Depresia, în special toamna, devine o parte integrantă a vieții unei persoane. Stresul la locul de muncă și certurile cu oamenii apropiați conduc la tulburări mintale și sănătate precară. Aromaterapia vă permite să aduceți sistemul nervos într-o stare normală și să scăpați de depresie.
Aromaterapia în depresie - aceasta este adoptarea de băi cu adăugarea de uleiuri esențiale care pot calma și înveseli. Efectele uleiurile aromatice prin piele, răspândirea prin sânge în organism, precum și prin membrană și nas, care afectează celulele creierului care sunt responsabile de starea de spirit. Uleiul aromatic de anason, portocala, busuioc ajuta la depresie. bergamot, oregano, iasomie. cedru, coriandru, lavanda, lamaie, mandarina, balsam de lamaie, mentă, salvie, trandafir, rozmarin.
Uleiul Ylang-ylang are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, are un efect relaxant, ameliorează stresul, anxietatea, frica și furia, ajută la insomnie, suprasolicitare și depresie.
Uleiul de paquiti are un efect calmant, dă naștere la gânduri și amintiri plăcute, împiedică emoțiile negative. În situații dificile, baia cu ulei de patchouli ajută la găsirea soluției potrivite
Uleiul de Melissa calmeaza, distileaza depresia, melancolia, imbunatateste somnul si memoria, creste performantele mentale si fizice.
Aromaterapia cu ulei de busuioc și lavandă este cea mai eficientă metodă de combatere a depresiei. În plus, aceste uleiuri esențiale îmbunătățesc starea de spirit, evită emoțiile negative, întăresc somnul, ameliorează durerile de cap.
Uleiul din rozmarin ajută la întărirea sistemului nervos, supraviețuiește stresului și alunecărilor ascuțite ale dispoziției, oferă încredere în sine, ajută la găsirea unei ieșiri din situație, face o persoană puternică și încrezătoare.
Uleiul de cimbru are un efect tonic asupra corpului.
Aromaterapia în depresie include luarea unei băi aromatice cu uleiuri esențiale, proceduri de mușcături, precum și folosirea unui parfum pe bază de uleiuri. În funcție de locație, puteți aplica una dintre aceste proceduri. De exemplu, în cazul în care se formează o situație stresantă la locul de muncă, apoi pentru al calma, puteți folosi parfumul pe bază de unt de portocale, cardamom, tămâie, rozmarin sau eucalipt. După o săptămână de lucru, pentru a restabili forța și pentru a evita emoțiile negative, ajută la masaj cu ajutorul uleiului de căpșună, de geranium sau de lavandă. În mod independent, vă puteți masca fața cu aceleași uleiuri. Este necesară aplicarea unei creme hidratante înainte de masaj.
Pentru a depăși cu mai multă ușurință situația stresantă care se apropie, merită inhalarea aromei celui mai plăcut ulei esențial. Este mai bine să folosiți ulei esențial de salvie de muscatină. Acest ulei inspiră și creează un sentiment de euforie.
Băile cu adăugarea a două sau trei picături de ulei esențial pot ameliora oboseala, relaxa, alunga gândurile rele și se pot arunca în lumea frumuseții.
Este foarte important să nu exagerați cu utilizarea uleiurilor esențiale. Procedura de aromoterapie se efectuează o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă îl cheltuiți mai des, atunci corpul își va crește eficiența de mai multe ori, ceea ce va duce la consecințe mai grave. Pentru a efectua aromoterapia, puteți folosi lampa de aromă.
Este citat de 2 ori
A plăcut: 1 utilizator