Viața omului modern este uneori ca o rasă. Stresul, nevrozele, iritabilitatea, somnul rău devin frecvente însoțitorii ei. Independent pentru a restabili echilibrul mental și pentru a aduce nervii pentru ca este posibil nu toată lumea și este necesar să se accepte preparate sedative. Medicamentele de origine sintetică sunt, de obicei, prescrise de un medic cu indicații și eliberate la farmacie numai pe bază de rețetă. Preparatele vegetale, care includ ceaiuri liniștitoare, sunt disponibile pentru aproape toată lumea. Acestea sunt cele mai sigure dintre medicamente, dar acest lucru nu este mai puțin eficace.
Proprietăți ale ierburilor cu efect calmant
Toate ierburile care au un efect sedativ, într-o măsură mai mare sau mai mică, rezolvă următoarele probleme:
- Eliberați-vă de anxietate.
- Au un efect sedativ.
- Somnifere.
- Îmbunătățirea stabilității sistemului nervos.
- Consolidați procesele inhibitoare din creier.
- Terapia nervoasă, iritabilitatea, nevrozele, isteria, lacrimă.
- Vertij, convulsii.
- Durere în inimă, aritmie, tahicardie, hipertensiune arterială.
- Spasme și colici ai tractului gastrointestinal pe nervi.
- Hiperactivitatea copiilor.
Tipuri de ceaiuri sedative prin compoziție
Ceaiul este un component. când structura sa include o plantă și o componentă multicomponentă. în care sunt selectate mai multe specii. Colecția compusă în mod spontan poate umezi sau poate întări în mod repetat efectul terapeutic al ceaiului, deoarece ierburile pot afecta proprietățile unuia altora.
Ceaiul se găsește în farmacie, atât în colecția finită, cât și în plantele individuale. Și le puteți pregăti singur. Pentru a face acest lucru, ar trebui să citiți informații despre momentul în care trebuie să colectați planta potrivită, ce parte este necesară și cum să vă pregătiți pentru utilizare și depozitare.
Regulile de bază ale fitoterapiei
Eficacitatea ceaiurilor liniștitoare nu provoacă îndoieli în rândul medicilor, cu toate acestea, mulți sunt sceptici față de ei. După ce ați băut un ceai preparat timp de 3-4 zile, în momentele de alăptare, la diferite momente ale zilei, nu trebuie să vă așteptați la un efect terapeutic rapid. Există câteva reguli ale medicamentelor din plante pe bază de ceai.
- Ora de recepție. Depinde de problema, de exemplu, de la insomnie pentru a lua ceai aveți nevoie de o oră sau două înainte de a dormi și cu iritabilitate - jumătate din doza zilnică de perfuzie înainte de a merge la culcare, iar restul de 3-4 ori în timpul zilei.
- Dozare. Începând cu o doză maximă pentru un efect mai bun și mai rapid nu este necesară, este mai bine să o măriți dacă este necesar.
- Curs de tratament. Ceaiurile se pot bea odată, sporadic, fără a se adera la nici un sistem regulat, dacă problema nu este pronunțată. Fără o pauză, puteți bea perfuzii liniștitoare pentru o lună, atunci este mai bine să întrerupeți timp de cel puțin 2 săptămâni. Apoi, dacă este necesar, puteți continua medicina pe bază de plante. Dacă problema este rezolvată, nu trebuie să continuați să beți "pentru a remedia efectul". Data viitoare este posibil ca bulionul să nu funcționeze.
- Ingrediente de ceai. Pentru mai mult de o jumătate de an, nu trebuie să luați aceeași colecție sau o planta separată, deoarece organismul se va obișnui cu efectele lor și va trebui să crească doza.
Soiuri de ierburi
Mai jos este o listă de plante (departe de a fi complete) care pot deveni componente ale ceaiului liniștitor. Toate acestea au un anumit efect sedativ.
Rețete pentru ceai liniștitor
Când se prepară ceai dintr-o singură plantă, este suficient doar să preparați componenta necesară. Unele infuzii sunt obținute cu un gust amar, care poate fi înmuiat cu miere, ghimbir, lamaie. Dacă trebuie să beți mai multe plante în același timp, este mai bine să folosiți rețete dovedite pentru ceaiuri, a căror compoziție a fost aleasă nu numai pentru a obține cel mai bun rezultat, ci și pentru a lua în considerare calitățile gustului.
