Din cele mai vechi timpuri, caisele uscate au fost considerate fructe uscate foarte utile. Compoziția sa este saturată cu vitamine și minerale necesare pentru dezvoltarea corpului uman. Are nu numai un gust excelent, ci și o listă foarte impresionantă de proprietăți benefice care au un efect preventiv și curativ.
Caisele uscate și răul au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. Caisele uscate sunt fructe uscate, dar în forma lor originală se numește caisă. Acesta este din acest fruct însorit prin uscare și caise uscate sunt obținute.
Caisele uscate sunt bogate în vitamine și oligoelemente. Compoziția sa uimește cu varietatea de substanțe utile, datorită căreia are un efect foarte favorabil asupra corpului uman. Datorită conținutului de pectine, caisele uscate au capacitatea de a îndepărta metalele grele din organism.
Consumul de caise uscate ajuta la curățarea intestinelor. Conținutul caloric al caisei uscate pentru o persoană sănătoasă nu este un indicator atât de mare, încât poate fi consumat în cantități mici. Mai ales este eficient în combinație cu alte fructe uscate, cum ar fi: stafide, prune și smochine. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci 100 de grame pe zi. acest amestec, este de dorit să pre-săriți fructele uscate printr-o mașină de măcinat cu carne. Puteți adăuga miere.
În cazul bolilor cardiovasculare, utilizarea caise uscate este obligatorie. Acesta nu servește doar ca o preventivă împotriva acestor boli, dar, de asemenea, scade semnificativ colesterolul. De asemenea, ajută la curățarea rinichilor. Are un efect diuretic, datorită căruia are loc curățarea. În acest scop, este necesar să se ia compot pe bază de caise uscate.
Este deosebit de util pentru caise uscate pentru copii. Conținutul caloric al caisei uscate nu depășește norma. El umple organismul adolescent cu toate substanțele utile și, de asemenea, ajută să facă față deficitului de vitamină în timpul sezonului de iarnă. Serveste o excelenta prevenire a bolilor sezoniere si virale.
Va ajuta caii uscați și va crește nivelul de hemoglobină din sânge. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcinii. Multe din sexul corect în perioada de purtare a copilului suferă de o problemă similară. Caise uscat va ajuta nu numai să facă față cu ea, dar, de asemenea, afectează pozitiv dezvoltarea copilului viitor.
Caii uscați au efect antitumoral. Utilizarea acestuia este recomandată persoanelor predispuse la boli oncologice. Acesta servește atât preventiv, cât și terapeutic. Incetineste dezvoltarea oncologiei si faciliteaza dezvoltarea acesteia.
Caisele uscate ajută la tratarea bolilor precum anemia și anemia. Este bogat în caroten - un microelement necesar pentru ochi. Cu ajutorul lui, viziunea se îmbunătățește. Caii uscați, în ciuda conținutului caloric ridicat, sunt bine absorbiți în organism. Valoarea nutritivă a produsului poate da o senzație de sațietate pentru întreaga zi.
Pe lângă faptul că au caise uscate proprietăți utile, consumul excesiv de caise uscate poate afecta negativ bunăstarea generală a unei persoane. Caisele uscate, în ciuda valorii lor nutriționale și a întregii game de calități utile, pot de asemenea să dăuneze corpului uman. Acest lucru se poate întâmpla din cauza folosirii greșite a acestuia sau, mai degrabă, a persoanelor cărora este contraindicată.
Caise uscate sunt strict interzise persoanelor cu tensiune arterială scăzută, vor contribui la scăderea lor. Dar caisele uscate de hipertensiune vor ajuta sa se simta mai bine. Caise este considerat un fruct destul de dulce, astfel încât fără probleme ridică nivelul de glucoză din sânge.
Afectarea sănătății nu poate aduce fructul în sine, ci substanțele cu care este procesat în procesul de uscare pentru a-i da un aspect prezentabil. Utilizarea frecventă a substanțelor chimice care pot declanșa apariția manifestărilor alergice, atât la adulți, cât și la copii. Prin urmare, nu dați copiilor să utilizeze caise uscate timp de până la trei ani.
