1. Descrierea
Vinurile sunt un sentiment care este cel mai adesea colorat negativ la nivelul cotidian al culturii noastre [2] și poartă cu ea atitudinea față de ceea ce sa făcut pentru cel numit vinovat. De regulă, cel care nu a reușit să îndeplinească acordul este vina, încălcând astfel condițiile și în legătură cu încălcarea, este vinovat și trebuie pedepsit, răspunde.
Pe de altă parte, vinovăția este un regulator foarte puternic și important al relațiilor. Guilty, care-și mărturisește vinovăția, semnalează atitudinea și acțiunile pe care le prețuiește relațiile. Vinovat și fără a-și recunoaște vinovăția - dimpotrivă - nu are valoare.
Continuând de aici, vina este un sentiment care ne permite să construim relații între oameni în planul erorilor făcute sau potențiale și încălcări ale acordurilor.
2. Mituri și realitate
Vinurile sunt un sentiment rău
Gândindu-te astfel, te poți găsi într-o situație periculoasă, când o altă experiență sau sentiment va înlocui vinovăția. De exemplu, rușine, unde este necesar să recunoști vinovăția, dar persuasiunea nu o permite. Și asta te poate face să-ți fie rușine.
O astfel de înlocuire a sentimentelor este destul de capabilă să ducă la vina patologică și lipsa unei experiențe naturale de vinovăție.
Vinuri - un sentiment pe care trebuie să-l scapi de totdeauna
Experimentarea vinovăției nu este adesea foarte confortabilă, mai ales dacă nu este o abilitate naturală sau dacă, în loc să ne scuzăm sau să ne pocăim, alegem un alt mod indirect. Un exemplu de metodă indirectă poate fi numit dorința de a scăpa de vinovăție pentru totdeauna.
Această metodă este destul de periculoasă, deoarece amenință cu efecte secundare grave. Decizia de a scăpa de experiența vinovăției este înclinată să distrugă foarte ușor relația și că cel mai periculos nu este să intre în noi. Motivul pentru aceasta - într-o relație strânsă, experiența vinovăției este inevitabilă. Decizia de a renunța la vină - cel mai probabil va părăsi, de asemenea, relația ca un întreg. La astfel de persoane, cerințele pentru un partener într-o relație sunt de obicei foarte, foarte ridicate, ceea ce împiedică și relațiile.
Este foarte ușor pentru vinovate să manipuleze
O persoană care este capabilă să experimenteze vinovăția într-un mod natural este foarte sensibilă la manipularea de către alții.
Manipularea în acest context este percepută atât pozitiv, cât și negativ. Esența manipulării este dorința de a schimba comportamentul altui.
Experiența vinovăției este însoțită de impresiile unui alt în contact, o anumită atitudine față de apologetică, de exemplu, iertarea. Și dacă nu există niciunul, atunci este mai greu să experimentezi vinovăția în astfel de relații.
În prezența unei astfel de abilități, chiar dacă nu există sprijin din exterior pentru experiența vinovăției, calea naturală este să vă iertați sau să vă pocăiți, lăsând astfel situația și continuând să trăiți. Din păcate, nu toată lumea are această abilitate.
Pe transportarea apei rănite
-Sunt de vină, iartă-mă.
- dacă nu mă ierți, sunt supărată
- dacă mă rănești, mă voi răzbuna
- că pentru mine "îmi pare rău", nu poți să faci asta
- .
Exemplele de mai sus sunt periculoase pentru cazurile în care nu există experiență naturală de vină sau resentimente. Adesea, acesta este un semn al relațiilor co-dependente - atunci când vina mea depinde de alta, sau plângerea mea depinde de cealaltă. Și dacă doi se găsesc unul pe celălalt, atunci o astfel de infracțiune este distructivă. În unele cazuri, acest comportament poate fi un adeziv pentru relații dureroase, în care vinovăția-răzbunare-ofensă-vinovăție se înlocuiește reciproc într-un ciclu, astfel încât nu se oprește suferința.
Și dacă rezumăm cuvintele "ei poartă apă asupra celor jigniți", ei descriu mai degrabă relațiile co-dependente atunci când nu există libertatea de a alege să părăsească relația și să experimenteze în mod natural vinovăția.
Dacă eu sunt vinovat, trebuie să-mi cer orice preț
Această atitudine față de vin este locul care trebuie să fie. Există o linie fină între vinovăție și responsabilitate. Dacă condiția este răscumpărarea, corectarea a ceea ce sa făcut - e destul de ușor să fii prins, când e imposibil să o rezolvi și sunt vinovat că nu pot rezolva asta. Faptul vieții este că este adesea imposibil de corectat - este important să recunoaștem acest lucru.