Mai jos sunt câteva rețete pentru ceaiuri liniștitoare. Gatiti-le cel mai bine intr-un termos, preparand o lingura de amestec intr-un pahar de apa clocotita si insistand timp de cel putin 20 de minute.
1. Ceai cu supraexpirație nervoasă, insomnie
Beți o cană de ceai noaptea (în cele ce urmează: într-o ceașcă de 100 ml sau o jumătate de cană).
2. Ceaiul ca pastile sedative și somn cu bătăi rapide ale inimii
- Melissa - 50 g.
- Valerian - 50 g.
- Mama - 50 g.
2 linguri. l. bea de trei ori pe zi.
3. Pastile de dormit, sedative
- Valerian - 50 g.
- Oregano - 50 g.
- Donnik - 50 g.
- Valerian - 50 g.
Luați o ceașcă înaintea mesei de trei ori pe zi.
4. Ceai cu tulburări nervoase asociate sufocării, dureri de cap, insuficiență cardiacă
- Grau de grau - 50 g.
- Paducel - 50 g.
- Camomile - 50 g.
Pentru o ceasca de ceai jumatate de ora dupa ce mananci de doua ori pe zi.
5. Ceai cu supraexcitație nervoasă, bătăi rapide ale inimii
O ceașcă de ceai de trei ori pe zi.
6. Ceaiul cu tulburări nervoase care sunt asociate cu insomnia
- Coaja de lămâie - de la jumătate din fructe.
- Mușețel - 3 lingurițe.
- Valerian - 2 lingurițe.
Pe o ceașcă după o masă de două ori pe zi.
7. Ceai cu iritabilitate, insomnie, suprasolicitare nervoasă
O ceașcă de ceai de trei ori pe zi.
8. Ceai pentru copii liniștitor în colic
Dați sugarii de două ori pe zi pentru ceai.
9. Ceai pentru copii liniștitor
Dați copilului de 3-4 ori pe zi, în funcție de vârsta de 1-3 lingurițe. înainte de a mânca.
10. Ceai pentru copii pentru somn odihnitor
Cu 15 minute înainte de culcare, dați copilului o linguriță de linguriță.
Contraindicații și efecte secundare
Ca orice medicament, ceaiul cu efect sedativ are contraindicații. Femeile însărcinate și copiii sunt primele pe listă, pentru care decoctările liniștitoare trebuie selectate cu atenție.
Femeile aflate în poziția respectivă nu pot lua decât pe bază de valerian și de mămăligă în cantități limitate. Copiii, în special înainte de anul, ceaiurile sunt administrate numai la sfatul unui medic și strict în doza prescrisă.
Intoleranța individuală și reacțiile alergice posibile reprezintă un alt factor prin care trebuie să selectați plantele pentru o perfuzie liniștitoare.
Există o serie de boli fizice în care contrastantele sedative sunt contraindicate complet, de exemplu, tumorile cerebrale. Și, de asemenea, pentru boli mintale. care necesită utilizarea unor preparate speciale, ceaiurile pot avea un efect negativ asupra acțiunii medicamentului.
Nu uitați de efectele secundare ale ierburilor. Deteriorarea concentrației este posibilă. letargie. încetinirea reacțiilor. Valerian, în general, poate cauza nebuloasa vederii. Prin urmare, trebuie să aveți grijă să luați perfuzii liniștitoare atunci când este necesară o atenție sporită. Există și alte efecte secundare ale diferitelor plante medicinale. Sunătoarea acționează asupra pielii și membranelor mucoase e, mușețel pe stomac. Balsam de lamaie reduce presiunea. menta ceai provoacă probleme în zona genitală. Unele plante medicinale pot da efectul opus când sunt supuse supradozajului.
Recomandările specialiștilor înainte de a lua sedative nu interferează și, în prezența oricăror boli, consultația este pur și simplu necesară. Oameni sănătoși suficient de simplu pentru a se conforma dozei și regulilor de ceai.
Ceaiurile calmante sunt calea cea mai blândă în lupta împotriva multor afecțiuni. Îndepărtați stresul, iritabilitatea, anxietatea, ajutați să adormiți sau să faceți față depresiei, veți ajuta plantele adecvate pentru perfuzie. Efectul ceaiului nu este mai rău decât în cazul medicamentelor scumpe, iar efectele secundare pot fi evitate dacă se observă dozele și recomandările de utilizare.