Caisele uscate beneficiază numai de cantități mici. Consumul excesiv de acesta poate face rău numai. Doza zilnică de caise uscate este de 100 gr. produs. Acest lucru este suficient pentru a satura corpul cu substanțele și vitaminele necesare.
Valoarea calorică
Caisele uscate conțin o cantitate mare de zahăr, deci nu pot fi numite produse dietetice. Nu este recomandat persoanelor supraponderale sau cu diabet zaharat. Conținutul caloric de caise uscate per 100 gr. este de 230 kcal. 100 gr. produsul este de aproximativ 5-6 fructe uscate umplute.
Tabel: Conținut caloric pe 100 gr.
Contraindicații
Pentru întreaga sa utilitate, are un caise uscat și contraindicații de utilizat.
Caisele uscate nu sunt recomandate pentru astfel de boli cum ar fi:
- Hipotensiunea.
- Diabet zaharat.
- Ulcer de stomac.
- Boli ale intestinului.
- Obezitatea. Caisele uscate au un conținut suficient de ridicat de calorii, deci nu-l utilizați pentru persoanele cu greutate în exces.
De asemenea, nu le acordați copiilor sub 3 ani. Nu puteți mânca mai mult de 100 - 150 gr. pe zi. Acest lucru poate provoca o distrugere a muncii stomacului și a intestinelor.
cerere
Medicina tradițională cu ajutorul caise uscate și tincturi pe baza ei a învățat să rezolve numeroase probleme cu sănătatea. Una dintre ele este constipația. Fructele uscate ajută să facă față acestei situații atât de neplăcute în doar câteva zile. Pentru aceasta este suficient să se toarnă apă abură abrupte 100-150 gr. fructe uscate și insistă. Bea acest bujor pe stomacul gol.
El începe activitatea intestinului, rezolvând astfel problema cu constipație. fructe Aburit pot fi consumate, în ciuda faptului că acestea sunt în prezent în apă, valoarea lor alimentară de acest lucru nu a diminuat, și a păstrat toate vitaminele din fructe.
Vindecătorii tradiționali și vindecătorii recomandă utilizarea caise uscate în bolile canceroase. Tinctura de caise uscate trateaza tulburari ale capacitatii de lucru a glandei tiroide.
Cu ajutorul acestor fructe uscate puteți vindeca răceli sezoniere și beriberi.
Depozitarea corectă a fructelor uscate reflectă direct gustul și aspectul lor. Caisele uscate nu fac excepție și se pot deteriora rapid dacă sunt depozitate incorect.
Caii uscați pot fi uscați și uscați. Conținutul caloric al alimentelor și valoarea nutrițională la aceste două specii este ușor diferit. Numai peștele uscat poate fi depozitat, datorită conținutului scăzut al lichidului din acesta, durata de păstrare este mult mai lungă decât cea pentru cea uscată.
Puteți stoca caise uscate și, de preferință, la temperatura camerei, într-un loc uscat. Înainte de a trimite fructele uscate pentru depozitare, acestea trebuie plasate într-un castron. Este mai bine să alegeți un pahar cu un capac dens pentru a preveni introducerea oxigenului. Nu se recomandă utilizarea hârtiei sau a produselor din celofan în acest scop. Ei nu vor putea asigura etanșarea și, în curând, diverse gândacuri și insecte se pot depune în fructe uscate.
Dacă intenționați să depozitați mai mult de 2-3 luni, caise uscate pot fi înghețate.
Nutriție Fapte
În ciuda faptului că caise uscate pentru 70% constau din lichid și în special din apă, are o valoare nutrițională destul de ridicată. Conținutul său caloric este de 230 kcal. Chiar și o mică cantitate poate satisface foamea și satura corpul pentru o perioadă suficient de lungă de timp.
Tabel: Componenta alimentara 100 gr. uscate caise uscate în%