Toată lumea din viața de zi cu zi este expusă riscului de răniri diferite. Tot ce se poate întâmpla, pur și simplu nu contează: fracturi, dislocări, arsuri, vânătăi, tăieturi. Creșterea leziuni diferă toamna și iarna, atunci când oamenii devin haine călduroase voluminoase mai incomode și pantofi, să nu mai vorbim de pericolele care stau la pândă pe drumurile de gheață și zăpadă. Probabil, cel mai adesea apare o problemă atunci când o persoană a răsucite o gleznă și a umflat o gleznă. În acest caz, ar fi bine să aveți abilitățile de acordare a primului ajutor, mai ales dacă nu puteți solicita imediat asistență medicală.
De ce umflat piciorul strans
Printre posibilele consecințe ale piciorului încastrat și motivele pentru care glezna este umflată, cele mai frecvente sunt următoarele:
O dislocare a piciorului este numită o schimbare, care este însoțită de durere ascuțită, dificultate în mișcare, focare de umflare și deformare. Următoarele simptome indică traume:
- senzația de durere severă imediat după traumă;
- Forma articulației se poate schimba foarte rapid;
- o mișcare limitată sau dificilă;
- amorțirea secțiunilor piciorului deteriorate datorită terminațiilor nervoase fixate;
- umfla glezna.
O gleznă umflată poate indica o dislocare a oricărei părți a piciorului și poate suferi în acest caz:
- osul talusului;
- metatarsal și os tarsal;
- articulație gleznă;
- îmbinarea subtalară;
- degetele de la picioare.
Simptome similare sunt însoțite de întindere și subluxație. Ele pot fi distinse de o dislocare independent, dar definitiv și fără echivoc diagnosticul poate fi făcut numai de medicul-traumatolog.
extensie
Stretching se referă la o leziune a piciorului care apare ca urmare a supraaglomerării ligamentului. Boala poate fi însoțită de rafale necritice ale fibrelor ligamentului. Mai rar - în cazuri deosebit de grave - trauma se termină cu o ruptură completă sau separare de os. Tensiunea este adesea indicată de umflături și vânătăi extinse.
Subluxațiile sunt considerate un prejudiciu relativ mic, cu conservarea punctelor de contact ale articulațiilor, cu îndepărtarea fiecărei suprafețe. În același timp, există o ușoară obstrucție a mișcării, o durere plicticoasă care are o natură periodică. Subluxațiile au loc pe fondul unei imagini clinice destul de neclară. Oamenii pot admite în mod eronat subluxarea piciorului la răsuciri ascuțite ale membrelor, la suflare și la supraîncălzire.
Se stabilește un diagnostic precis prin aplicarea tehnicilor moderne de diagnostic sub formă de raze X și tomografie computerizată.
Consecințele posibile ale dislocărilor piciorului, dacă vasele de sânge și nervii sunt grav afectate, pot fi dezvoltarea artritei purulente. Dislocarea articulației șoldului duce adesea la stoarcerea arterei femurale, ceea ce poate duce la afectarea gravă a circulației piciorului.
Experții sunt de părere că, dacă nu îndreptați dislocare în decurs de 2 ore de la traumatism, vindecarea va fi complicată, și până în acel moment va exista o scurtare a membrelor, si dureri severe atunci când încearcă să stea pe deplin pe picior.
Ce să fac dacă mi-am răsuci glezna și mi-am umflat glezna
Primul ajutor pentru prim ajutor
Înainte ca pacientul să fie dus la spital, are nevoie de primul prim ajutor. Din acțiunile corecte va depinde de cât de ușor și rapid va reveni recuperarea completă. Ce ar trebui să fac acasă dacă mi-am răsuci piciorul?
O picior deteriorat necesită odihnă completă. Apoi, membrul ar trebui fixat cu ajutorul unui bandaj elastic sau, cel mult, într-o bucată de material. Va fi mai fiabil să fixați un picior dacă este bandajat pe placă.
Pe partea bolnavă a piciorului, trebuie să puneți gheață și, dacă nu era la îndemână, a fost înmuiată în pânză de apă rece. Nu merită să încercați să fixați singuri articulația îndoită, acest lucru poate duce la complicații. Astfel de manipulări ar trebui să fie efectuate de un traumatolog, după ce face un diagnostic corect, bazându-se pe raze X.
În camera de urgență
Pentru a facilita suferința pacientului, testul este efectuat sub anestezie. Atunci când dislocările puternice impun o tencuială. În tot acest timp, pacientul trebuie să monitorizeze sarcina pe membrul bolnav, este interzis să atace pe deplin din cauza riscului unei prejudecăți repetate. Dacă pacientul se plânge de durere severă - îi sunt prescrise analgezicele și medicamentele antiinflamatorii.
