Înainte de a merge la culcare, copilul este vizitat de gânduri, colorat cu emoții și imagini vizuale. Aceasta este baza visurilor viitoare. Există o literatură extensivă despre relația dintre vise și dispoziții. Natura visei depinde de înclinația persoanei spre depresie. Copiii și adulții aflați într-o stare depresivă văd visele fără voie. Interesant, medicamentele antidepresive îi ajută să nu vadă astfel de vise. Ne jucăm cu copiii în așa-numitul "Land of Dreams" - un joc care este util pentru psihic și, desigur, evocă visuri plăcute.
În primul rând, îi rog pe copii să se gândească la ceva foarte bun. Cu aceasta se descurcă cu ușurință, mai ales după discuțiile comune ale celor mai bune minute ale zilei. Toată lumea vorbește despre ceea ce i-a venit în minte. Apoi îi rog pe copii să se concentreze pe fanteziile lor și să le dea un nume.
Darryl își imaginează cum el și Carly aranjează un joc: își duce burta în capul lui Carly și cade în timp ce copilul râde. Darryl îl numește "joc în cap".
"Când adormiți", inspir în tonul unui hipnotizator ", încercați să faceți acest lucru: în primul rând, veți găsi că vă jucați jocul preferat și, în al doilea rând, că adormiți,
296 Partea III. ÎN LIVE DE VIAȚĂ
repeta numele și, în al treilea rând, încercați să vedeți într-un vis ceea ce ați imaginat.
Din experiența mea, am ajuns la concluzia că acest exercițiu ajută la găsirea unor vise plăcute [247]. Desigur, l-am folosit în seminarii. Ca urmare, elevii mei aveau de două ori mai multe șanse de a vedea vise ușoare.