Schelete în dulap. Cum să renunț la trecut pentru a construi viitorul?
Psihul uman are un puternic mecanism de securitate. Este aranjat în așa fel încât evenimentele traumatice să fie uitate, experiențele grele și durerea psihică să piardă relevanța. Acesta este un dar din partea naturii, fără de care nu am fi supraviețuit. În orice caz, abia au rămas în mintea lor dreaptă.
Monstri pe spatele conștiinței
Munca psihicului pentru a neutraliza experiențele negative poate fi comparată cu presa din fabrică. Tot ceea ce vă împiedică să trăiți în pace, este comprimat și se potrivește în subconștientul subconștient al subconștientului. Cu cât presa este mai bună, cu atât mai puțin negativă trecutul împiedică pozitivul real. Gândurile, experiențele, amintirile greșite, pline de gânduri, se află undeva adânc și nu clipește. Cu toate acestea, ele posedă o proprietate vicleană de exudare, otrăvirea lentă a unui organism sănătos. Și cele mai subțiri de compresie subconștient ascunde, cu atât mai otrăvitoare această evaporare poate fi.
În oameni, astfel de depozite secrete ale emoțiilor greșite, nemulțumiri, dezamăgiri, speranțe neîndeplinite se numesc "schelete în dulap". Toată lumea are un astfel de dulap, de unde, în momentul cel mai inoportun, ceva foarte urât poate cădea. Pentru a evita acest lucru, este necesar din timp în timp pentru a aerisi dulapurile lor ... Scoaterea lumina zilei tot ce le-a colectat, curățat de praf și aruncați. Să ne uităm la cele mai populare schelete și să încercăm să le dăm seama.
Sentimentul vinovat: este dăunător să fii "lipsit de scrupule".
În cultura noastră, făina de conștiință este aproape un semn al unei personalități foarte spirituale. În același timp, simțul vinovăției este una dintre cele mai toxice și distrugătoare emoții. Face viața insuportabilă, aduce suferință, provoacă boală fizică. Și, cel mai important, este complet lipsită de o componentă constructivă.
Dacă o persoană se simte în mod constant vinovată, atunci se așteaptă la pedeapsă pentru infracțiunea comisă. Subconștientul îi oferă în mod obligatoriu scenarii de tot felul de mașini pentru vină, iar el implementează cu dispunere astfel de scenarii unul câte unul. Este posibilă ruperea acestui lanț, numai după ce nu mai este justificată. Deci, realizându-și propria măsură de responsabilitate pentru tot ce se întâmplă în jur.
Cum sa scapi de sentimente de vinovatie
- Nu încercați să înecați vocea conștiinței - aceasta este inutilă și neconstructivă. Găsiți forța de a vă detașa să vă gândiți la comportamentul dvs., nu încercați să vă justificați sau să vă executați. Abaterea dvs. poate fi chiar greșeala care vă ajută să înțelegeți ceva important și să vă reconsiderați părerile despre viață.
- Analizați ce vă chinuiți, de la înălțimea experienței de viață. Uneori oamenii sunt surprinși să afle că vinovăția pentru unele păcate a apărut sub influența unor instalații care au încetat de mult să fie relevante. Poate, din punctul de vedere al valorilor curente, acest lucru nu este nici măcar un păcat. Un sentiment de vinovăție spune, de exemplu, vocile părinților tăi, care au ca un copil te-a inspirat pentru a face unele lucruri greșite, deși acum tu nu te cred.
- Sincera pocăință și răscumpărare este cea mai dificilă cale de a scăpa de torturile conștiinței, dar el ridică o persoană la cel mai înalt nivel al spiritualității. Admiterea completă și necondiționată a vinovăției duce la o căutare a unei modalități de remediere a situației. Și acest lucru se poate face aproape întotdeauna, chiar dacă ați făcut ceva cu adevărat îngrozitor.
Lipsă de îndoială: de ce ar trebui să port apă timp de ani de zile?
Cum să vindeci o insultă de lungă durată
Cum să depășești frustrarea
- Luați acest sentiment. Recunoașteți că dezamăgit că speranțele nu s-au împlinit, planurile nu s-au materializat.
- Încercați să înțelegeți natura dezamăgirilor. Luați o bucată de hârtie, împărțiți-o în patru părți, după cum urmează: