Popularitatea aromoterapiei este în creștere, iar mulți pot avea impresia greșită că această practică este un panaceu pentru boli. Pe internet, puteți găsi diferite tabele de uleiuri esențiale de aromoterapie, judecând prin care un stil de viață sănătos nu este deloc necesar: extractele de plante promite că vor ajuta la toate afecțiunile. Dintre acestea, puteți găsi astfel de boli grave cum ar fi ateroscleroza, cancerul și diabetul.
Site-ul nostru este de natură științifică și populară. Nu oferim niciodată sfaturi discutabile și nu publicăm informații neconfirmate. Nu suntem un susținător al superstițiilor și medicinii tradiționale.
Vom lua în considerare aromoterapia acasă exact în sensul în care eficiența acesteia este susținută de date fiabile.
Efecte asupra oamenilor
Uleiurile esențiale (volatile) sunt o parte importantă a oricărei plante. Pentru reprezentanții lumii plantelor, aceștia sunt aproximativ aceeași cu hormonii - pentru oameni.
2. Ele asigură interacțiunea plantelor cu lumea exterioară. Simțim parfumul unui trandafir sau liliac, inspirând uleiurile esențiale pe care le emit.
Substanțele eterice pe care le putem cumpăra în magazin sunt componentele plantelor alocate în mod special.
Folosind aromoterapia acasă, respiram molecule active, de exemplu, lavanda, ca și cum am fi în mijlocul unui câmp de lavandă.
Ce simțim, aducând în nas o ramură de liliac cu ciorchini de flori mici? Dacă suntem excitați, ne poate liniști, durerea de cap poate merge în fundal, iar starea de spirit se va îmbunătăți. O alta planta, de exemplu, cuișoarele se poate înveseli și da putere. Acesta este modul în care aromoterapia afectează corpul uman acasă.
Uleiurile esențiale prezintă o eficacitate bună în raport cu normalizarea stării psihologice.
Utilizare la domiciliu
Uleiurile volatile sunt, de asemenea, folosite în practica cosmetologică și de masaj. Cu toate acestea, nu ne vom concentra pe aceste zone înguste. În plus, nu se aplică direct la aromoterapie.
Uleiuri esențiale de aromoterapie de masă
Stat care necesită corectare
Uleiuri esentiale recomandate
Retetele pentru aromoterapie implică amestecarea diferitelor uleiuri între ele, precum și cu substanțe străine numite "elementele de bază". Puteți fi creativă și puteți încerca combinația de uleiuri esențiale de aromoterapie în masă. Vă puteți crea propriile combinații. Mirosurile au efecte diferite asupra oamenilor. Principalul lucru este că aroma rezultată ar trebui să aibă efectul dorit asupra ta personal.
Retetele pentru aromoterapia acasa sunt simple:
2. În caz de insomnie, picurați câteva picături de ulei de lavandă pe pernă.
3. Folosiți lampa de aromă pentru a evapora substanța volatilă din camera de zi.
4. Cu masajul, adăugați câteva picături de ulei esențial la uleiul de masaj.
5. Unii oameni practică adăugarea uleiurilor în creme pentru corp, mâini sau față.
Posibile efecte secundare și interacțiuni
Inhalarea vaporilor volatili ai uleiurilor esențiale nu are efecte secundare și este o modalitate sigură de a vă îmbunătăți starea.
Se pare necesar să se facă clarificări suplimentare cu privire la utilizarea în siguranță a substanțelor volatile din plante.
1. Ingerarea reprezintă un pericol pentru sănătate.
Chiar și câteva picături pot provoca greață, indigestie, convulsii. Uleiul esențial înghițit reprezintă o amenințare la nivelul ficatului și al rinichilor.
4. Datorită faptului că, în esență, substanțele eterice au un efect relaxant, ele pot spori efectul sedativelor medicale. Acest lucru poate duce la o somnolență crescută.
Citiți și pe această temă: