Cald moale, delicat și o aromă relaxantă de ulei esențial. Ce poate fi de dorit după o zi lungă de lucru? Faceți sticle aromatice de apă fierbinte în pat pentru dvs. și familia dvs., fericirea este ușoară!
Pentru un încălzitor aveți nevoie de:
- șosete (sau ghetre etc.),
- orez,
- ulei de bază esențial (mai jos este o listă de mirosuri relaxante);
- fir cu un ac.
Cum să coaseți un încălzitor de aromă pentru picioare cu propriile mâini?
- Mai întâi, la ciorap taiați partea de deasupra călcâiului, dacă doriți să obțineți o rolă netedă. Apoi, coaseți cu atenție această parte, astfel încât să nu rămână găuri mici.
- Apoi umpleți șoseaua cu orez. Umplându-l, de 4-5 ori picurați uleiul esențial din Fig.
- Coaseți a doua parte.
Pentru a utiliza placa de încălzire - puneți-o într-un cuptor cu microunde curate timp de 40-60 de secunde. Veți fi surprinși, promisiunile lui Ashley. Cât timp această sticlă de apă fierbinte păstrează căldura și dă parfumul. Pune căldura poate fi sub picioarele tale, dar nu numai: poți sub talie, pe umeri, în general, unde este nevoie de mai mult. Excelent pentru calmarea durerii menstruale. Trebuie doar să aveți grijă în cazul inflamației, atunci când încălzirea este contraindicată.
Lista uleiurilor esențiale de relaxare de pe site-ul Rainbow World
Anis. Oferă o forță în suprasolicitarea minții. Ajută la amețeli și dureri de cap. Se utilizează în cantități foarte mici și cu atenție, deoarece o supradoză poate provoca o perturbare circulatorie.
Vasile. Ajută la eliminarea suprasolicitării mentale și la scăderea anxietății și depresiei. Îndepărtează isteria și tulburările nervoase. De asemenea, ameliorează tensiunea musculară.
Benzoină. Armonizarii. Are un efect sedativ (cu alte cuvinte, liniștitor-relaxant). El aterizează cu gânduri neliniștite și înmoaie tensiunea mentală. Returneaza linistea celor care se simt singuri sau deprimati. Dispersează durerea și ajută la obținerea încrederii.
Bergamot. Efectele sedative și de tonifiere ameliorează perfect tensiunea nervoasă și anxietatea. Acționează ca un antidepresiv, când depresia este cauzată de stres cronic sau suprimarea emoțiilor. Îndepărtează iritarea. Bun pentru anxietate, schimbări bruște în stări emoționale și insomnie.
Carnation. Ajută la depășirea letargiei și a apatiei. Clarifică sistemul de gândire. Tonuri după orele de lucru. Ameliorează tensiunea musculară și durerea. Ulei foarte puternic, deci folosiți-l ușor și în cantități mici. Nu este potrivit tuturor.
Geranium. Relaxează și calmează. Îndepărtează anxietatea și dezechilibrul. Restaurează echilibrul în oboseală și epuizare nervoasă. Un bun antidepresiv. Este considerat util pentru muncitori: cei care au uitat despre imaginație, intuiție și experiență emoțională.
Grapefruit. Ajută la epuizare nervoasă și oboseală. Ameliorează starea depresivă, restabilind bucuria vieții. Câteva picături în baie vor provoca o stare de puritate și reînnoire, vor îmbunătăți starea de spirit. Se recomanda pentru cei care au așteptări mari de la viață, iar atunci când nu devin realitate, pentru aceste persoane sunt caracterizate prin iritare, furie, acuzații și samokrititsizm.
Jasmine. Stabilizator al emoțiilor. Ca un afrodiziac puternic, îmbunătățește starea de spirit deprimată și elimină complexele psihologice. Elimină depresia emoțională și stresul. Aceasta aduce ameliorarea cu dorință nerezonabilă și un sentiment de epuizare din cauza problemelor de viață.
Ylang-ylang. Stabilizator al emoțiilor. Are un efect sedativ. Ameliorează anxietatea, iritabilitatea și teama. Acționează ca un antidepresiv: dă un sentiment de încredere și îmbunătățește dispoziția. Ajută la insomnie.
Ginger. Bine pentru cei care au planuri clare și intenții bune, dar îndoielile și ezitările nu le permit să le pună în aplicare. Mănânc rădăcina de ghimbir în fiecare zi și, ca urmare, într-adevăr, vechile mele planuri au câștigat oa doua naștere. Deci, recomand foarte :-). De asemenea, ameliorează tensiunea musculară și durerea.
