Baie de baie turcească: beneficii și proprietăți medicinale
Istoria băilor din est are mai mult de un secol. Se crede că acestea au apărut în a doua jumătate a primului mileniu al anului, iar strămoșii lor sunt termeni romani. Cu toate acestea, băile din est au caracteristici proprii.
Tehnologia dispozitivului lor a fost descrisă în secolul al XIX-lea de călători în engleză, dar creația lor a fost atribuită doar uneia dintre popoarele estice, și anume turcii. Prin urmare, băile din est - hamam, toată lumea numește turcă, deși acest tip de baie este comună în tot estul musulman. Într-un sens literar, cuvântul "hamam" ar trebui să fie înțeles ca "răspândirea aburului".
Deci, într-o baie turcească, nu doar spălați și faceți proceduri de wellness. Într-un sens, hammamul este o insulă a democrației și nu există nici o diferență între săraci și bogați, bătrânii și tinerii, frumos și urât. O lume cunoscută cu ierarhia sa rămâne în afara zidurilor și toată lumea poate vizita hamamul fără restricții. În trecut, în Turcia, acest lucru se referea și la femei.
Vizitând hamamul de baie turcească separat de bărbați, femeile nu numai că și-au spălat și curățat corpurile. Pe lângă faptul că băile sunt mediu foarte frumos, o căldură plăcută și lumină moale, a fost posibil să se bucure pe deplin procedurile care păstrează sănătatea și frumusețea, pentru a arăta cele mai bune costumele lor, împreună cu prietenii pentru a bea cafea sau ceai, și, desigur, de a împărtăși secretele femeilor mici, a discutarea oamenilor lor. Apropo, o femeie musulmană ar putea cere un divorț dacă soțul ei a refuzat să o lase cu prietenii săi la baie.
Astăzi, popularitatea hamamului de baie turcească din întreaga lume crește în mod constant. Noi, în Rusia, am apreciat de asemenea luxul și splendoarea băii turcești a hamamului. precum și proprietățile lor unice de vindecare.
Proceduri în baia turcească
Vizitarea hamamului "în întregime" implică mai multe proceduri de bază.
Prima procedură din baia turcă este încălzirea corpului. Vanitatea și ghinionul nu sunt la locul lor, deoarece băile de aburi necesită o atenție deosebită. Prin urmare, este mai bine să uitați de afacerea dvs. și problemele pentru un timp, relaxați-vă și bucurați-vă de un abur parfumat. Aburul cald și umed dezvăluie porii pielii, îmbunătățește activitatea vaselor de sânge și a inimii, reduce tonusul muscular, ajută organismul să elimine rapid și eficient toxinele.
A doua procedură în baia turcească este masajul. în timpul căruia se aplică peelingul manual. Acesta este un fel de masaj special, care se desfășoară în mănuși de păr de capră, folosind un săpun special fabricat manual. Acest săpun negru, care are proprietăți unice de curățare și nutriție, este făcut din măsline negre și alte ingrediente naturale, adăugând ulei de argan sau de măsline, precum și eucalipt.
Uleiul de argan diferă textura slabă și delicată, conține multe substanțe utile care împiedică îmbătrânirea pielii și nu cauzează reacții alergice. Gauntlets cu o masă corporală gravă lungă și tare, în special coate, palme, genunchi și picioare. Fața este, de asemenea, masată, dar ușoară și ușoară, ușurând pielea celulelor moarte, oferindu-i prospețime și un aspect sănătos. După procedura de masaj viguros, corpul este clătit bine și se face masaj delicat, folosind uleiuri.
Apoi urmeaza. de asemenea cu uleiuri și esențe naturale, miere, sare de mare, argilă specială. În concluzie, sunteți scufundat în apă rece sau rece pentru a închide porii pielii.
Regimul termic al hamamului de baie turcească
În baia turcească hammam regimul termic cel mai blând - de la 30 la 55 ° C. Un avantaj imens este că se poate face „jumătate“, și o baie turcească, prin urmare, nu este periculos pentru persoanele care suferă de anumite boli, precum și cu contraindicații la abur convenționale: hipertensiune, miezuri, etc.
Un astfel de regim termic este, de asemenea, foarte potrivit pentru cei care pur și simplu nu-i plac sau nu tolerează temperaturi ridicate. Avantajele hammam-ului sunt într-o pereche caldă, saturază întregul corp cu umiditate și "îndepărtează" toate organele și sistemele.
Indicații pentru baia turcească (hamam)
Nu vizitați hamamul numai persoanelor cu inflamații ale pielii. Pentru toate celelalte se potriveste perfect, chiar si pentru persoanele cu pielea uscata si sensibila. Pielea uscată hidratează aburul, delicat curăță ușor și pielea grasă ajută la normalizarea eliberării grăsimilor, eliminând comedoanele. Puteți vizita hamamul chiar și pentru persoanele cu păr cupru și cu probleme, deoarece nu excesizează, ci normalizează circulația sângelui în scalp.
