Înotul este o modalitate de dezvoltare fizică a persoanei, prin diferite mișcări prin toate părțile corpului în apă. Oamenii sunt împărțiți în cei care cred că înotul este ușor și învață să înoate mai repede, fără a întâmpina dificultăți speciale. În unele persoane apa provoacă teamă, o barieră insurmontabilă. Interferența și problema în înot apar atunci când frica de înec este mai puternică și o persoană nu o poate depăși. Vom vorbi despre această problemă.
În primul rând, trebuie să identificăm motivul pentru care o persoană se teme de a se îneca, de ce unii oameni înotă în siguranță și, pentru o parte, tragedia. Orice persoană care nu poate înota, intră în mediul înconjurător este inconfortabilă. Acest fenomen se datorează faptului că creierul uman nu trimite un impuls grupului muscular, care este responsabil pentru mișcare. Când o persoană nu poate face față fricii, situația devine foarte periculoasă.
Pe apă, trebuie să vă amintiți întotdeauna măsurile de precauție. Nu puteți să faceți acest lucru dacă vă simțiți rău sau amețit, dacă aveți probleme cu presiunea sau cu crampele piciorului. Respectarea unor astfel de reguli face posibil ca clasele să meargă numai pentru utilizare ulterioară. De asemenea, nu poate juca sport sau înot, dacă faci piercing spranceana sau buric - de la puncție apa cu clor nu se va vindeca și de a fi inconfortabil, ceea ce va duce la aspectul inestetic. Dacă doriți să te străpunsă, sprâncene străpunsă - abordare a problemei cu înțelepciune, pentru a alege un profesionist calificat și va fi deja în măsură să-și etaleze cu vederi extravagante și de a atrage o atenție a tuturor celor implicați în curând.
În astfel de circumstanțe, o persoană timp de câteva secunde încetează să controleze situația. mișcări haotice, respirația nu este netedă, intermitentă. O persoană se va îneca în oricare dintre cazurile dacă își pierde puterile doar pentru mișcări de panică. Pentru o persoană nu vor exista obstacole în a învăța să înoți dacă știe cum să respire în mod corespunzător și regulile de comportament în apă. Toată puterea voastră trebuie dată mișcărilor fizice, nu respirației. Apoi, o persoană va rămâne perfect pe apă și un sentiment de teamă se va retrage. Unii profesori spun că, dacă o persoană este aruncată în apă, va învăța să înoate. Acesta este un mit! Când o persoană se află într-o stare stresantă, abilitatea sa de a se îneca este aproape 100%. Frica de cele mai multe ori complică procesul de a învăța să înoate. Succesul va înceta lecțiile de înot dacă învingeți frica.
Intrări similare pe site:
Rezultatul Cupei Mondiale
Învățați-i pe copii să înoate pe spate
Ceva despre înot, ca formă de activitate fizică
informații
Arhiva articolelor
- Cum de a alege un centru de fitness?
- Pluses de a vizita clubul de fitness
- Inotul sportiv: principalele tipuri
- Diverse tehnici de înot
