Generozitatea înseamnă a pune interesele altora deasupra lor. A acționa altruist nu este ușor, dar cu cât o faceți mai mult, cu atât mai des se va dovedi a fi bună și generoasă. Când vă dezvoltați obiceiul de a face lumea mai bună și de ai ajuta pe ceilalți să se simtă mai bine, veți vedea că dezinteresul vă va face mai fericiți.
Nu vă răniți pe ceilalți în beneficiul lor. Chiar dacă este ceva mic (cum ar fi să ia o bucată mare de plăcintă și se lasă nimic la sora lui), sau o decizie mai gravă ca ceva afectează (cum ar fi încercarea de a atrage atenția unui om cel mai bun prieten al meu), în orice caz, nu insultă sentimente ale altora pentru bunăstarea lor. Adesea, un astfel de rău se întoarce o sută de ori. Faceți întotdeauna o alegere în favoarea altruismului, chiar și atunci când este greu. Rezistă tentației de a înșela, pentru a fura, sau pentru a arunca praf în ochii cuiva, chiar dacă sunteți sigur că nu va fi prins.
Bucură-te în fericirea altor oameni. Ați experimentat vreodată bucuria făcând o persoană fericită? Unii oameni se întreabă dacă este posibil să fii cu adevărat altruist, deoarece sentimentul că ai făcut ceva bun poate aduce cu adevărat o mare plăcere. În loc să se concentreze pe partea egoistă a dezintegrării, este mai bine să se bucure de sentimentele pozitive care apar după ce i-au ajutat pe alții. Dacă vă bucurați de fericirea altor persoane, veți căuta cel mai probabil modalități suplimentare de a fi măreț.
Iartă și uitați. Dacă cineva v-a trădat și este în căutarea iertării, faceți tot ce este mai bun pentru a nu vă stăpâni. O abordare generoasă este aceea de a încerca să privim situația prin ochii unei alte persoane și să înțelegem că, în cele mai multe cazuri, este mai bine să se arate pacea, dragostea și iertarea decât boala și ura. Iertarea unui abuzator nu poate fi o sarcină ușoară, dar este, de asemenea, extrem de altruistă.
Acordați-vă timp și oportunități de voluntariat. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a practica altruism. Când îți sacrifici timpul și dai ocazii, ai un sentiment încântător că ai ajutat comunitatea. Studiile arată că ajutorul reciproc poate face o persoană mai fericită și poate prelungi viața. [2] Există multe modalități de voluntariat, deci determinați ce trebuie făcut și aflați cum puteți contribui. Voluntarii sunt întotdeauna necesari în adăposturi pentru dezordinele fără adăpost, fără plată și în alte organizații publice care îi ajută pe cei nevoiași. Dacă aveți abilități speciale, căutați oportunități de a lucra în organizații unde ar fi utile. De exemplu, dacă sunteți un profesor cu experiență, puteți efectua cursuri de alfabetizare în biblioteca dvs. Site-uri precum volunteermatch.com oferă informații despre munca voluntară.
Arătați generozitatea în lucrurile mici. Dați drumul la transportul public la persoanele în vârstă și la femeile însărcinate. Țineți ușile deschise pentru oamenii care merg în spatele tău. Plătiți factura dacă observați că persoana care stă lângă masă nu are destui bani. Este imposibil să fii dezinteresat tot timpul - nu poți plăti pentru toți cei care au nevoie de hrană, dar încearcă să găsești câteva modalități importante de a face ceva în fiecare zi.
Nu uita să ai grijă de tine. Egoismul poate fi dificil din punct de vedere emoțional dacă nu vă acordați atenție pentru a vă restabili energia. Dacă vă aflați în mod constant îngrijorat de nevoile altora și spuneți da, atunci este timpul să faceți o pauză, ar trebui să vă întoarceți și să vă concentrați asupra dvs. pentru o vreme. Dacă nu sunteți sănătoși din punct de vedere fizic și emoțional, nu puteți "fi acolo" pentru oamenii care au nevoie de tine, așa că aveți grijă de voi înșivă. Ești la fel de important ca toți ceilalți. Respectați-vă și nevoile voastre ca și ceilalți oameni.
Apreciați-vă timpul nu mai mult decât timpul altora. Sunteți unul dintre cei care sunt nerăbdători în linie la un mail sau un magazin? Când simțiți că pierdeți răbdarea, amintiți-vă că viața altor oameni din cameră este la fel de valoroasă ca a ta. Îți prețuiesc timpul prea tare ca tine - a ta. Dacă vă amintiți acest lucru, atunci vă va fi mai ușor să vă comportați altruist atunci când nerăbdarea va prelua mâna superioară. Nu vă schimbați problemele cu alte persoane. Dacă ați avut o zi groaznică, acest lucru nu vă dă dreptul să faceți ca alții să sufere de ea.
Sacrificați cât puteți. Donarea de bani și lucruri este un alt act altruist pe care trebuie să-l îndepliniți cât mai des posibil. Aceasta nu înseamnă că trebuie să sacrificați mai mult decât îți permiteți. Uitați-vă la bugetul dvs. și decideți cât de mult puteți dona, apoi donați această sumă, chiar dacă trebuie să renunțați la facilități suplimentare. Alegeți câteva organizații de caritate în care veți dona în mod regulat o anumită sumă. A face donații pentru cei care solicită o altă șansă este un act de altruist pe care îl puteți face în fiecare zi. O altă modalitate excelentă de a-ți îndeplini datoria este să dai alimente, îmbrăcăminte și alte bunuri materiale adăposturilor fără adăpost, ajutor în caz de dezastre naturale, adăposturi pentru animale etc.
Alegeți o opțiune care vă va ajuta cel mai mult. Dacă dorințele prietenilor și rudelor voastre pentru dvs. - mai presus de nevoile majorității membrilor societății, aceasta nu este o dăruire adevărată. Ce alegere va fi mai bună pentru majoritatea oamenilor și nu doar pentru cele mai apropiate? Fiți un exemplu pentru alții și alegeți ceea ce este potrivit pentru toată lumea.
Fii magnific chiar și atunci când nimeni nu te vede. Oamenii lipsiți de sine nu arată bunătate și dedicare doar pentru a fi lăudați. Trebuie să înțelegeți că acest lucru este corect și că aveți posibilitatea să permiteți altora să se simtă mai bine. Donațiile anonime reprezintă o modalitate excelentă de a practica generozitatea fără a aștepta ceva în schimb.
40206 40207 40208 40209 40210 40211 40212 40213 40214 40215 40216 40217 40218