De la picioarele plate se poate scăpa numai în copilărie, în timp ce piciorul nu este încă complet format, exerciții speciale de exerciții. Adulții, din păcate, de la nivelul piciorului vor elibera doar operația care va ridica arcul piciorului. Singurul lucru pe care-l poți face este să faci aceleași exerciții, pentru a nu agrava mai mult piciorul, să poarte insoale și încălțăminte speciale potrivite unui ortopedist.
Heel, de asemenea, trebuie să fie ales - nu ridicat și nu scăzut. În cazul în care călcâiul este prea mare, acest lucru duce la o distribuție incorectă a greutății, centrul de greutate se schimbă, stomacul se blochează, deoarece mușchii nu participă la mers, spatele se înclină, există micro-leziuni la nivelul vertebrelor datorită greutății "conducerii" piciorului în asfalt. Nu este mai puțin periculos să purtați așa-numitele pantofi de balet.
Moderatorul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie să oferiți niște clarificări.
Există două tipuri de picioare longitudinale și transversale.
Dacă în normală plat periodică poartă toc jos longitudinal este într-un fel parte poate servi ca „formare“ a piciorului, atunci tocurile transversale plane sunt contraindicate, deoarece doar datorită lor supraîncărcat arcului din față a piciorului, care implică adesea îndoire degetelor de la picioare, creșterea " oasele "sau cel puțin răspândirea piciorului, creșterea porumbului și durerea în picioare la o vârstă mai înaintată.
Purtarea pantofi cu toc înalt nu va scăpa de picioare plate, dar numai agrava sostoyanie.Baletki-prea periculos pentru corpul surorii soțului ei stopy.U cu mici, de la complexele din cauza de statură mică (148 cm) și purtau tocuri înalte, a câștigat nu numai plat, dar, de asemenea, probleme cu coloana vertebrală. Pentru ortopedist pentru a merge să refuze complet! Acum foarte mult rănit călcâiul și partea din spate (seara), și ar putea evita aceste bolyachek.Idite și la ortopedul, numai el este calificat poate ajuta cu această problemă!
Nu, călcâiele, alese în mod necorespunzător pentru înălțimea ta, iar pantofii cu tălpile greșite nu numai că nu te vor salva de picioarele plate, dar pot adăuga și alte probleme de sănătate. De exemplu, apariția venelor varicoase ale extremităților inferioare sau apariția unui "os" neplăcut.
De la picioarele plate ajută să scăpați, să o ajustați mai precis, purtând oțepături bine selectate.