Durerea din vagin poate fi cauzată de sex, naștere sau infecție. Dacă suferiți de durere în vagin, există mai multe remedii de la domiciliu care vă vor ajuta să scadă simptomele. Dacă nu există o cauză evidentă a durerii în vagin, trebuie să vedeți un medic pentru a exclude bolile cum ar fi ITS și cancerul. În viitor, veți putea lua anumite măsuri pentru a elimina durerea din vagin. Practica sexului sigur cu utilizarea lubrifianților ajută la evitarea unor astfel de probleme.
Editați pașii
Editați partea 1 din 3: Tratamentul la domiciliu
- Împachetați ambalajul cu o cârpă pentru gheață. Nu puneți pachetul de gheață direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca arsuri.
- Lăsați pachetul de gheață timp de 15 până la 30 de minute.
- Dacă nu aveți un pachet de gheață special, puteți umple o pungă de plastic obișnuită cu gheață sau puteți folosi un sac de legume congelate. Indiferent ce folosiți, asigurați-vă că ați împachetat ambalajul rece în țesătură.
- O baie obișnuită rece poate fi de asemenea eficientă.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă în apă se poate adăuga sare, bicarbonat de sodiu sau oțet.
- Cumpărați produse de igienă fără arome, inclusiv hârtie igienică fără miros.
- Faceți o întâlnire cu un medic ginecolog dacă sunteți îngrijorat de durerea din vagin.
- Dacă sunteți activi sexual, tu și partenerul tău ar trebui să te abții mai bine de la acte sexuale până când durerea va trece.
- Dacă este posibil, încercați să dormiți fără lenjerie de corp. Acest lucru va asigura circulația liberă a aerului în vagin.
- Purtați haine libere. Îmbrăcămintea tare și strânsă poate fi incomodă. Dacă vă îngrijorează durerea în locuri intime, încercați să nu purtați jambiere de nylon timp de cel puțin câteva zile. În schimb, purtați o fustă liberă, rochie sau pantaloni. Acordați preferință unor lucruri gratuite, care "respiră" din bumbac, pentru a asigura accesul aerului la piele.
- Strângeți mușchii vaginului și anusului timp de cinci secunde. Apoi încercați să le relaxați timp de cinci secunde. Repetați exercițiul de patru ori. Faceți aceste exerciții simple de cel puțin trei ori pe zi.
- Începeți exercițiile pe mușchii podelei pelviene cu intervale de 10 secunde. Aceasta poate dura câteva săptămâni de practică.
- Concentrați-vă în timp ce faceți exerciții Kegel. Asigurați-vă că sunt implicate mușchii din podea pelviană și nu mușchii abdomenului, feselor sau coapsei.