Responsabilitatea este atunci când eu sunt responsabil pentru ceea ce am făcut și pot rezolva.
Vinurile sunt atunci când nu pot repara ceea ce sa întâmplat.
În cazul în care vinul este confundat cu responsabilitatea, este important să recunoaștem dreptul de a face greșeli și ceea ce nu ar trebui să corectez.
Și această recunoaștere este bucuria de a te ierta.
Un exemplu pe care mi-l place foarte mult din seria HOUSE.M.D, sezonul 6, 1 seria parte 2.
L-ai rănit, dacă lumea este dreaptă, trebuie să suferi și tu?
Nu ești Dumnezeu, Casa, tu ești un om obișnuit, bolnav, care trebuie să trăiască.
Ii cerem scuze, dă-te bucurie și atunci vom învăța cum să păstrăm bucuria în sine.
3. Manifestări în viață
Modalități de circulație
manipulare
În acest caz, vinovăția este un instrument atunci când cei vinovați doresc o anumită acțiune, răscumpărarea, de exemplu.
Manipularea vinovăției poate fi naturală și patologică.
Manipularea naturală este un proces care susține experiența vinovăției, menită să mențină relațiile și libertatea de alegere.
Patologică - care vizează abandonarea experienței, exacerbând astfel, creând o relație independentă, atunci când vinovatul - este întotdeauna vinovat. În acest caz, este greu pentru vinovat să iasă din ciclu "să vină" - "face ceva" - "este imposibil de făcut" - "e vina mea că nu am făcut-o". Acuzatorul, bine, sau "victima" susține acest ciclu, în loc să ierte vinovatul și să trăiască în continuare, bazându-se pe alte experiențe.
În modul natural de manipulare în bază sunt:
dorința de a se asigura că vinovatul ia o lecție pentru viitor, valorizează relațiile
intențiile de a ține seama de sentimentele și nevoile, acum afectate.
Un exemplu de manipulare patologică și naturală a vinovăției.
Angajatorii care nu recurg, în întregime, din punct de vedere etic, care recrutează personal, pe baza incapacității angajaților de a experimenta vinovăția. Ei le exploatează, reducându-și salariile pentru cea mai mică greșeală, fără a utiliza, în principiu, un sistem de stimulente pentru realizare.
Există o linie fină între manipularea naturală și cea patologică. În natura - infractorul nu este privat de dreptul de a primi încurajare, oferindu-i astfel posibilitatea de a părăsi vinovăția în trecut, trăind-o.
ignorare
În termeni de zi cu zi, ignorarea vinovăției este mai dăunătoare decât poate fi benefică. Deși, ca o modalitate de a scăpa de pedeapsa nemeritată - este în întregime permisă.
În psihoterapie, ignorarea este un fenomen posibil într-o relație demnă de atenție.
Ignorând vina celuilalt, ne găsim într-o situație în care ne devalorăm relațiile. Astfel, demonstrăm că relațiile nu sunt atât de importante pentru noi, iar situația dobândește formatul "nu vă îngrijorați atât de mult și nu faceți vina".
Cu toate acestea, ignorarea ajută atunci când o persoană complet necunoscută încearcă să ne impună vina de la zero. În acest caz, abilitatea de a ignora semnalele inutile pentru noi despre echilibrul sănătos de acceptare-respingere.
Caracterul patologic este ignorat atunci când acesta este singurul mod de a trata vinul. În acest caz, este distructivă pentru relația.
experiență
Experiența vinovăției este o modalitate care implică posibilitatea unui tratament natural liber al sentimentelor. În cazul în care sunt cu adevărat de vină, încă mai am libertatea de a alege cum să acționăm. Sensibilitatea la alte sentimente care vor apărea în contact nu este afectată. Pot alege o acțiune pentru ispășirea vinovăției și, în caz de respingere, refuzul celuilalt de la această acțiune - este destul de capabilă să mă ierte, luând o lecție pentru viitor. Salvați relația într-o formă nouă, observând că acest lucru sa schimbat între noi și ce experiențe noi a cauzat.
Patologii și extreme ale manifestărilor
Punctele extreme ale experienței vinovăției sunt respingerea experienței și a vinului total.
În cazul refuzului de a experimenta, putem deveni o persoană nevinovată, adeseori iresponsabilă.
În acest caz, pentru a păstra respingerea experienței, trebuie să dobândești obiceiul de a menține o patologie similară. Învățați să vă justificați în orice situație, deseori distrugând relațiile și pierzând sensibilitatea față de toate sentimentele care însoțesc vinovăția, cum ar fi resentimentele sau furia.
