CARE NU ESTE ASIGURAT ÎN MINE
Nesigur în sine psihologic inconfortabil de a trăi într-o societate a "altor" oameni, este dificil să se elibereze să comunice. În consecință, adaptarea în general (în studii sau muncă, în afaceri sau într-o carieră) este dificilă. O persoană nesigură poate fi subliniată de necesitatea de a răspunde în mod adecvat infractorului.
Departe de toate aceste minusuri sunt prezente, dar prezența a câtorva dintre ei strică sever confortul psihologic al persoanei nesigure în viață.
CAUZELE DEFECȚIUNII ÎN AUTO
Deci, la fel cum este imposibil să se dea o auto-îndoială, o definiție cuprinzătoare, astfel încât este imposibil să dea un răspuns la întrebarea „De ce ne nesecurizate?“ Dar ceea ce nu ar fi motivul pentru care să aibă încredere în tine poți să faci.
FORMAREA CONFIDENȚIALEI
Iată câteva tehnici care vă vor ajuta să câștigați încrederea în sine:
Nu da vina toate necazurile părinților, spun ei, am fost crescut nu a lăudat, a criticat, nu i sa permis să arate independența. Schimbarea responsabilitatea pentru problemele lor asupra altor persoane, care, de asemenea, nu poate fi modificată în prezent (ridicat, deoarece acestea ar putea și cât au putut în aceste condiții, să se întoarcă în urmă toate cele zece sau douăzeci sau treizeci de ani, și să facă nici un alt fel posibil) orice , nu devenim mai încrezători, independenți sau mai fericiți. Deci, să recunoaștem că este evident: copilăria sa terminat, părinții și-au terminat munca educațională. Probabil, a fost totul - atât rău, cât și bun. Să acordăm atenție momentelor vesele (ca o excepție) și să le mulțumim pentru asta. Și să mergem mai departe, în conformitate cu propriile noastre planuri și obiective. Dacă până acum nu avem planuri, nici goluri, ne vom concentra pe obținerea lor.
Amintiți-vă momentul vieții voastre, când ați fost foarte încrezători în voi și încercați să aduceți sentimentele pe care le-ați experimentat atunci. Dacă nu a funcționat bine, nu contează. Încercați din nou și din nou. Încercați să dezvoltați acest sentiment prin auto-hipnoză și afirmații.
Cât de adevărat este că încrederea interioară a persoanei se reflectă asupra comportamentului său, tocmai opusul este adevărat: anumite comportamente formează senzații interne care corespund acestui comportament.
Găsiți-vă un model de model, cineva care, în opinia dvs., are cu siguranță un înalt nivel de încredere în sine. Poate fi o persoană din mediul dvs. sau un personaj de ecran. Vedeți ce puteți învăța pentru dvs.
Aceste reguli vă vor ajuta să câștigați încrederea în sine, urmărindu-le, veți observa cum stima ta de sine crește în mod literal înainte de ochii tăi.
Încrederea în sine este o stare interioară care trebuie să fie naturală, ca și respirația. Dacă doriți să obțineți un rezultat serios, mai degrabă decât să deghizați problema, nu are sens să lucrați cu manifestări externe ale problemei și să dezvoltați comportamente artificiale, automate care nu produc decât un sentiment de contradicție.
Pentru a câștiga încredere, trebuie să te uiți în tine și să scapi de cauzele interne care creează incertitudine. Fiecare dintre noi a acumulat un număr imens de amintiri dureroase care provoacă rușine și vină, conflicte interne și contradicții care afectează în prezent comportamentul. Doar prin scăparea de toate acestea, puteți simți din nou un sentiment de încredere și începeți să vă acceptați.
de la personajele de pe ecran - James Bond și Harvey Specter - standarde de încredere
Foarte bine scris. Multumesc pentru articol. _)
Vă mulțumesc foarte mult pentru toate articolele despre încredere, optimism etc. Sunteți buni prieteni
da, poate destul de la părinți. noi toți suntem imperfecți.
Dina este bine făcută, sunt mai mult de părerea ta!
Nu pot depăși teama de a vorbi cu colegii și superiorii
. Mă simt alături de ei ca o unicitate totală.
Vă mulțumim pentru informații utile și interesante!