Să dansăm! Nu știi cum? Apoi să învățăm!
Mi se pare că mulți dintre noi am participat cel puțin o dată la viața noastră dorința de a învăța cum să dansăm o pauză. burta dans. să înveți dansul seducător pe pilon sau cel puțin să poți să dansezi un val de inimă în nunta ta! Dansuri de dans sunt, de asemenea, vizitate de multe cupluri în dragoste, se crede că unele dansuri, de exemplu, tango și dansuri din America Latină. aduceți o mulțime de pasiune!
În plus, dansul poate îmbunătăți starea de spirit și poate face corpul mai plastic, și mersul (fetele, atenție!) Mai atractivă. Nu vorbesc despre faptul că la dans mulți oameni își găsesc dragostea. Dar despre totul în ordine, așa cum să înveți să dansezi. De unde să încep? Unde să mergem? Să înțelegem.
Lecții de școlarizare la domiciliu sau de dans?
- motivația - învățarea de a dansa acasă nu are suficient timp. Suntem constant copleșiți de oboseală și, mai simplu, suntem leneși. Fiind plătit pentru lecțiile de dans. veți fi cel puțin rău pentru acești bani! Și sunteți mai probabil să participați la cursuri.
- atmosferă - ce ne așteaptă atunci când studiem acasă? Rătăcind în față și în față rudele care, credeți-mă, nu vor pierde momentul să elibereze o glumă sarcastică; spațiu limitat: veți bate din nou un scaun în picioare (bine, dacă nu un vază!) cu un picior sau o mână; absența oglinzilor, care, în mod clar, nu vor contribui la detectarea și corectarea greșelilor lor; absența unor oameni cu aceeași minte - nu va mai fi nimeni cu care să concureze sau să se consulte. Dar atmosfera și situația din școala specială sunt cele mai potrivite. Ele vor contribui numai la învățarea rapidă.
- profesionalismul antrenorului - mult depinde de el atunci când predă dans. De fapt, este ușor să înveți o anumită secvență de mișcări, pași și contează. Cel mai dificil lucru în dans este sentimentul de ritm, starea de spirit a dansului în sine, pe care nu îl puteți simți de la antrenor prin ecranul televizorului sau monitorul computerului. Prin urmare, dacă ați decis să învățați să dansezi, cel puțin pentru prima dată este mai bine să studiezi cu un profesor.
Sfaturi universale pentru începători
Belly dance - warm-up și exerciții fizice
Dansul pe burtă este extrem de popular pentru toate fetele.
Dar chiar și acest dans poate duce la răniri în absența unui warm-up! Iată câteva exerciții care vor ajuta la încălzirea corpului înainte de a învăța mișcările de bază ale dansului buric.
- "Leagăn" - mișcați ușor șoldurile înainte și înapoi, întinzând mereu mușchii abdominali;
- "Pendulum" - mișcați șoldurile de la o parte la alta;
- "Întoarcerea taliei" - faceți mișcările, ca și cum ați răsuci buclă sau ați răsturnat-o cu adevărat;
- Exercitarea în mâini - trebuie să vă scuturați intens pe mâini, apoi să faceți mișcări circulare cu mâinile și apoi să vă scuturați simultan mâinile și să faceți mișcări circulare.
Break Dance
Dacă toate fetele vor să învețe dansul buricului, atunci aproape toți băieții vor să învețe cum să danseze o pauză.
