Cel mai important lucru este să ai grijă de imunitatea ta. Acest lucru nu este de fapt atât de dificil, deoarece există multe modalități simple și chiar gustoase de a le menține. Ca o optiune, va oferim sa preparati o pasta aromata din nuci, fructe uscate si miere, pe care bunicile noastre le iubesc. Beneficiul său a fost apreciat chiar de către medici, fiind ușor și ușor de gatit și de depozitat.
Ingrediente: 500 g stafide, 500 g de caise uscate, smochine 500 g, 500 g fără sâmburi, prune 500 g 2 cani nuci Meda, lamaie 2 cu coaja.
Atenție vă rog! Fructele uscate înainte de gătire trebuie să fie înmuiate peste noapte în apă curată și rece. Dimineata apa drenată, se usucă și se spală bine în apă curgătoare și uscat, pune pe un prosop curat, fără scame.
O astfel de prelucrare atentă este necesară, deoarece în procesul de transport pe fructe uscate se depune mult praf, în plus, marea majoritate a boabelor și fructelor sunt tratate cu substanțe chimice, astfel încât acestea să fie mai bine păstrate. Și nu avem nevoie de chimie suplimentară.
1. Fructe uscate preparate pentru a măcinat într-un măcinător de carne sau într-un procesor de alimente, adăugați nuci zdrobite.
2. Curățați temeinic lămâiele, scoateți oasele și, de asemenea, treceți prin șlefuitorul de carne împreună cu coaja.
3. Combinați cele două amestecuri, adăugați miere și amestecați bine. Pasta de vitamine este gata, trebuie împrăștiată în borcane și depozitată într-un loc răcoros, cel mai bine - în frigider.
Luați o lingură de 2-3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Puteți găti și o jumătate de porție din acest paste. Principalul lucru este că o astfel de "bomba cu vitamine" este bogată în substanțe și microelemente utile, fiind ideală pentru întărirea imunității și va atrage atât adulții, cât și copiii.
Incercati-l, cu siguranta va place! Și nu uitați să împărtășiți această rețetă minunată cu prietenii dvs.!