Vitamine și minerale pentru dinți
Acest lucru se datorează atât stilului de viață, cât și igienei și alimentației.
Cu toate acestea, un factor important în sănătatea dinților și a cavității bucale este deficiența diferitelor vitamine și minerale necesare.
Vitaminele și mineralele sunt consumate în mod continuu de către organism în timpul vieții, astfel încât atunci când există o reaprovizionare insuficientă a stocurilor se poate dezvolta numeroase boli si probleme dentare apar carii, boli parodontale, scorbut, gingivita.
Motivele pentru lipsa de vitamine
Lipsa vitaminelor poate fi rezultatul fluctuațiilor sezoniere: în primăvara și toamna, deficitul de vitamine se dezvoltă ca urmare a creșterii consumului de vitamine și minerale de către organism.
În acest moment, este necesar să luați diverse complexe și să vizitați un medic pentru a examina cavitatea orală.
Simptomele lipsei de vitamine și minerale
Simptome care pot vorbi despre lipsa unei vitamine, multe. Pentru unele dintre ele, puteți determina imediat lipsa oricăror substanțe.
Dacă aveți unul sau mai multe dintre semnele descrise mai jos, trebuie să vizitați cu siguranță un medic dentist. că a numit o recepție de complexe de vitamine și a dat recomandări.
- Semne de subțiere a smalțului (dinții devin albăstrui și "transparenți"). Aceasta poate fi o dovadă a lipsei de calciu și fluorură. Dilitarea smalțului duce la o sensibilitate ridicată a dinților și susceptibilitatea lor la dezvoltarea diferitelor boli.
- Mobilitate ridicată a dinților. Cu o deficiență a vitaminelor A și D, apare slăbirea gingiilor și a vaselor. Gumele pot începe să sângereze, ceea ce duce la mobilitate. Acest lucru este plin de pierderea dinților, deci este important să începeți tratamentul în timp.
- Întunecarea smalțului și a suprafețelor negre de pe suprafața dinților. Întunecarea smalțului este un semn de distrugere. Acest lucru poate apărea din cauza cariilor și din cauza lipsei de fosfor. Pentru a vă restabili dinții și pentru a umple lipsa de vitamine, aveți nevoie de o vizită la un medic care va prescrie tratament și va prescrie vitamine.
- Stomatită și inflamația persistentă în cavitatea orală. Dacă suferă frecvent de inflamații, Zayed, fisuri și răni în gură, la rândul său dieta de vitamina A. De asemenea, expunerea la țesuturi și mucoase în dezvoltarea inflamației spune imunitate scăzută, astfel încât aportul de vitamina C, nu este, de asemenea, rănit.
- Roșeața gingiilor este, de asemenea, un semn al lipsei de vitamine. Acest simptom indică o lipsă de vitamine K. E și D. Aveți grijă: roșeața constantă a gingiilor poate vorbi despre boli cum ar fi pulpita sau parodontita.
Aceste semne ar trebui să devină un semnal de alarmă. dacă sunteți atent la sănătatea dinților. Lipsa de vitamine și minerale poate duce la distrugerea și pierderea dinților, deci este important să recunoaștem deficitul unui element în timp.
Ce vitamine și minerale sunt necesare?
Minerale și vitamine necesare sănătății dinților și gingiilor:
- Calciu. Primul element important din această listă. Calciul este responsabil pentru integritatea smalțului și a țesutului osos. Este unul dintre principalii constituenți ai țesutului dinților microelementelor. Deficiența poate duce la distrugerea dinților. Norma zilnică de calciu pentru un adult este de 1000 mg. O digestie completa a calciului contribuie la vitamina D., care este, de asemenea, importanta pentru dintii nostri.
- Vitamina D. Un element care este responsabil pentru sănătatea țesuturilor conjunctive și membranelor mucoase reglementează procesele de asimilare a multor elemente și este catalizatorul acestor procese. Starea de sănătate a gingiilor și a pielii cavității bucale depinde parțial de această vitamină.
- Vitamina A este, de asemenea, responsabilă pentru sănătatea țesuturilor gingiilor și membranelor mucoase. Este deficiența lui care duce la stomatită și la apariția constantă a rănilor în gură. Ca urmare a lipsei de vitamina A, secreția glandelor salivare scade, ceea ce afectează în mod direct starea dinților.
- Vitamina C. Nu afectează numai sănătatea gingiilor, oferind imunitate organismului pentru infecții, ci reglează și procesele de reparare a țesuturilor, întărește vasele de sânge, participă la procesele metabolice. Pe fondul lipsei de vitamina C se poate dezvolta o boală foarte neplăcută și periculoasă - scorbut.
- Fosforul. Sănătatea smalțului și a țesuturilor superioare ale dintelui depinde de acest mineral. Fosforul este necesar în cantități mici, dar chiar și un mic deficit poate duce la dezvoltarea bolilor dentare. Fosforul nu poate fi complet absorbit fără calciu.
- Fluorul. Un element de urmărire, care este responsabil pentru culoarea smalțul dinților și de sănătate. De obicei fluoro dinții noștri preparați cu pastă de dinți și o apă potabilă sărată în cantități suficiente și contrar se dezvoltă adesea deficit al acestui element - fluorozei, dar situația poate fi inversat. Dovada este lipsa de fluor susceptibilitatea la tartru dentar.
Toate aceste vitamine sunt cele mai importante și necesare pentru buna sănătate a dinților și a cavității bucale. Este important să se asigure întotdeauna că aceste elemente intră în organism nu numai în compoziția diferitelor complexe. dar și cu alimente obișnuite.