Scurt fundal
Acum, cunoscut actriță în tinerețea ei să fie un „rățușca cea urâtă“: forme unghiulare și urât așa cum se părea urechile ei stricat impresia. Cu toate acestea, farmecul natural a fost simțit - fata a fost evaluată într-o agenție de modelare.
De-a lungul timpului, Svetlana a decis că era aproape de cariera unei actrițe - a intrat în institutul de teatru. Aici a avut loc metamorfoza cu cifra eroinei noastre - fata a câștigat greutate. Potrivit ei, motivul era tensiune nervoasă: Svetlana era frică de deduceri și, la fel ca mulți reprezentanți ai celei mai frumoase jumătăți de umanitate, a început să "blocheze" problemele.
În plus, fata îi plăcea bucătăria italiană de înaltă calorie și, ca desert, prefera să mănânce înghețată. Aceasta a dus la apariția a 15 kg de exces de greutate.
Acesta a fost în această perioadă, frumusețea rus clasic observat directorul Stanislav Govorukhin - Svetlana a invitat să stea în filmul „Binecuvântează pe femeie“. Imaginea a adus succesul lui Khodchenkova - pentru rolul pe care fetița a fost nominalizat pentru un premiu de film. De la excesul de greutate, eroina noastră a scăpat atunci când a fost timpul să joace rolul unei balerine elegante.
Preferințele alimentare ale Svetlanei Khodchenkova
Svetlana, din cauza programului ocupat, are timp să-și pregătească doar micul dejun. Dacă nu există posibilitatea de a avea o mușcătură în cafenea, actrița încălzește produsele semifinite în cuptorul cu microunde.
Hodchenkova iubește dulciuri, dar știind ce rău le provoacă figură, este de preferat să le înlocuiască tot felul de fructe - deși acestea dau carbohidrații corpului. dar mai ales nu au un continut ridicat de calorii. Cu toate acestea, nu a putut refuza ciocolata preferată, deși acum preferă soiuri negre amare (actrița este foarte îndrăgită de ciocolată belgiană).
Sport în viața lui Svetlana Khodchenkova
Svetlana încearcă să compenseze dragostea ei pentru dulciuri cu încărcături sportive, totuși, deficitul de timp nu îi permite să se antreneze în mod activ. Pentru a nu fi bine, actrița preferă să stârnească presa. În rest, după cum notează Svetlana, ea trebuie să se limiteze la "urmărirea" transportului de plecare.
Probabil, singura instruire sistematică din viața ei era studierea la balet în pregătirea pentru film, unde actrița a fost desemnată rolul de balerină. A trebuit să practicăm 3 ore în fiecare zi - aceasta a permis Svetlanei să se simtă ca o adevărată dansatoare de balet.
Secretele pierderii de greutate Svetlana Khodchenkova
Și totuși, cât de subțire e eroina noastră? Această problemă este invariabil interesată de fanii ei - nu toți pot pierde 20 kg. Deci, să încercăm să dezvăluim secretul stelar.
Pentru a pierde in greutate, Hodchenkova trecut la alimente cu conținut scăzut de calorii - baza dietei sale sunt legume, fructe, carne de pasăre și pește soiuri slabe. Un pic de actriță trebuia să mănânce, dar de multe ori. Inutil de spus, ea a trebuit, de asemenea, să renunțe la mesele ei târzii. Cuplat cu activitatea fizică activă și acest lucru a oferit rezultatul așteptat (eroina noastră a pierdut 20 kg).
Expert Opinii
Dieta lui Svetlana Khodchenkova este o combinație de nutriție scăzută, sport și intenție. După ce a devenit subțire, actrița continuă să mențină o formă fizică bună, astfel că i se oferă încă rolul femeilor elegante.