Indiferent dacă este posibil să consumați ficat de cod în timpul dietei Ducane, întrebarea este controversată. De fapt, dacă nu poți, dar chiar vrei, atunci de ce nu. Principalul lucru este să găsiți rețete adecvate și să eliminați grăsimea.
Pate din rețete de cod ficat
- ficat fără ulei (1 oală);
- ouă (3 bucăți);
- ceapă;
- Piper, marar și sare în pate adaugă starea de spirit.
- Ficat de ficat împreună cu cremă lichidă cu furculiță;
- Am fiert ouăle și trei pe o răzătoare;
- Tăiați ceapa cât se poate de fin;
- Verdeața este tăiată și mai mică;
- Se amestecă tot (se poate într-un blender);
- Solim, piper ... Pate e gata!
Apropo, el va decora alte retete din aceasta dieta. Poți să-l mănânci ca o salată pe care o poți pune în ouă și poți răspândi pe chifle pentru Dyukan.
Pateu de ficat de pui cu morcovi
- din nou, ficatul de cod fără ulei,
- fierte morcovi (unul),
- un ou (fiert tare),
- jumătate din becul dulce de salată,
- piper,
- usturoi,
- verde și sare.
- Mai întâi trebuie să spargeți morcovul cu o furculiță;
- În morcovul dulce se adaugă oul și se spală din nou:
- Mărar tocat fin;
- O trimitem morcovilor și ouălor;
- Tăiați ceapa mică și trimiteți amestecul;
- Adăugăm ficatul în sine;
- Împingeți, adăugați piper și adăugați usturoi. Solim și adăugați apa din cutii, astfel încât pateul nu era prea uscat.
Conserve de rețete de cod pentru ficat
- 4 oua;
- ficatul în sine;
- piper negru și verde pe cont propriu;
- iaurt natural cu conținut scăzut de grăsime (2-3 linguri).
- Se prepară ouă, se curăță, se taie în două și se extrag gălbenușurile.
- Din ficat îmbinați toată grăsimea și frecați-o cu o furculiță sau într-un amestecător cu iaurt. Este necesar să se asigure că vasul nu este uscat.
- Se adaugă gălbenușurile la amestec și se continuă frecarea.
- Am pus amestecul de gălbenuș și ficat pe jumătăți de ouă. Este mai bine să folosiți o pungă de cofetărie pentru aceasta, dar o lingură va coborî.
- Verzii ar trebui să fie coarda finală. Noi servim la masă.
Salata de ficat de salata conservata
- Ficat de cod (conservat);
- ceapa verde;
- 4 ouă.
- Ceapa se toaca fin, curata ouale si imparti proteinele si galbenusurile.
- Ficatul este tăiat și amestecat cu proteine, care sunt, de asemenea, tocate fin.
- Galbenele sunt triturate cu apă conservată și ceapă. Adăugați la amestec. Condimente - în funcție de starea de spirit.
Salata din ficat de cod și brânză de vaci
- Este de asemenea posibil tocătură un ficat bancă și telemea scăzut de grăsimi (200g) și sare de bici (poate furculiță sau poate blender).
- Puneți acest amestec în hering și decorați-l cu roșii.
- De mai sus puneți verdele în starea voastră.
Ce este bun despre acest produs?
Ficatul de cod este o componentă tradițională a salatelor festive, ale căror rețete s-au bucurat de o popularitate imensă din vremea sovietică. Nu mai puțin popular și festiv pate din ea. Este posibil să aveți o sărbătoare fără ele? Dar acest lucru este, de asemenea, un produs extrem de util, care este necesar pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și a sistemului nervos central. În plus, uleiul de ficat de cod îmbunătățește performanța mentală și fizică, are un impact pozitiv asupra creșterii și dezvoltării sistemului musculo-scheletice la copii, are proprietăți antioxidante, incetineste imbatranirea, imbunatateste pielii ...
Acizii grași este polinesaturați, vitaminele D, E, A și C, fier, zinc, cupru, și că îmbunătățirea sângelui, pielea sănătoasă și Tinerețea, păr frumos, oase puternice (vitamina D - - ficat de cod este o absorbție completă de calciu sunt cunoscute ). Și aici există o mulțime de proteine. Cu alte cuvinte, în era sovietică copiii nu au fost hrăniți cu forța cu ulei de pește. Apropo, ficatul în sine a fost atunci un produs deficit, astfel încât această atitudine festivă la ea și intră în rețetele de Anul Nou.
Ficat de cod din Ducane: poate sau nu?
Mulți dintre cei care i-au încredințat cifra lui Dyukan au o întrebare foarte rezonabilă: este acesta un produs util în timpul unei diete? Dacă puteți să pescuiți, atunci puteți și ficatul de la ea, mulți cred. În plus, este o sursă luxoasă de proteine. Dar nu există nici un răspuns lipsit de ambiguitate despre Dyukan, de aceea unii oameni folosesc rețete de feluri de mâncare cu ea chiar și în timpul trecerii atacului.
Într-adevăr, nu se aplică produselor interzise. Problema este că ficatul de cod este foarte gras, deci nu este posibil ca acesta să fie inclus în lista de produse permise pentru Dyukan fie. Astfel, utilizarea sa rămâne la discreția celor care piardă în greutate. Este foarte important să alegeți rețetele adecvate care să nu contravină lui Dyukan. Dar numai conservele ar trebui luate fără ulei: produsul este prea gras, iar uleiul va exacerba numai situația. Și totuși, este mai bine să vă abțineți de la vasele conservate în timpul săptămânii și să le gătiți numai pentru sărbători. Apropo, retetele de preparare nu sunt prea diverse. Cu toate acestea, acesta este un produs autosuficient.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de: