de lămâie și un al patrulea dintr-un pahar de suc de portocale. Luăm băutul rece.
Cum sa faci ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?
Ingredientele pentru prepararea ceaiului pot fi folosite la discreția ta și țin cont de efectul dorit la care aspiră.
Dacă decideți pentru prima dată să încercați să utilizați ceai de ghimbir, pentru a scăpa de excesul de greutate, trebuie să începeți să luați ceaiul cu cel mult jumătate de pahar. După un timp, puteți bea ceai cu ghimbir până la 2 litri pe zi.
În homeopatie se folosește rădăcina de ghimbir, deși frunzele sale au și proprietăți medicinale.
Gătirea ceaiului cu ghimbir se poate face folosind rădăcină de ghimbir proaspătă sau pudră. Pentru pierderea în greutate este mai practic să folosiți o plantă uscată - este mai ușor de digerat de către organism și are cel mai pronunțat efect.
Este foarte convenabil să folosiți un termos pentru prepararea ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate. Pierderea in greutate cu ajutorul ghimbirului nu ofera rezultate imediate. Dar dacă îl luați în mod regulat și continuu timp de câteva luni, puteți vedea rezultatul vizibil. O băutură pe parcursul anului va scăpa până la zece kilograme în plus.
Recenzii de ceai de ghimbir
Cei care au încercat deja să piardă în greutate cu ajutorul ghimbirului, rețineți că ceaiul de ghimbir este primul din eficacitatea acestor ceaiuri. Pentru a obține rezultate mai rapide și mai eficiente, se recomandă limitarea consumului de alimente dulci și grase.
Această poveste de a pierde din greutate de la Tatyana din Tomsk
Rețetă pentru 2 litri de apă clocotită, 1 rotunjite lingură de ceai verde, fara aditivi, o bucată mică de ghimbir, ras, 10 garoafe, 10 mazare piper negru, lămâie. Puteți adăuga o mică miere, dar nu am adăugat. Băut înainte și după fiecare masă, o jumatate de cana de alimente (20-30 înainte și după o masă) sub formă de căldură, dar numai până la 18, și mai târziu nu au nevoie, se activeaza un timp foarte lung, nu pot dormi.
Și în timpul iernii se încălzește și din interior bine și pentru o lungă perioadă de timp. Am mâncat 6-7 ori pe zi în porții mici. Acum, 104-85-100 și mă simt atât de confortabil, deși puteți pierde în greutate mai mult. O dată pe săptămână mă răsfăț cu ceai delicios și dăunător, acum mănânc ceai de ghimbir la voia lui, când îi întreabă corpul. Nu am mai făcut sport de mult timp. Am adăugat exerciții de respirație. În cazul în care organismul este perturbat cerințe nerezonabile și grăsime și dulce, încerc să reziste tentației de a evita consecințele unei piele săraci, probleme digestive și alte consecințe neplăcute.
Contraindicații înainte de a bea ceai cu ghimbir
Cu toata varietatea proprietatilor medicinale si utile ale preparatelor din radacina ghimbirului, nu trebuie sa uitam ca au contraindicatii, in ciuda faptului ca acesta este un remediu natural.
Deoarece ghimbir ceai nu este recomandat pentru următoarele boli: ulcere gastrice si colita ulcerativa, calculi biliari, diverticuloza, boala inflamatorie intestinală, diverticulita, alergii, febră, temperatură ridicată a corpului. În cazul bolilor de inimă și al hipertensiunii, trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza acest ceai.
Sarcina și alăptarea nu pot fi considerate contraindicații, totuși, ceaiul de ghimbir trebuie administrat cu prudență.
Dacă luați alte medicamente, trebuie să fiți atenți la faptul că ghimbirul poate crește puterea medicamentelor antidiabetice și anticoagulantelor, crește riscul de aritmie; este posibil să se mărească impactul medicamentelor cardiace.
Și câteva puncte importante despre ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate. Puteți folosi ghimbirul nu numai pentru pierderea în greutate activă, dar în mod constant, berea împreună cu ceai verde sau negru. Dacă beți cu miere, apoi diluați mierea fie în perfuzie caldă, fie mâncați miere dintr-o lingură. Lămâie pentru a adăuga o mulțime nu este necesar, o felie pentru o ceașcă este de ajuns.
La pregătirea ceaiului de ghimbir, este necesar să-l întindeți, altfel compoziția va fi prea concentrată.
Seara, ceaiul de ghimbir nu este recomandat pentru băut, deoarece revigorează. La prepararea ceaiului pentru scăderea în greutate, ghimbirul tăiat în petale subțiri cu ajutorul unui peelier de cartof sau al unui răzuitor special. Pentru două litri de apă, luați o bucată de rădăcină de ghimbir de dimensiunea unei chiuvete.