Kayaputa. Ameliorează somnolența, oboseala și tensiunea musculară.
Cedar. Ameliorează stresul și anxietatea, aduce gândurile în ordine. Oferă echilibru și calm. Ajută la recuperarea după un șoc cultural într-o țară străină sau doar la o situație ciudată și de neînțeles. Restaurează un sentiment de încredere în spirit.
Lavandă. Are un efect relaxant și liniștitor. Ajută la prăbușirea forțelor împreună cu un sentiment de anxietate și anxietate. Calmează foarte mult emoțiile (iritație, furie și altele). Armonizează gândurile și sentimentele. Ajută la depășirea situației și la un unghi diferit. Un remediu excelent împotriva insomniei. Poate fi folosit pentru copii.
Tămâie. Armonizarii. Elimină tensiunea, anxietatea, stresul și insomnia. Calmează planul minții și emoțional și ajută la concentrare.
Lemon. Îndepărtează somnolența și letargia. Mintea se curăță. Înviorează. Ameliorează tensiunea musculară și durerea.
Mandarin. Un sedativ bun, ameliorând tensiunea, iritația și nervozitatea. Ajută la eliminarea emoțiilor negative. Acționează ca un antidepresiv, umplând cu bucurie și dragoste. Poate fi folosit pentru copii.
Melissa. Este demonstrat celor care suferă de traume mentale și depresie. Uleiul poate ajunge la adâncimi ale psihicului ( „copilul interior“ natura emotionala), restabilind claritatea și securitatea confuză și sufletul condiționat. Se înveselește. Un bun remediu pentru insomnie.
Juniper. Ajută la eliminarea emoțiilor negative. Elimină efectele supraexpirării nervoase și consolidează sistemul nervos. Este bine în cazurile în care o persoană se simte fără sprijin și înțelegere în societate. Relaxează bine sistemul muscular.
Neroli. Ea funcționează bine pentru stres emoțional: în special anxietate sau agitație. Ajută la un somn liniștit și nerușinat.
Patchouli. Uleiul este bun pentru ridicarea stării de spirit cu epuizare nervoasă, la fel ca majoritatea afrodiziacilor. Armonizează, stabilizează și aterizează mintea când este supraexcitată. Îndepărtează anxietatea, aducând pace și pace sufletului. Elimină apatie și somnolență.
Rose. Stabilizator al emoțiilor. Relaxează și în același timp dă putere, insuflând un sentiment de stabilitate și pace. Ca un ulei de "dragoste", vindecă rănile emoționale. Aceasta aduce gândurilor și sentimentelor de armonie ca cele mai multe afrodisiace.
Rosemary. Îndepărtează oboseala. Tonic natural - este folosit în mod tradițional în apatie, deznădejde și îndoială de sine. Îndepărtează tensiunea mentală și clarifică gândurile. Ameliorează tensiunea musculară și durerea.
Musetel. Calmează și stinge emoțiile negative. El ameliorează tensiunea când ego-ul dorește prea mult, când o persoană încearcă să controleze totul. Oferă un somn liniștit de noapte. Un bun remediu relaxant pentru copii. Promovează relaxarea musculară și reducerea durerii.
Sandal. Armonizarii. Este deosebit de bun atunci când suferă de atașament (ea), adică o dorință nevrotică pentru siguranță în viață. Îndepărtează anxietatea, provocând un sentiment de pace și liniște în suflet.
Cimbru. Bună pentru epuizare nervoasă și anxietate cronică, precum și pentru tensiune musculară și durere.
Arborele de ceai. Intareste nervii si stimuleaza o gramada de sange catre creier, oferind claritate gandurilor. Promovează o viziune mai pozitivă asupra vieții.
Suc de nucșoară. Calmeaza de anxietate și depresie nervoasă, stări de spirit schimbătoare harakteriziruemoy, incertitudine, indecizie și confuzie emoțională. Ea are un efect sedativ și este folosit la un stres general. Ameliorează tensiunea nervoasă și musculară. Îmbunătățește dispoziția, dând un sentiment de bunăstare și lipsită de griji.
Eucalyptus. Scăderea nervilor și întărirea sistemului nervos, ajută la oboseala mentală. Este deosebit de bun pentru cei care se simt în mod constant constrânși și limitați de împrejurimile lor. Uleiul vă ajută să vă uitați la situația (și situațiile) de mai sus, contribuind la extinderea viziunii asupra perspectivelor din viață. De asemenea, este bine pentru tensiunea și durerea musculară.