Proeminența coloanei lombare este cea mai complexă, insidioasă, boală dureroasă. Durerea severă însoțește boala. Interferează cu modul normal de viață, sunt cauzate complicații. Dar tratamentul proeminenței nu este dificil, cu excepția cazului în care, bineînțeles, diagnosticul a fost făcut în timp util. Recunoașterea rapidă a semnelor de proeminență a departamentului lombosacral va ajuta la cunoașterea elementară a simptomelor și caracteristicilor bolii.
Proeminența discului, ce este?
Primele semne se manifestă în cazul oricăror încălcări ale discurilor. Într-un cuvânt, acesta sare sau iese din coloana vertebrală. Acest lucru se întâmplă dacă partea inelului este deteriorată. Se protrudează, se extinde dincolo de marginile discurilor vertebrale. Există o convexitate, care uneori ajunge până la un an și jumătate de centimetru.
Părțile proeminente ale discurilor intervertebrale provoacă durere, a cărei rezistență poate varia de la o mișcare minoră sau de la poziția corpului. Proeminența coloanei lombare se manifestă adesea ca o complicație după osteocondroză. Dacă boala nu este vindecată în timp, atunci se va sparge un inel fibros, ceea ce va provoca apariția herniilor intervertebrale.
Tipuri de proeminențe
În medicina modernă, sunt diagnosticate mai multe tipuri de proeminență ale departamentului lombosacral:
dorsal - proeminența cea mai periculoasă, dureroasă îndreptată spre maduva spinării;
circulare - proeminența perimetrului discurilor;
lateral - proeminență laterală;
difuze - inegale, pe diferite laturi.
Puțin mai sus menționat că unul dintre motivele apariției proeminenței herniilor este osteochondroza. Malnutriția, stilul de viață sedentar, consumul ridicat de alcool, trauma, modificările legate de vârstă, patologia congenitală sunt, de asemenea, cauza.
Alcoolul eliberează calciu, aminoacizi, microelemente. dieta saraca, lipsa de exercitiu, excesul de alcool conduce la faptul că lichidul nu este suficient în interiorul unității. Acest lucru afectează elasticitatea discului. Ele încep să se îngroșească, apoi se observă proeminența. Toate acestea contribuie la apariția proeminenței, herniei.
Uneori, exerciții simple care sunt ușor de realizat cu o proeminență a regiunii lombare pot localiza boala, dar depinde de stadiul bolii că există trei.
- Prima etapă este întreruperea țesuturilor discurilor, apar fisuri în inelul discului.
- A doua etapă este proeminența discului de până la trei milimetri.
- A treia etapă este proeminența discului cu 3 milimetri.
Prima, a doua etapă poate fi vindecată. Simple exerciții fizice exerciții de terapie, modul corect de viață, masaj da suficiente rezultate pozitive.
A treia etapă este cea mai dificilă. Tratamentul este numit de către medic. Uneori pot fi necesare intervenții chirurgicale. Pentru a recunoaște boala în stadiile incipiente, trebuie să știți simptomele acesteia.
Adesea, tratamentul proeminenței regiunii lombare este complicat de faptul că primele două etape pot fi asimptomatice. Dar, pe măsură ce discul intră, puteți auzi deja plângerile pacientului de durere în partea inferioară a spatelui în timp ce se mișcă, înclinate. Mai târziu, durerea apare în extremități, în zona șoldului, între coaste. Există o amorțeală în vârfurile degetelor de pe brațe, picioare, crampe ale mușchilor vițelului.
În plus față de astfel de simptome, tensiunea arterială se poate schimba brusc, pacienții se plâng de amețeli, cefalee. Dar chiar și aceste simptome nu pot servi întotdeauna ca un semnal despre boală. Deseori oamenii asociază acest lucru cu alte boli, schimbări meteorologice, furtuni magnetice. Și boala progresează. Orice dintre aceste simptome ar trebui să fie o scuză pentru a căuta ajutor de la un medic.
Pe baza simptomelor de mai sus, se poate face o estimare. Dar pentru a confirma medicul numit radiografie, RMN, ultrasunete. Cu toate acestea, deja un RMN poate oferi o imagine clară a tulburărilor coloanei vertebrale. Dacă nu în timp pentru a începe tratamentul, apariția herniilor este garantată.
Diagnosticul "proeminenței coloanei vertebrale" nu ar trebui să pară o propoziție. Tratamentul în timp util, terapia exercițiilor, înotul, nutriția adecvată vă vor ajuta să scapați de această boală. Cu cât pacientul se adresează mai devreme medicului, cu atât este mai bine tratamentul. Geologia bolii este de așa natură încât poate apărea la vârste diferite, este important să se acorde atenție stării coloanei vertebrale în copilărie.
