Nurgul Sultanova
Cum să facem față singurătății? Ar trebui să mă ocup de asta? Încercați să restaurați strălucirea și bucuria vieții?
Singurătatea în pedeapsă. Mulți oameni visează să nu se lase de multă vreme deșertăciunii. Să fii undeva, unde nu sunt colegi enervanți, copii răi și un soț care să se întrebe. Vrem să fim pe o insulă nelocuită, unde tăcerea ne va ajuta să ne liniștim, să ne aducem în ordine gândurile și, cel mai important, să rămânem singuri cu noi înșine.
Potrivit psihologilor, această singurătate temporară are un efect benefic asupra oamenilor. Această singurătate ne ajută să obținem norma de odihnă necesară, să dezvoltăm abilități creative, să ne aruncăm în lumea fanteziei. Dacă astfel de singurătate nu te face să te gândești permanent la schimbări, nu te deranjează, atunci nu te îngrijora și nu încerca să ies din această situație. Dacă sunteți obosit de a fi singuri, învățați cum să scăpați de singurătate.
Singuratatea este diferită, prin urmare, trebuie să determini ceea ce ți-a cauzat singurătatea, cu ce te confrunți. Acest lucru vă va ajuta să determinați timpul și banii cheltuiți pentru remedierea situației.
Așadar, singurătatea este fiziologică atunci când vrem să facem o lipsă de atingere și să satisfacem dorințele sexuale.
Există, de asemenea, singurătate spirituală. În acest caz, trebuie să ne stabilim contactele cu prietenii, cu oamenii cu aceeași gândire și cu membrii familiei. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă opriți să vă concentrați asupra dvs., pentru că de multe ori această singurătate nu este susținută din afară, de fapt sunteți înconjurat de mii de oameni: la serviciu, într-o cafenea, într-un magazin, acasă și chiar într-o "rețea".
Cinci pași. Mai întâi, creați un plan care va face mai ușoară avansarea. Acești pași simpli vă vor ajuta să scăpați de singurătate:
- Iubeste-ti trupul. Ia exerciții: în hol, în parc, acasă în fața televizorului. Într-un corp sănătos, un spirit sănătos. Acestea nu sunt doar cuvinte. După ce ați stabilit un obiectiv pentru a obține rezultate, mutați centrul de greutate cu gânduri negative de singurătate asupra obiectivului. Ca un bonus frumos vei primi un corp frumos care te va multumi.
