Tratamentele pentru baie au beneficii mari pentru sănătate. Dacă un rus nu-i place o baie - atunci este un rus greșit. Această afirmație ar fi absolut corectă, dacă baia a fost inițial o invenție rusă. Dar tradițiile de baie ale diferitelor popoare există independent una de cealaltă, prin urmare este dificil să se spună cine a inventat baia mai întâi. Și este important? Mai important, restul în baie este foarte popular ca o modalitate de petrecere a timpului, combinând atât plăcut cât și util.
Care este efectul benefic al procedurilor de baie. În primul rând, sub influența temperaturii înalte, porii se deschid, transpirația crește, deci există o excreție naturală a toxinelor din organism. În al doilea rând, imersarea în apă rece după procedurile fierbinți are un efect tonificant și revigorant, are un efect benefic asupra tonului vaselor. Procedurile de masaj îmbunătățesc circulația sângelui, întăresc pielea, relaxează corpul și au un efect de relaxare, prin urmare, au un efect psihoterapeutic.
Printre altele, cercetătorii medicali au demonstrat că persoanele care vizitează regulat baia au sporit rezistența la stres și o psihică mai echilibrată. Copiii, adesea în procedurile de baie, sunt mai relaxați și au o imunitate mai puternică în comparație cu colegii ale căror părinți, pentru un motiv sau altul, îi lipsesc de bucuria de a vizita băile.
Masajele și procedurile de baie sunt foarte diverse, precum și atributele de neînlocuit ale măsușilor rupte de baie. Efectul terapeutic depinde de materialul din care se face măturea. De exemplu, mătură masaj de stejar este bun pentru persoanele care sunt predispuse la hipertensiune, matura masaj var ajută la răceli, mătură urzica este indispensabilă pentru reumatism, radiculite si guta, si mesteacan - pentru fumatori si astmatici.
Pentru a restabili rezerva de umezeală în organism, după o baie, aveți nevoie de o băutură. De regulă, nu este vorba despre chiuvete, sucuri proaspete sau diverse tipuri de ceai din plante. Băuturile răcite după procedurile de baie nu sunt recomandate, iar alcoolul este contraindicat.
În ciuda beneficiului băii, există un număr de contraindicații medicale pentru acest tip de odihnă, așa că înainte de prima urcare trebuie să consultați un medic. În cazul în care medicul a dat bine - îndrăzneț aduna cu spiritul, apelați prietenii și du-te la baie!
Pentru locuitorii Moscovei, întrebarea despre care baie să meargă nu există. Toată lumea știe că sauna de pe Baumanskaya este cel mai bun loc pentru odihnă și recreere a corpului. Iată-i pe prieteni și pe întreaga familie!