Tratamentul proeminenței spinale este un set de măsuri care vizează eliminarea procesului inflamator în țesuturi, întărirea mușchilor, eliminarea sindromului durerii.
Fiecare boală este individuală, deci măsurile de control împotriva ei nu pot fi aceleași. Dar putem distinge un set identic de măsuri:
- tratamentul medicamentos este selectat individual de medicul curant;
- acupunctura;
- masaj;
- gimnastica terapeutica;
- întindere;
- terapie manuală.
Trebuie remarcat faptul că Dikul, care de mult timp din cauza traumei a fost lipsit de posibilitatea de a se deplasa, a oferit pe deplin metode excelente de luptă, de a trăi pe deplin.
Exerciții terapeutice de către Dikul
Dikul recomandă un set de exerciții care ajută la întărirea spatelui corporal, eliminarea simptomelor herniei, tratament preventiv pentru tratarea proeminențelor.
Acest subiect Dikul a dedicat mai mult de o carte, tehnica sa este adesea folosită în tratamentul spatelui, pentru prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic. El îi recomandă lucrările nu numai medicilor profesioniști, metodele sunt folosite cu succes de oamenii obișnuiți. Gimnastica terapeutică nu este contraindicată nici pentru copii.
Primul lucru pe care Dikul îl recomandă este un stil de viață activ.
El subliniază faptul că proeminența îi lovește pe cei care stau în cea mai mare parte a zilei, conduce un mod greșit de viață. Un stil de viață sedentar contribuie la slăbirea corsetei musculare, coloana vertebrală nu are suport fiabil. Dikul recomandă metode care nu prevăd sarcini de mare putere. Acestea sunt utilizate în mod activ în cabina terapiei de exerciții fizice.
Dikul sugerează utilizarea metodelor sale pentru tratamentul copiilor. Aceasta poate fi o prevenire eficientă a scoliozelor, care va afecta ulterior starea coloanei vertebrale. Astfel de gimnastică poate deveni o activitate familială comună. Exercitiile sunt simple, dar aceasta este una dintre cele mai bune masuri preventive, de restaurare dupa o boala a coloanei vertebrale.
Pentru coloanei vertebrale nu se oferă nici un ajutor mai puțin eficient prin înot, ciclism relaxant. Înotul nu are prea multă stres pe coloană vertebrală. Dimpotrivă, dimpotrivă, această activitate întărește spatele, corsetul muscular. Dikul susține că oamenii care iubesc înotul nu se pot îngrijora de problemele coloanei vertebrale. Nu uitați că nutriția, un stil de viață activ poate juca un rol important în tratamentul herniei sau în tratarea unui spate cu un alt diagnostic.
Complex de terapie de exerciții cu proeminențe
A fost deja menționat aici că fiecare complex de terapie cu exerciții nu poartă sarcini forțate pe spate. Dar folosirea exercițiilor speciale cu proeminență a compartimentului lombar este necesară numai după consultarea unui medic. Dacă medicul a recomandat, numai atunci pacientul le poate face acasă. Aceasta este cea mai bună măsură preventivă pentru întărirea musculaturii spate, prevenirea herniilor, proeminențelor.
Lie pe spate, picioarele se îndoaie la genunchi și se apasă unul împotriva celuilalt, brațele se întind de-a lungul corpului. Strângeți mușchii abdominali. Pentru un efect mai mare în timpul stresului, vă puteți transforma picioarele într-un fel sau altul. Efectuați nu mai mult de 15 ori.
Stați în poziție predispusă. Alternativ, depășiți rezistența genunchiului îndoit cu mâna opusă. Țineți-vă timp de zece secunde, apoi faceți-o cu membrele opuse. Nu mai mult de 15 ori.
Luați un panou pe care puteți să vă minți cu tot corpul. Aranjați-o astfel încât o margine să fie ridicată cu treizeci de grade. La marginea superioară a plăcii, atașați o bandă elastică de sentimente 50. Așezați-vă pe bord cu burta, mâinile într-un bandaj și plasați-o de-a lungul corpului. Stați puțin timp de aproape un minut. Acest exercițiu de la LFK promovează întinderea, ca un instrument excelent pentru prevenirea herniilor.
Un alt exercițiu pentru prevenirea herniilor și pentru extinderea coloanei vertebrale. Luați scaunul și o așezați pe el cu stomacul în jos, așezând perna. Înclinați-vă spre podea, dar fără mișcări bruște, întindeți-vă și ridicați încet, luând poziția paralelă cu podeaua.
Îndeplinirea tuturor recomandărilor medicului, respectarea strictă a tuturor măsurilor preventive vă va permite să treceți repede în perioada de reabilitare, nu va trebui să tratați mai mult înapoi.