"Furia este un dar"
Având un pic de o stare de spirit proasta, și nu au răbdare, am realizat recent un studiu cu privire la impactul furiei asupra performanței atletice și cele mai bune moduri de direcția sa într-un rezultat pozitiv. Să ne uităm la exemplul meu.
Când mă duc la academie, sunt întotdeauna relaxat și mă concentrez pe îmbunătățirea abilităților mele la fiecare sesiune de antrenament. Când joc cu un partener cu un partener, nu sunt obsedat de înfrângerea lui, dar încerc să-mi impun jocul.
Au fost zile când am ajuns la antrenament furios din diverse motive, fie că era vorba de muncă sau de viața personală. Ori de câte ori acest lucru nu sa întâmplat și am lăsat emoțiile să preia, nu mă puteam concentra pe instruire deoarece gândurile erau ocupate complet diferite.
Academia Națională de Medicină Sportivă are ceva de spus în acest sens:
„Furia afectează performanța. Cel mai mare impact al furiei este că nu permite atlet pentru a merge dincolo de ceea ce a determinat de fapt mânia. În cazul în care sportivul nu este capabil să meargă dincolo de faptul că, atunci el nu este capabil să se concentreze și să se concentreze asupra a ceea ce se întâmplă. "
Cu toate acestea, întâlnirea față în față cu inamicul provoacă o anumită furie, care este un instrument puternic pentru auto-motivație. Uneori se întâmplă lucruri rele și te face să te enervezi. Și în loc să o internalizați și să ajungeți în depresie, trebuie să vă redirecționați dezamăgirea.
Aceasta nu este chiar partea cea mai rea. Alți sprinteri au sărit, au fluturat mâinile cu bucurie, când rezultatele au fost plasate pe tabloul de bord. Rivalul lui Johnson, Carl Lewis, a declarat presei că este "gata". Johnson era plin de ură. Dar de ce? Deoarece atleții care trebuiau să-i fie prieteni, erau fericiți de eșecul lui. Dar, în loc să ducă o vreme proastă, Johnson a folosit ură în favoarea lui. În timpul încălzirii înainte de cursa finală, el a spus:
"M-am uitat la fiecare dintre adversarii mei și i-am urât pe toți. I-am urât pentru celebrarea eșecului meu. A fost o lovitură și am început cu viteză maximă. Am fugit de ei și am câștigat cursa cu timpul, cel mai bine pentru ultimii 4 ani. În acea zi, am descoperit o mare cantitate de putere și agresiune, ceea ce ma dus la bucurie și bogăție, pe care nu mi le-am putut imagina.
Data viitoare când vă supăruiți la o competiție sau la un antrenament, încercați să vă îndreptați furia în direcția cea bună. Acest comportament te va face un campion.
Mai puterea vine cu tine! Portalul Jitser.ru vă dorește victorii sportive!