În unele cazuri, este necesară intervenția chirurgicală. Acest lucru devine necesar atunci când este diagnosticată o deteriorare gravă:
- capsula articulară;
- aparate ligamentoase;
- terminații nervoase;
- și, de asemenea, dacă, după îndepărtarea gipsului, piciorul este deformat din nou.
În mod obișnuit, după aceea, medicul prescrie un unguent special, respectarea patului de odihnă și, de asemenea, recomandă minimizarea oricărei sarcini asupra membrelor lezate. Pentru o recuperare confortabilă și ușoară, medicii de traumă sfătuiesc să poarte o încălțăminte ortopedică specială în termen de un an de la rănire.
După îndepărtarea gipsului, următoarea etapă a terapiei este numirea exercițiilor de fizioterapie. Fizioterapia este necesară pentru a dezvolta ușor o articulație atrofică, pentru a întări și a spori elasticitatea tendoanelor. Ca medic de prevenire, medicul curant recomanda exercitii fizice in viitor.
Tratarea unui picior înclinat în casă
Tratamentul membrelor afectate la domiciliu poate începe numai după îndepărtarea gipsului. Aplicare foarte eficientă a procedurilor de încălzire. Sfaturi din medicina populară pentru înlăturarea durerii și accelerarea procesului de recuperare:
- comprese pe bază de bulion de ghimbir;
- frecare cu unguente de încălzire;
- băi calde de sare;
- Băi calde de 15 minute pe bază de bulion de conifere;
- frecare cu tinctura alcoolică de arnica;
- aplicarea de comprese de încălzire din tincturi alcoolice de propolis, celandină, calendula;
- masajul zonei de dislocare sub formă de mișcări circulare ușoare;
- Piciorul rănit trebuie păstrat într-o poziție ridicată, pe o pernă sau pe o rolă.
Toate aceste instrumente sunt la fel de bune, dar, în orice caz, trebuie să știm mai întâi exact diagnosticul și de a primi specialist de prim ajutor, care va determina exact ce să facă, dacă ai luxat piciorul și glezna umflat în fiecare caz.
Profilaxia dislocărilor și distensiei piciorului
Persoanele cu un stil de viață sedentar intră automat în zona de risc. Pentru a minimiza riscul de dislocare a extremităților inferioare, nu purtați tocuri foarte înalte și o platformă. Atunci când cumperi o nouă pereche de pantofi, trebuie să dedici atât de mult timp pentru a încerca cât timp va dura să înțelegi dacă pantoful este convenabil.
În plus față de recomandările care vizează alegerea corectă a încălțămintei, medicii sfătuiesc să adopte o abordare mai responsabilă a compoziției dietă. Meniul zilnic al fiecărei persoane trebuie să includă alimente bogate în calciu și vitamine. Oasele și articulațiile trebuie întărite atât din interior, cât și din exterior.
Pentru o sănătate generală bună și sănătoasă a articulațiilor și a mușchilor, o persoană ar trebui să beneficieze de activități fizice frecvente, dar moderate. Țesuturile instruite sunt mai elastice și mai puțin predispuse la răniri.
Regulile elementare și tratamentul atent al tău, vor evita astfel de probleme ca dislocări și entorse:
- Nu mers prea repede, trebuie să te uiți sub picioarele tale;
- dacă o persoană coboară de pe scări, trebuie să rămână la balustrade;
- alergând la transport se poate încheia și prost;
- pentru a economisi timp și nu pentru a merge departe, nu sari de la platforme înalte și să urce peste garduri.
De regulă, persoana care a răsuci piciorul devine mai precaută. Încă amintiri proaspete ale senzațiilor și disconfortului dureroase și neplăcute. Tulburările repetate sau prost vindecate pot intra într-o formă cronică. Asta inseamna ca conditiile dureroase vor insoti intotdeauna o persoana. De aceea, cu primele simptome de dislocare a picioarelor, trebuie să contactați imediat medicii.
Victima nu doar pentru un timp pierde ocazia de a duce o viață activă pe deplin, dar și aproape tot timpul simte senzații neplăcute în picior. Se întâmplă că, dintr-un țesut deteriorat cartilaginos, se formează cicatrici. Această consecință este o indicație directă a intervenției chirurgicale.
Precauțiile pentru a evita dislocările sunt destul de simple. Din păcate, unii oameni le neglijează adesea și încep să le observe numai după ce au trăit toate problemele din traume. Deoarece membrele constau din multe cartilaje, articulații și oase, ele sunt destul de fragile. O lipsă de calciu și de formare le face și mai vulnerabile. Prin urmare, este necesar să se facă ajustări în timp util modului de viață și să fie precauți.