Orezul este un produs foarte util și nutritiv. Acesta este un fel de "garnitură universală", deoarece se potrivește aproape tot. O altă orez curăță corpul de toxine, săruri și alte substanțe nocive. Datorită purificării sărurilor, apa din organism nu va stagna. În prezent, un număr mare de "diete de orez" sunt cunoscute. Principalul produs, care, desigur, este orezul. Principala regulă de gătit orez pentru ei este o opțiune fiartă, o orez bine spălat fără adăugarea de sare. Imi place foarte mult orezul, dar nu-mi pot imagina dieta fara condimente si sare. Prin urmare, pentru a bate cumva gustul proaspăt de orez fără sare, vă ofer opțiunea mea de a găti orez pentru diete sau doar pentru garnitură. Conținutul caloric al orezului din rețeta mea este doar puțin crescut, și pierderea minimă a proprietăților purificatoare ale orezului. Luăm un pahar de orez, clătiți bine cu apă până când devine transparent. Și lăsați-l peste noapte în apă limpede. Dimineața vom sare apa și vom spăla din nou. Tăiați o ceapă mică într-un castron mic și trimiteți-o în castronul unui multivark în ulei de măsline.
La sfârșitul programului, dăm încă 15 minute pentru a insista asupra încălzirii. Orezul nostru delicios, dar in acelasi timp utile este gata! Vă oferim posibilitatea de hrănire masa (cina): orez fel de mâncare parte pentru această rețetă, 150 de grame de conserve de ton (poate fi orice pește fiert) și un pahar de suc de roșii proaspete, fără zahăr și sare. Au un apetit frumos! Slăbiți cu gust!