Vinul total este atunci când, ca urmare a incapacității de a experimenta și de a observa lucruri noi într-o relație, singura cale și sentimentul pe care se construiește relația este vinovăția. În același timp, sentimentele mai puternice sunt afectate de modalitate: resentimente, durere, disperare. De asemenea, se pierde senzitivitatea la sentimente și experiențe mai slabe, cum ar fi sensibilitatea, bucuria, plăcerea. Asta face viața insuportabilă.
Pierderea sensibilității
Pierderea sensibilității este caracteristică în cazul refuzului de a avea sentimente de vinovăție.
Vinurile sunt un sentiment important, iar experiența naturală face posibilă notarea numai a ei în relații. Acest lucru face posibilă observarea bucuriei și a plăcerii în acest proces.
A ierta este de a oferi bucurie - fie pentru tine, fie pentru altul.
Sensibilitatea este o abilitate dobândită din copilărie. Din nefericire, nu întotdeauna și nu toată lumea are posibilitatea de a dobândi pe deplin această abilitate. Este, de exemplu, practici psihoterapeuți, pentru care sensibilitatea este un instrument.
Datorită sensibilității, există posibilitatea ca, chiar și să vă simțiți vinovați, să vă bucurați de viață. Să observați în relații noi, să vă bazați pe observații, - să vă confruntați cu vina.
Pierderea sensibilității - ca rezultat al traumei emoționale, în cazul în care, după o anumită criză în relații și în viață, singura alegere a fost respingerea experienței și înrădăcinată timp de mulți ani.
De exemplu, tipic pentru supraviețuitorii în accidente de mașină, ca urmare a pierderii unui iubit și a prezenței vinovăției pentru aceasta, nu a existat posibilitatea de a se baza pe nimic din viață, cu excepția vina pentru ceea ce sa întâmplat.
Ca urmare a unor astfel de evenimente traumatogene, vinul poate deveni singurul sentiment care eclipsează totul. Refuzând să simt aceeași bucurie (am supraviețuit și acesta este un eveniment plin de bucurie), este destul de realist să piardă sensibilitatea la bucuria în totalitate, în toate sferele vieții și relațiilor. Iar pierderea sensibilității la bucurie nu este singurul exemplu.
Vinovatul total nu se poate referi la sensibilitate, plăcere, din moment ce este imposibil să supraviețuiți vinovăției. Ca urmare, ea, ca atare, închide alte sentimente.
Sentimentele și sentimentele care vin în legătură cu vinovăția
În afaceri, vinul are o relație subtilă cu responsabilitatea.
Un angajat capabil de o experiență naturală de vinovăție - cel mai probabil va îndeplini calitativ termenii contractului.
Perturbări contractuale, încălcări ale condițiilor contractuale, defalcări, relații de navă - aceste procese au apărut adesea prin vină.
Este mult mai plăcut să se ocupe de o companie responsabilă de acțiunile sale. Ca rezultat al întreruperii termenelor, un astfel de sistem face eforturi pentru corectarea și menținerea relației cu un contract de preț admisibil.
Există o linie fină aici - doar un preț acceptabil.
Un semn de patologie este "orice preț".
De exemplu, în caz de forță majoră, atunci când este capabil să distrugă compania.
Relația dintre bărbat și femeie
În relația dintre bărbat și femeie, sentimentul de vinovăție și experiența sa este una dintre cele pe care sunt posibile relații de respect și încredere. Știind despre partener, că în acest caz el va fi responsabil pentru greșelile lui, dă loc în care se încrede. Și invers, dacă un partener iese mereu uscat din apă și nu se simte vinovat de unde ar costa - nicăieri nu are încredere.
Adulți și copii
Adulții sunt purtătorii exemplului pentru copii, traducând modalități de manipulare, trăire și ignorare. În acest fel, ele se antrenează și dezvoltă altele similare cu abilitățile proprii sau unice. Acest lucru se poate observa în cazul în care adulții sunt sensibili la manifestările și caracteristicile unice ale copiilor.
Pentru a dobândi experiența vinovăției, este foarte important să clarificăm faptul că totul în această lume este finit și vină, inclusiv.
Cu astfel de cunoștințe de bază, orice copil va ști că "vina se poate termina". Astfel devine posibilă curiozitatea și descoperim în relație altceva decât vina.
Prietenia se bazează pe încredere. Dacă copilul nu este responsabil pentru cuvintele sale, nu are încredere. Din fericire, la copii sensibilitatea este ridicată. Este suficient să se acorde atenție ceea ce se întâmplă în relații, astfel încât, în afară de vină, copilul să observe nu numai vina. Aceasta dobândește abilitatea de a experimenta ceea ce se întâmplă, libertatea de alegere și responsabilitatea.