Majoritatea cosmeticienilor recomandă un hamam de baie turcească. ca una dintre cele mai eficiente metode de curățare a pielii. De aceea femeile preferă să viziteze hamamul.
În ceea ce privește efectul global asupra organismului, procedurile de hamam permit curățarea completă a corpului de toxine și toxine, ameliorarea oboselii, normalizarea plămânilor și a sistemului digestiv. Baia turcească este populară în medicină, deoarece ajută la scăpa de răceli și febră, bronșită, sinuzită, ameliorează astmul și tratează alcoolismul.
Prevenirea bolilor în baia turcească în hammam
În ceea ce privește prevenirea bolilor, se poate spune că oamenii care vizitează adesea baia turcească de baie. nu amenință reumatismul, bolile cardiovasculare și bolile sistemului musculo-scheletic, răceala și depresia. După vizitarea hamamului, respirația este restaurată și starea de spirit se îmbunătățește, somnul este normalizat, apare un sentiment de ușurință și pace a minții. Și baia turcească de hamam este o modalitate excelentă de a vă aduce greutatea înapoi la normal, bineînțeles, în combinație cu o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos. Astăzi, multe SPA saloane europene utilizează procedurile de baie de la est, deși acest lucru nu este același lucru.
Orice baie ajută la scăderea în greutate, dar nu topi depozitele de grăsimi. Datorită transpirației intensive, într-o baie puteți pierde până la un kilogram și jumătate de greutate, totuși, în următoarele zile se întorc de obicei.
Care este scopul? Faptul că aburul activează procesele metabolice și ajută organismul să lupte împotriva fenomenelor stagnante. Aburul fierbinte stimulează, de asemenea, fluxul limfatic, ajutând la eliminarea aspectului celulitei.
Pentru a vă menține pielea, se recomandă imediat, de îndată ce transpirația încetează, de a face măștile și ambalajele nutritive. O modalitate bună - măști domestice, hidratante, vitamine și minerale.
Peeling într-o baie turcească
Pentru baia turcească, hamamul este perfect pentru așa-numitul peeling mediteranean. Este necesar să se amestece făină de ovaz, migdale fin măcinate și puțină "fulgi de ovăz", lapte fierbinte aburit. O mică parte din acest amestec se aplică pe față, iar restul se pune într-o pungă de in, iar pentru câteva minute se freacă întregul corp cu această pungă.
Mască pentru baie turcească (hamam)
O altă mască hidratantă "estică" - de la persimmons. aplicat pe fata timp de 15-20 de minute. Pentru a face acest lucru trebuie să amestecați 1 lingura. o lingura de pasta de curmal japonez cu o lingurita de miere, ulei de masline si adaugati galbenusul unui ou proaspat.
Masca de struguri îi va ajuta pielea să se regăsească. Pentru ea, trebuie să luați struguri ușori. Îndepărtați mai multe fructe de pădure de pe piele și amestecați-le. Gruelul rezultat se aplică pe față și se pune un șervețel din bumbac. După 5-7 minute spălați cu apă caldă.
După baia turcească, hamamul este o mască anti-celulită foarte eficientă cu ulei de lavandă. Pentru 2-3 tbsp. Linguri de miere ar trebui să fie adăugate numai 2-3 picături de ulei de lavanda. Aplicați pe coapse și fese, așteptați câteva minute și masați de jos în sus: frământare, frecare, băț - cu grijă, astfel încât să nu existe vânătăi.
Trebuie să spun că măștile de curățare sunt aplicate după prima intrare în camera de aburi, tonifierea, hidratarea și hrănirea - după apelul final și duș. Mastile pot fi indepartate cu un tampon batut in lapte cald si infuzie pe baza de plante.
Înfășurați în hamam
Wraps-urile sunt populare deoarece conferă un efect rapid de scădere în greutate, dar lucrează și în combinație: educație fizică, masaj și nutriție adecvată. Celulita este o cafea verde foarte eficienta si o alge vii.
Invelisul de cafea ajută la eliminarea toxinelor și descompunerea grăsimilor, hidratarea pielii și stimularea reînnoirii celulelor.
Pentru ambalarea laminariei, se folosesc alge vii ecologice, cunoscute nu numai ca produse cosmetice, ci și ca agenți pentru tratarea multor boli. Vitaminele, macro- și microelementele, abundente în ele, ajută la reglarea metabolismului, fac pielea tânără și suplă. În același timp, mirosul proaspăt al algelor aminteste de mare, contribuie la relaxare și liniște.
Cine este contraindicat să viziteze hamamul de baie turcească
În concluzie, aș dori să spun încă o dată că hamame astăzi populare peste tot în lume, și vizita o baie orientală adevărată poate fi la mai multe stațiuni, în timp ce primiți experiență și impresii de neuitat.
