Este posibil să alăptezi o mamă?
Sunt o excelenta farfurie, combinand cu succes preparate din legume, carne si peste. Și, de asemenea, minunat pentru orice sos.
Dar, chiar la începutul alăptării, ați putea avea îndoieli care au provocat întrebarea: "Este posibil ca mama care alăptează să aibă paste?"
Beneficiile de macaroane pentru o mamă care alăptează
Pasta nu este un alergen. Nu este nevoie să verificați reacția bebelușului la acest produs. Prin urmare, introduceți-o în siguranță în alimentația dumneavoastră.
Faceți clic pe TABLE pentru alimentație. Pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
Și nu vă faceți griji cu privire la beneficiile lor pentru organism. Produsele din paste sunt capabile să mențină un nivel normal al zahărului din sânge la o femeie care alăptează.
În compoziția pastelor nu există coloranți chimici sau conservanți. Ele pot fi considerate pe bună dreptate un produs ecologic.
Ce fel de paste este dăunătoare pentru mama care alăptează?
Singurele paste care ar trebui să fie temute în timpul alăptării sunt taiteii instant. Elementele chimice care permit macaroanelor să nu gătească, ci pur și simplu înmuiate cu apă clocotită pentru pregătire completă, pot să rămână în corpul dumneavoastră și să le dăuneze. Și cu siguranță bebelușul dvs. va observa apariția unei astfel de mâncăruri în dieta mamei.
În ciuda beneficiilor pastelor fierte, în cazul în care combinația este greșită, ele pot afecta alimentația dietetică a mamei care alăptează. Dacă combinați o mică porție de paste făinoase cu o salată de legume proaspete. atunci nu vă veți răni figura. Dar adăugarea de produse din carne la paste este periculoasă pentru cifră, datorită conținutului ridicat de calorii în vasul rezultat.
Ce fel de paste pot fi consumate de o mamă care alăptează?
Există multe opinii pozitive și negative despre faptul dacă este posibil ca mama care alăptează să aibă paste făinoase.
Ele sunt alimente hrănitoare, care este utilă pentru consumul de legume, pește aburit și alte fructe de mare. Și dacă în perioada de alăptare doriți să vă diversificați puțin dieta, încercați să coaceți pastele cu mere.
- Pentru aceasta, coaceți 3-4 mere, fără miez, într-un cuptor cu microunde.
- Îndepărtați coaja și tăiați pulpa într-un blender.
- Luați o farfurie de copt, uleagă-o, presărați cu pesmet și puneți un strat de mere zdrobite pe fund.
- Se fierbe 300 de grame de spaghete și se pune într-un strat subțire pe mere.
- Apoi, așezați stratul după strat, alternând ingredientele, până când puneți întreaga formă în partea superioară.
- Puneți ultimul strat de scorțișoară și puneți-l în cuptor timp de 20-30 minute la o temperatură de 120-150 grade.
- Înainte de a servi, puteți decora vasul rezultat cu fructe de padure.
Indiferent de metoda de preparare a macaroanelor pe care le folosiți, este mai bine să utilizați produse fabricate din făină integrală. Și, desigur, nu abuzați de acest produs. Bon apetit tu și copilul!
