Secretul unei figuri frumoase
Allegrova spune că formele sale frumoase sunt mai obligate să concerteze, deoarece cântăreața recunoaște că una dintre performanțele ei poate să-i elimine tot surplusul. Acum doi ani, Irina Alexandrovna a declarat că este timpul să-și termine cariera, după care a trecut de mai multe spectacole de rămas bun. Dar spectatorul este sigur că steaua nu va abandona modul activ de viață.
Dieta zilnică a lui Irina Allegrova
În viața obișnuită, cântăreața nu numără calorii, ci se relaxează (se întâmplă doar în timpul cocktailurilor). În general, steaua se hrănește pe deplin și echilibrat, evită alimentele grase, gustările și alimentele rapide.
Dieta de urgență a lui Irina Allegrova
Ca orice femeie, Allegrova nu reușește să se restrângă în mod regulat, iar un mic excedent încă apare. Eroina noastră, în acest caz timp de 1-2 săptămâni, merge pe o dietă strictă, ceea ce garantează un rezultat bun: timp de 2 săptămâni este nevoie de 7-10 kg). Frecvența dietei Irinei Allegrova - 1 dată în 2-3 luni.
- legume, fructe, boabe;
- sucuri proaspete din fructe și legume fără zahăr;
- cereale integrale;
- apă fără gaz.
Sub interdicția sunt:
Ar trebui să limitați consumul următoarelor produse:
Când există dorința de a avea o mușcătură, Irina Allegrova preferă să mănânce câteva legume sau fructe într-o formă proaspătă sau să facă suc de la ei.
Dieta lui Irina Allegrova este convenabilă și simplă - aderarea la acesta, nu este nevoie să numeri cu grijă caloriile, iar mâncărurile din legume pentru meniul de dietă pot fi comandate la cea mai apropiată cafenea (dacă nu există timp pentru a le pregăti acasă).
Această tehnică (cu utilizare pe termen scurt) nu înlătură corpul, dar merită să ne amintim că este dificil de a transfera multe carne la mulți oameni.