Regândirea comportamentului alimentar
Prin ocupație Hope Nikitichna trebuie să se mute foarte mult, iar această greutate în plus nu ajută. Asta este ceea ce a determinat cantaretul sa-si reconsidere comportamentul lor alimentare. Se excluse din dieta de alimente grase si bogate in calorii, consumul limita de „bunătăți“, dar nu a tortura corpului dietele radicale. Judecând după cuvintele soțului șef de orchestră Alexander Kostyuk și în același timp, Kadysheva doar reconstruit celebra dieta Hollywood „ajusta“ recomandările sale pentru ei înșiși personal. Decizia de a pierde in greutate, Hope Nikitichna a refuzat mese mai târziu (după ora 18:00 cantareata nu a mâncat nimic). În plus, ea a început să se evite gustarile intre mese. Prin această abordare, cantaretul a fost capabil să „taie“ dieta calorii. În plus, eroina noastră a devenit o dată pe săptămână pentru a efectua descărcarea pe un iaurt scăzut de grăsimi.
Proceduri speciale și sport
Kadysheva nu a fost implicată niciodată în domeniul fitness, dar acum este în concordanță cu nevoia de a vizita sala de sport de două ori pe săptămână. Nu se poate spune că acest act a fost ușor pentru actrita de 50 de ani, totuși, ea a reușit să se depășească.
Pentru a stimula eliminarea toxinelor și a toxinelor, Nadezhda Nikitichna vizitează regulat proceduri spa, preferând împachetări și măști. Aceste proceduri plăcute îndeplinesc o funcție mai importantă: împiedică apariția unui astfel de "efect secundar" neplăcut al oricărei diete, cum ar fi flambilitatea pielii. Amestecurile speciale, care penetrează straturile încălzite ale pielii, își normalizează starea la nivel celular.
Nadezhda Kadysheva ne-a dovedit din nou că o femeie puternică poate face față oricărei probleme. În opinia eroinei noastre, este necesar să rezolvăm orice sarcină într-un mod complex - ea a ajutat personal la pierderea a 10 kg de exces de greutate, fără a afecta sănătatea. Puteți urma exemplul celebrului cantaret.