10 feluri de dulciuri, din care nu se obține grăsime
Bomboane de fructe
Bomboanele naturale de fructe conțin piure de mere, gelatină și pectine. Dintre zaharuri, dulciurile de marmelade includ fructoza. Are un indice glicemic mai scăzut decât glucoza și, prin urmare, este permis chiar și la pacienții diabetici.
1 bomboană (15 g) - 44 kcal
De fapt fructe naturale, fructe de padure sau coaja din sirop de zahar. Un pic de grăsime, o mulțime de vitamine și oligoelemente - toate într-o paletă de culori plăcută. Gatiti-va si pastrati-va in banca.
Suflul constă în principal din zahăr, albușuri de ou, agar ca agent de gelifiere. Dacă scoateți ciocolata, care este, de obicei, "înfășurată" sufle, veți obține o bomboană practic inofensivă.
În 15 g numai 50 kcal
Conținând practic numai nuci, zahăr și marțipan de proteine pot fi atribuite dulciurilor utile. O cantitate mare de proteine și vitamina E - ceea ce va aduce beneficii organismului.
În 15 g - 70 kcal
Fructe uscate în ciocolată
Caisele uscate, prunele, stafidele în ciocolată sunt dulci, dar în același timp un desert util. Conține multe micronutrienți și, prin urmare, va aduce nu numai satisfacția morală, ci și beneficiul organismului.
1 bomboană (20 g) - 70 kcal
Dulciurile din ciocolata neagra
Ciocolata neagra este cea mai mica cantitate de calorii din toate tipurile de ciocolata. Are un gust amar, bogat, care, totuși, nu îi place tuturor. Cu toate acestea, are multe oligoelemente utile, în special magneziu, care face ca un astfel de desert să fie util.
bare de soia contin soia plus faina de fapt, napolitane numai zdrobite, arahide și, desigur, de zahăr. Dintre dezavantaje - doar o cantitate mare de grăsime. Dar împreună cu vitamina E.
Zaharul, laptele condensat si untul - asta fac dulciurile cremoase. Nu există aproape nici o substanță utilă în ele, dar asemenea daune nu dăunează dozelor rezonabile. Dar gustul stinge rapid foamea emoțională.
Boabe în ciocolată
Dacă dip căpșuni, afine sau cireșe în ciocolată topită, apoi da solidifică primi dulciuri utile - fructe de padure proaspete cu un strat subțire de ciocolată (puteți chiar alb) (!).
Eu cu siguranță pot muri fără ea, dar aș prefera să mor cu asta (c)
Este mai bine să fii o persoană bună, un covor de jurământ, decât o creatură liniștită, bine crescută
- Faina Ranevskaya
Dacă o persoană pare a fi nedreaptă, atunci nu văd întreaga imagine # 40; cu # 41;
Dacă o persoană refuză să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile sale,
el va trebui să ia vina pentru ceilalți
