Charge pentru minte
Mulți părinți văd motivul eșecului școlar al copiilor lor în învățământ de înaltă educație. "Un copil este întrebat atât de mult, el nu are timp să-și amintească totul!" "Din nou, dictatura" nemulțumirii "! Dar casele au fost pregătite, învățate toate regulile. De ce o astfel de lipsă de atenție? "Desigur, în unele cazuri, problema este lenea și lipsa de interes a copilului pentru învățare. Cu toate acestea, experții care studiază procesele creierului, susțin că nu există o memorie și o lipsă de atenție. Lucrul este în incapacitatea de ai instrui. Astăzi există complexe speciale de exerciții de gimnastică pentru formarea și dezvoltarea eficientă a funcțiilor cognitive. Care sunt aceste exerciții? Cum să-i stăpâniți? Despre asta și vorbește.
Oamenii de stiinta au demonstrat ca creierul nostru este foarte flexibil si plastic, iar memoria este cu adevarat nelimitata. De-a lungul vieții în creier, conexiunile unu și toate, și noi, continuă să dispară.
Este creierul care asigură funcționarea optimă a unor astfel de procese precum memoria, atenția, percepția, gândirea, vorbirea
Mai mult, toate aceste procese au proprietatea de a se dezvolta dinamic în condiții favorabile și de a se deteriora în situații dăunătoare. Acestea din urmă includ stresul neuropsihologic în școală.
Într-adevăr, intensitatea procesului educațional modern necesită ca elevul să beneficieze pe deplin de activitatea cognitivă sau cognitivă (de la cogniotio latină - "cogniție").
"Și dacă luăm în considerare și rata mare de incidență a copiilor de astăzi, devine clar că elevul nu se poate descurca întotdeauna cu încărcătura pe care o oferă", declară neurologul Elena Kovalyova.
Problemele cu realizarea academică legate de proasta pregătire a sferei cognitive se manifestă în procesul de învățare sub forma memoriei proaste, perturbarea memoriei, pierderea atenției, oboseala crescută și motivația redusă a activității cognitive. Astfel de copii își pierd scrisori în dictaturi, nu o consideră oral, nu se pot concentra pe întreaga lecție.
Cum vă puteți ajuta copilul să devină mai atent, să înveți să vă concentrați asupra lucrurilor importante și să maximizați resursele memoriei? Se pare că există o modalitate foarte eficientă pentru acest lucru. Ca expert, Elena Kovaleva vede soluția problemei într-o pregătire specială a creierului:
Prin includerea în procesul de învățare a exercițiilor fizice de gimnastică cognitivă, vom putea activa sistemul "intelect-corp" și vom îmbunătăți capacitatea copilului de a învăța.
Implementarea exercițiilor speciale conduce la restaurarea legăturilor interhemisferice, îmbunătățirea stării psihoemoționale, stimulează dezvoltarea funcțiilor cognitive. Miscările organizate în mod corespunzător contribuie la crearea de noi rețele neuronale și, în consecință, la extinderea capacităților de rezervă ale creierului. Cu toate acestea, exercițiile sunt destul de simple și de înțeles, așa că nu vă îngrijesc copilul și nu încărcați procesul de antrenament.
Programul "Gimnastica creierului", dezvoltat în anii 70 de către omul de știință american Paul I. Dennison, este folosit ca bază pentru exerciții în gimnastica cognitivă pentru copiii care nu au copii.
Este remarcabil faptul că acest set de exerciții permite îmbunătățirea stării copilului și a performanței școlare fără nici o povară medicală asupra organismului în creștere.
Rețineți că clasele oferă atât efect imediat cât și acumulator. Și cel mai mare rezultat poate fi obținut dacă complexul este realizat corect și sistematic.
Diagnosticul comparativ înainte și după performanța complexului confirmă la copii îmbunătățirea memoriei, a atenției, a vorbirii, a eficienței sporite și a oboselii reduse.
Cârligele lui Dennison
Exercitarea ar trebui să fie efectuate înainte de lecția, documentele de testare, examene, vorbitul in public, atunci când trebuie să se calmeze și să facă decizia corectă, precum și într-o stare de excitare sau podavlennosti.Uprazhnenie armonizeaza emotiile si procesele de gândire, reduce stresul mental, promovează acțiuni și fapte adecvate ajută să absoarbă noi informații pentru a înțelege mai bine reciproc și propriul punct de vedere, este format din două părți.
Ridică-te cu picioarele încrucișate. În același timp, picioarele se odihnesc pe podea.
Trageți brațele în fața dvs. paralel cu podeaua. Treceți-le în așa fel încât mâinile se întâlnesc reciproc și răsuciți degetele în încuietori.
Îndoiți-vă coatele, întoarceți periile spre interior și apăsați-le pe piept, astfel încât coatele să fie orientate în jos.
Apăsați limba împotriva cerului dur, chiar în spatele dinților de sus. Ochii ridică și țin ochii în această direcție. Bărbața este coborâtă, capul nu este ascuns. Respirația este calmă, corpul este relaxat. Puteți să vă agitați ușor - aceasta este o reacție normală a corpului. Dacă pompează greu, este mai bine să stai în aceeași poziție.
Plasați picioarele în paralel.
Deblocați încuietoarea de pe mâini, coborâți-vă mâinile și conectați vârfurile degetelor ambelor mâini unul la celălalt. Așezați-le astfel încât degetele conectate să fie paralele cu podeaua, iar restul să fie orientate în jos. În timp, exercițiul durează două minute sau mai mult.
Pentru a arăta acum este necesar într-o podea, dar nu coborâți un cap. Limbajul încă se sprijină pe cerul ferm. Stai așa, relaxat, puțin mai mult.
Gimnastica cognitivă
Este un complex de exerciții speciale, în cadrul căruia se stabilește legătura dintre sistemele cinematice, vizuale, optice și de audit. În plus față de gimnastica cognitivă în complexul de pregătire pentru anul universitar, Centrul utilizează:
- stimularea magnetică transcraniană a creierului poate îmbunătăți în mod semnificativ conductivitatea impulsurilor nervoase de-a lungul căilor corticale.
- electropulse therapy - electrosleep.
În acțiunea terapeutică a electrosleepului, se produce o acțiune antistresantă, sedativă și stimulantă care mărește vitalitatea generală.
Masajul spatelui și al mușchilor capului
Tehnicile de masaj stimulează și sporesc tonusul sistemului nervos central, au un efect relaxant, care afectează în mod pozitiv activitatea tuturor sistemelor fiziologice ale corpului.
homeopatie
medicamente homeopate sunt alese pentru fiecare caz în parte, conform legii similitudinii, luând în considerare starea pacientului, de tipul constituțional și de personalitate, interesele, starea de spirit, obiceiurile alimentare, poziția preferată în timpul somnului, în funcție de plângeri din timpul zilei, frig sau căldură, umiditate, ingestia de alimente, și multe alte caracteristici individuale.