Grill de pui Calorie Straza atrage adesea mirosul de pui de gatit, dar nu este periculos pentru sanatate si figura. Luați în considerare calorie chickengris ei, dar în afară de faptul că este important să știți cum puteți găti acasă. Pentru prepararea va fi nevoie de pui, o greutate de aproximativ 1, 5 kg de sare, piper și condimente speciale pentru preparate din carne fiind preparate la gratar un pic - un pic de ulei vegetal. Înainte de a începe să se pregătească vasul trebuie să se spele pasărea, așteptați să se scurgă orice lichid în exces la frotiu carcasei cu sare, piper și condimente de, apoi se presara unsoarea pui sau ulei vegetal, așteptați până la saturație. După aceste pregătiri preliminare puneți puiul pe un grătar sau puneți-l pe scuipat. Desigur, mult mai ușor să cumpere carne de pui gata de la un magazin sau un cort, dar de calorii la gratar de pui gătită acasă este mult mai mic. De exemplu, luați un pui întreg, un litru de kefir, ceapă în cantitate de o singură bucată. Punga pentru gătitul de pui trebuie, în primul rând, sigilată și, în al doilea rând, durabilă. După un timp, scoatem carnea de pui și o punem fie pe o tigaie de prăjire, fie o șnurnește pe un bivol. Trebuie să știți conținutul caloric al chickengris dă organismului 210 kcal la 100 grame. Există, de asemenea, o astfel de reteta minunata, concepute pentru 4portsii, pui luat ca un întreg, o bere de nu mai mult de 500 ml, 5 linguri de condimente pentru pui, o cantitate mică de fum lichid. Pregătiți în întregime de la punctul de plecare, când ați luat un pui și până la momentul final va dura 2 ore și 15 minute. Introduceți recipientul de bere în pui, astfel încât picioarele să acopere recipientul. Pentru a lipi într-un pui cu un borcan de un bivol, că pasărea nu zboară în timpul pregătirii. După timpul de gătire, puiul trebuie să se răcească puțin (aproximativ 15 minute), și numai apoi începe să taie.
Gradul de conformitate: 17,45%
Fragmente ale textului postului:
Calorii gătit de obicei fel de mâncare de pui prăjit, întotdeauna interesat de valoarea sa nutritivă, atât de important să se cunoască calorii pui prăjit. Luați în considerare ce fel de pui de carne de pui calorii prăjit este, de exemplu, dacă luăm în considerare prima parte a sanului fara piele prevede 110 kcal, piciorul va 161kkal, șold poartă corpul 119kkal. Luați în considerare cât de mult și ce calorii într-un pui, fierte în funcție de alte rețete. Puiul gătit conține 204 de calorii. Cât de util este puiul pentru corpul uman. Puiul fiert, cântărind 50 de grame, conține 65 kcal. Dar dacă ai coace carne de pui întreg și împreună cu legume în folie, apoi greutatea medie a produsului alimentar (aproximativ 500grammov) au 840kkal. Dacă stai la dieta din Kremlin, o găină coaptă în cuptor va face o impresie plăcută asupra ta.
Gradul de conformitate cu solicitarea: 3,05%
Fragmente ale textului postului:
În ciuda faptului că, în multe țări, este pregătită pentru - diferite, în cele mai multe cazuri, principalele ingrediente din care aceasta constă sunt salata verde, carne de pui, rosii, biscuiti si de umplere. Dacă luăm în considerare porțiunea mijlocie a vasului, salata Caesar caloric poate fi impartita in 15 - 20 de g de proteine (din cauza de pui), până la 30 g de carbohidrați, care sunt cuprinse în crackers, salată de frunze și de alimentare cu combustibil, și până la 10 - 15 g grăsime (brânză, carne de pui și ulei din dressing). De asemenea, în funcție de metoda de preparare și de grăsime la carne de gătit selectat sau pui salata Caesar conținut caloric va varia până la 700 kcal. Un fierte pe grilekuritsa sau alte ingrediente care nu sunt incluse în prescripția clasică se va adăuga cel puțin 150-200 kcal și 15 - 20 de g grăsime.
Gradul de conformitate cu interogarea: 0,5%
Fragmente ale textului postului:
Dacă vorbim despre carnea gustoasă și utilă, atunci este mai bine să o înlocuiți cu un pui fiert și numai. Numai 100 de grame - că puiul gătit este de numai 130 kcal, dar 100 de grame de carne de vită fiartă - este de 240 kcal.
Gradul de conformitate cu interogarea: 0,21%
Fragmente ale textului postului:
Pentru a nu recupera mai mult de 80 kg, ar trebui să mănânce nu mai mult de 80 * 21 = 1680 kcal. Pentru a nu fi mai bine la o greutate de 60 kg.